Nidaamka codsiga ee xididka faleebada waa mid aad u badan. Waxaa loo isticmaalaa karinta, waxay ku jirtaa dalabka daawada iyo qurxinta, iyo sidoo kale shaandhada faleemadu waa qalab aad u fiican oo la dagaallanka buurnaanta.
Qalabkee faa'iido leh ayuu leeyahay xididka faleebadu leeyahay?
Qodobada muhiimka ah ee xididada galmada waxay u sabab u yihiin aluminium, asparagine, acid caprylic, calcium, choline, chromium, germanium, birta, linoleic, nicotinic iyo oleic acids, magnesium, manganese, silicon, fosfooraska, potassium, ascorbic acid iyo vitamins B1, B2, B3 iyo A. Intaas waxaa sii dheer, ginger wuxuu ka kooban yahay asal asaasiga ah astaamaha: methionine, threonine, tryptophan, valine iyo phenylalanine. Xididka gingerfishku wuxuu ka kooban yahay saliid lagama maarmaan ah (1-3%), taas oo ay sabab u tahay carafka tartiib tartiib ah iyo basbaaska.
Qodobbada waxtarka leh ee xididada galmada
Xiddiga suufka waxaa loo yaqaanaa sumcad-daminta, anti-bararka, tiknikada, xanuunka iyo bogsashada. Waxa kale oo uu fududeeyaa dheef-shiidka cuntada, sida caadiga ah ee dheecaanka casiirka, dhadhanka suuxinta, dysbiosis iyo nadiifinta jirka ee sunta iyo sunta.
Waad ku mahadsan tahay sifooyinka faa'iido leh, xididka xididdada ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cuduro badan. Waxay ka caawisaa angina, ARI iyo qufac. Cannabada dufanku waa daaweyn aad u fiican oo loo yaqaan 'rotatism', dawakhaad, iyo sidoo kale sunta cuntada, oo ay weheliso lallabo daran.
Xaaladaha faa'iidada leh ee xididada galmada ayaa sidoo kale loo yaqaan caafimaadka haweenka. Waxay ka caawisaa inay si wanaagsan ula qabsato xannuunka caadada waxayna caadiyan ka shaqeyneysaa naafeynta xubnaha taranka. Intaa waxaa dheer, xididka xididdadu waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku taal maqaarka, isaga oo siinaya cufnaan iyo dabacsanaan. Miisaanka Ginger ayaa si wanaagsan ula dagaallamaya isbeddellada maqaarka ee la xiriira da'da, nafaqo, qoyaan iyo nudaha. Qalabka qurxinta guriga, asalka sinjiga wuxuu si fiican u la socdaa malab, liin iyo saliid saytuun ah.
Iyada oo ay ku xiran tahay sifooyinka wanaagsan, xididka sinjiga ayaa caan ku ah macnaheedu yahay in lumiyo miisaanka. Si aad uga takhalustid pounds dheeraad ah, waxaad u baahan tahay inaad cabto shaandhada suntan maalin walba. U diyaargarowgu maaha mid adag. Waxaad u baahan tahay inaad ku shubato gabal xidid (2-3 centimitir), ku shub 1 litir oo biyo ah karkaraya una diyaargarow 20-30 daqiiqo. Haddii loo baahdo, waxaad ku dari kartaa jeex ah liin ama wax yar oo malab ah oo shaah ah. Cabitaan noocan ah wuxuu ka caawiyaa in uu nadiifiyo jirka iyo in la dedejiyo hababka dheef-shiid kiimikaadka.
Si loo ciribtiro ilkaha, waxay ku filan tahay in la cuno shey yar oo xididada galmada ah ama ay ku daboosho meel xanuun ah. Si aad u nasatid oo aad dib u hesho xoogga shaqo ka dib maalin adag, waa ku filan inaad qaadatid qubeyska.
Si aad uga takhalusto xanuunka dhabarka, waxaad u baahan tahay inaad isku diyaariso cadaadis. Si aad tan u samayso, qaado 2 qaado oo ah salad baraf ah, 1/2 qaado oo ah basbaas yari iyo wax yar. Isku qas dhamaan walxaha ku jira biyo diirran illaa inta uu yahay mid caadi ah. Hadda qalabkani wuxuu u baahan yahay in la geliyo dhar, adoo saaraya aag dhibaato iyo adagtahay in la hagaajiyo. Qabo
Khilaafaadka isticmaalka xididka geedka
Inkasta oo dhamaan guryaha waxtar leh, xididka gingerfishku uu leeyahay khilaafka isticmaalka. Uma qaadi kartid xayeysiinta, xakameynta, xaamilada, nuujinta, qandhada, qandhada daran, boogaha duodada, cudurrada caloosha ku dhaca, dib-u-kiniiniga bararka iyo ulcerative colitis. Waxaa intaa dheer, mararka qaarkood xididdada xididdadu waxay kicin karaan falcelin xasaasiyadeed ee qaabka cuncunka, cuncunka iyo cudurrada urtikaria. Maqaarka xasaasiga ah, waa inaad joojisaa isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah.