Hadda waxaa badanaa suurtagal ah in la kulmo xayaysiisyada noocyo kala duwan oo cajiib ah - tusaale ahaan, cappuccino kafeega miisaan lumis Leavit ama Turboslim. Laakiin sida ay tahay in qaxwaha lagu daro qoraxda iyo sonkorta uu saameyn ku yeesho jidhka, iyo sababta ay gacan uga geysaneyso badeecadani waxaa la siiyaa miisaanka lumay?
Cappuccino Slimming Cappuccino
Cappuccino by definition waa nooc ka mid ah qaxwada taas oo maraq badan oo caanaha caanaha loo maleeyo. Sida caadiga ah, sonkorta ayaa lagu daray. Maanta, cabitaankani wuxuu ku jiraa bacaha (taas oo asal ahaan la mid ah qaxwaha wanaagsan ee 3-in-1) oo bixiya miisaanka lumitaanka.
Fikradda lafteeda maahan mid aad u fiican: kareemka iyo sonkorta, taas oo qayb ka ah alaabooyinkaas oo ay ku siiso dhadhan wanaagsan, si buuxda looma baahna miisaan lumay, lid ku ah, waxay sii adkeynayaan geedi socodkan. Tani waa kalooriye sarreeya oo aan waxtar badan lahayn.
Haddii la soo saaro, markaa guud ahaan waxay macno u tahay inay sugto saameynta. Koob yar oo kakooban oo cusub oo aan lahayn wax lagu daro ayaa lagula talinayaa in la cabbo ka hor inta aanad ka fadhiisan ama ku dhaqmin naadiga jirdhiska, maadaama cabitaankani uu saameyn ku leeyahay dufanka. Qoraxda, badiyaa qayb ka mid ah kafeega, sidoo kale wuxuu leeyahay hanti waxtar leh: wuxuu xoojiyaa dheef-shiid kiimikaad , oo kuu oggolaanaya inaad gubto kalooriyo badan. Cabitaanka qaxwaha ee qoraxda miisaanka luntay waa mid macno leh.
Soo-koobidda, fasalada loo yaqaan 'cappuccino coffee' ee miisaanka lumitaanka looma adkeyn karo wixii naqdin ah. Intaa waxaa dheer, bangiga ee mucjiso ah-cabitaanka kharashka $ 20-30. Lacagtan, iyo xitaa aad u jaban, waxaa suurtagal ah in la iibsado digirta qaxwaha iyo ulaha qoraxda iyo madaxbannaan u diyaariyaan cabitaan karsan - tayo sare leh. Ku dar sonkorta iyo kareemka waa in aan loo isticmaalin, waana inaadan cabin wax ka badan 1-2 koob maalintii. Waxaa fiican inaad cabto cabbitaanka isla markiiba ka hor jimicsiga.
Cappuccino Cuntada: Jawaab celinta
Qaar badan ayaa akhrista halbeegga wax lagu soo bandhigay oo kaliya ka dib markii hore loo iibsaday. Taasi waa sababta, ka dib markii la arko in iibsigu yahay ku dhawaad ugu caansan 3-in-1 qaxwada, dad badan ayaa niyad jabay. Dadka badankood ee bangiga ku iibsaday, sida la filayo, marnaba arkaan natiijada.
Waxyaabaha soo saara ayaa ballanqaaday in sababtoo ah isticmaalka cabitaanka uu yareeyn doono rabitaanka cuntada, laakiin ugu yaraan ma uusan ogeyn saameyntaas. Waxaa ka mid ah dib u eegista xiisaha leh, xayeysiis aad u tiro badan, qaar badan ayaa sheegaya in aad lumiso miisaanka, haddii aad ku darto qaxwigan waa mid aan waxba tareyn. Laakiin tani waxay sababi kartaa waxyeelo wayn oo jidhka ah, sababtoo ah cabitaan ka sameysan boorso ma jirto dhammaan fiitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah.
Soo koobid, mid ayaa odhan karaa hal shay: Jooji raadinta siyaabo sahlan, waxaad taqaanid wakhti dheer. Isku hagaajin cuntadaada oo ku dar dhaqdhaqaaqa - aadna ugu dhakhsaha badan ayaad noqon doontaa mid dhicid!