Thanks to horumarinta xiriirka dhaqaale ee ka dhaxeeya wadamada, dadka waxay awoodeen inay ku helaan miro khafiif ah oo koray dhulalka kale. Midhaha geedka shiineed ee China ayaa u yimid dukaamada dalal kale oo aan muddo dheer ka hor, laakiin inta lagu jiro waqtigan waxay ku guuleysteen inay helaan taageerayaashooda. Laakiin faa'iidooyinka iyo waxyeellada pear-ka Shiinaha ayaa wali la yaqaan oo keliya dad tiro yar. Kiimikada Shiineeyska ah waxay leedahay magacyo kale: nashi, Asiya, Japan ama pear ciid. Yaryar oo ka mid ah pear-ka Chinese waa pear ee Yamanashi. Kala duwanaantani lama jeclayn sababtoo ah mawduucyada iyo adagaanta. Si kastaba ha ahaatee, jilayaasha Shiinaha waxay awoodeen in ay soo saaraan noocyo kala duwan oo ku salaysan Yamanashi, taas oo haysay dhadhanka ugu wanaagsan waxayna iska saareen qaladaad.
Waxaa jira dhowr daraasad oo ah noocyo of pear chines. In muuqaalka, waxay dhammaantood u eg yihiin pear-qaabeeya qaab. Midabka miraha: iftiin jaale ah, mararka qaarkood leh cagaar cagaaran. Cawska miro ayaa la daboolay dhibco yaryar.
Nooc kasta oo isteroberi ah waxay leeyihiin casiir iyo dhadhan macaan leh dushiisa daciifnimo. Isla mar ahaantaana hilibka cad waa mid aad u cufan, taas oo ay ku qadariyaan macaamiisha badan.
Marka laga reebo pear chines waa faa'iido leh
Sida dhammaan khudradda iyo miraha , pear-ka china waxay qabataa biyaha jirka, fiber, macdanta iyo fitamiinada. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u aragto in miisaanka celceliska miisaankiisu yahay 300 g, waxaa soo baxday in halbeegga kalooriga ee hal pear uu yahay qiyaastii 140 halbeeg. Xataa shaxdani waa mid yar oo loogu talagalay nafaqada cuntada, sidaa daraadeed pear-ka Chinese wuxuu gali karaa cuntada cuntada ee miisaanka lumay.
Khamriga Shiinaha wuxuu leeyahay hanti waxyaabo badan oo faa'iido leh:
- waxay xakameysaa habeynta dhiigga, waxay hagaajisaa shaqada maskaxda waxayna dib u soo celisaa dheelitirnaanta maskaxda sababtoo ah waxyaabaha folic acid;
- waxay hagaajineysaa xaaladda qofka ilkaha, ciddiyaha, timaha, lafaha, maraakiibta udub-dhexaadka ah ee calcium;
- waxay ka caawineysaa inuu keeno borotiinka, abuuro unugyo unugyo cusub sababtoo ah joogitaanka fosfooraska ku jira halabuurka;
- waa ka hortagga cudurada wadnaha sababta oo ah joogitaanka potassium iyo magnesium ee midhaha;
- potassium wuxuu ilaaliyaa dheelitirka gacanta, kaas oo ka caawiya ka hortagga isbeddelada kansarka ee unugyada;
- oo ah kakamiin fitamiino iyo macdan oo ku jira pear-ka china waxay ka caawisaa hagaajinta nidaamka dheef-shiidka iyo dheef-shiid kiimikaad.
Koofurta Shiinaha waa miro wax ku ool ah oo siin doona caafimaadka jirka iyo xoogga, haddii qofku muujiyo dulqaad shakhsi ahaaneed. Faa'iidooyinka pear-ka Shiinaha ayaa heli kara qof kasta, iyada oo aan loo eegin da'da iyo caafimaadka bani-aadamka.