Wuxuu googooyaa caloosha hoose ee ka hor bisha

Dumar badan ayaa ka fekeraya xaqiiqda ah in ay ka soo baxayaan caloosha hoose ee ka hor caadada caadada. Si kastaba ha ahaatee, iyagu ma ogaanayaan in tani ay tahay mid caadi ah ama aan ahayn. Aynu isku dayno inaan fahanno sababta caloosha hoose ee loo jiido ka hor caadada iyo waxa dhacdadani tilmaameyso.

Sababtee ah waxa caloosha ka qaadi kara caadada ka hor?

Sababaha xaqiiqda ah in gabdhuhu jiidaan caloosha hoose ee ka hor inta aan caadadu ahayn tiro badan. Isla mar ahaantaana, dhammaantood ma laha astaamaha cudurka. Waxa ka mid ah kuwa ugu weyn ee aan kala soocno:

Waxay hoos u dhigtaa diiradda endorphins, taas oo saameyn toos ah ku leh heerarka progesterone iyo estrogen ee dhiiga. Hoosooyinka hormoonada noocan ahi ma gudbaan iyaga oo aan raad lahayn. Gabdhaha ayaa xusuusta hoos u dhaca niyadda, muuqaalka xanuunka ee caloosha.

Xilliga joogtada ah ee xanuunka soo noqda ayaa tilmaamaya cudurrada takhasuska leh. Sababtani waxay u badan tahay inuu jiro 5 calaamadood oo dheeraad ah oo ka mid ah liiska soo socda:

Xannuunnada caloosha hoose ee ka hor intaan caadada caadadaadu u muuqan karaan cuduro ama astaamaha sida:

Xanuunka caloosha hoose waa calaamad uur leedahay?

Gabar kasta ma geli karto si madaxbannaan: waxay jiideysaa caloosha hoose ee ka hor bilowga bilaha ama waxay calaamad u tahay uurka. Astaamahan waxaa inta badan lagu arkaa marxaladaha hore. Kiisaska intooda badan, baaritaanka uurku waa mid liidata ama daciif ah. Si loo ogaado sababta dhabta ah ee xanuunkaan, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka dumarka.