Aynu si daacadnimo ah u tirino inta jeer ee aad tagtay cunto oo aad lacag u lumisay risiidh si aad u hesho jimicsiga, taas oo aan la isticmaalin. Ha isku beenin naftaada, ha noqdaan kuwo been sheega oo ka fekeraya sababta ay u dhacdo waqti kasta oo aad khaldantahay. Nooc-maskaxeed ee miisaanka oo lumiya waa inuu ku bilaabo wadahadal gudaha ah.
Motivation
Dhibaatada ku xigta waxay sabab u tahay tabar la'aan: Tababarka ugu horeeyay ee aad aad ugu faraxsantahay xiisaha bilowga, aad baad u jeceshahay, laakiin laba cisho oo aan cidhiidhi ahayn shaqada qaadatay - daal, madax xanuun, waa inaad dhammeystirtaa shaqada oo aad cunto karisid ... hubi inaad tagto waqti xiga.
Maxay tani u dhacdaa? Waqti la'aanta - been u sheeg oo naftaada khiyaanada. Haddii aad caajis tahay inaad ka soo kacdid sariirta miisaan lumis, ka dibna niyadda maskaxeed ee miisaanka oo lumay si habboon looma dooran.
Ka fikir waxa ugu dambeyntii go'aamisa sababta aad marwalba rabto in aad miisaan lumiso? Maxaa isbedelaya noloshaada haddii aad ka tagto 5 kg? Calaamadaha saxda ah ee lagu ogaado waa furaha daaweynta guuleysata. Dhiirigalin looma akhrisan karo internetka ama joornaal, adigu "ma qori kartid" saaxiib, waa inay noqotaa habka wadidaada.
Maqnaanshaha cilmi nafsiga
Aynu ka hadalno sida loola lumo miisaanka adoo falanqeynaya cilmi nafsiga ee cuntadaada. Waxaa jira dhowr qalad oo caadi ah oo keliya oo aan ku darsanayn miisaanka, laakiin sidoo kale ka hadal dhibaatooyinka gudaha ee qofka.
Cuntada hore ee shaashadda TV-ga, kormeerka, wargalinta shabakada, daawashada filimada ama quudinta wararka. Waxaad si ula kac ah u rabtaa inaad cunto, ama halkii, mar kasta oo aad rabto inaad naftaada u xaddido. Markaad daawaneysid noocyada kala duwan ee shaashadaha, xitaa xitaa aadan ogaan waxa aad cuntid, iyo markaad aragtid jajabka miiska, ma xasuusan kartid waxa aad liqay. Ugu dambeyn, waxaad dib u cuni doontaa gadaashaada, si qarsoodi ah. Xalka dhibaatadan waxay noqon kartaa isticmaalka dhirta, suugada, liiska kala duwan. Cunto caafimaad leh u samee oo u ogolow naftaada inuu wax cuno. Marka aad cuntid, inaad dareentid dhadhanka cuntada, waxaad ogaan doontaa in xitaa xaaladaha halista ah ee aadan u baahnayn. Dabcan, waa in la ogaadaa in cunnadu ay tahay mid aan haboonayn.
Ha cunin marnaba, laakiin had iyo jeer cun. Haddii aad ka tirsan tahay dadka wax ka cuni kara jeebka, khaanadaha, boorsada, waa in aad culeyska aad u lumisaa. Jovka joogtada ah ayaa leh in lagu silciyo walaac iyo adiga, sidaas darteed, naftaada isku dejinta. Iyada oo lagu caawinaayo cilmi nafsiga, waxaad lumin kartaa miisaan, haddii aad ogaato in walaaca aaney dhicin, cunnadu aad ayay u sii fiicnaaneysaa dhinacyadaada.
Haddii aad cunto ku cunaysid, markaa waxaad u gudbineysaa jirkaaga mashiinka u baahan in la nadiifiyo oo la dayactiro. Jirkaagu waa inuu si joogto ah u socdaa, iyo wax kasta oo kaa joojiya waa mid aan sal lahayn. Sidaa daraadeed waxaad cuni doontaa mashiinka saqafka, ee wiishka, dushiisa. Xiriirka ugu yar ee jirku waa lumo, dareenka iyo dareenka ayaa noqda mid cidhiidhi ah. Waxaad joojisaa inaad la kulanto farxadda nolosha. Wushu, yoga iyo qigong tababarka, taas oo ah, farsamooyinka loogu talagalay dib ula midoobida xiriirka u dhexeeya nafta iyo jidhka, ayaa ku caawin kara.
Waxaad tahay shaqeeye ahaan iyo raaxo ahaanshaha masochist si nidaamsan u diida naftaada qadada qadada iyo cuntooyinka fudud ee faa'iidada ugu badan. Kadibna, guriga oo soo daahay habeen dambe habeenkii, qaado.
Haddii aad isku aragto wax la mid ah qodobbada kor ku xusan, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnin inaad lumiso miisaan, laakiin waa inaad la qabsataa dhibaatooyinka maskaxda ee yaryar.