Beerka iyo vodka ayaa laga yaabaa inay yihiin labada cabbitaan ee ugu caansan ee ku yaal dhul-beereedka Post-Soviet. Dabcan, ma aha cabitaan khamri ah oo aan halis lahayn, laakiin guud ahaan waa la barbardhigi karaa si loo ogaado xaaladdaa jirku uusan wax badan qabin. Laga soo bilaabo maqaalkan waxaad baran doontaa waxa ka xun - vodka ama beerka.
Qodobka kalooriga ee vodka iyo biirta
Qiimaha tamarta iftiinka caadiga ah ee beedka qiyaastii 40-50 kcal halkii 100 g. Tani waa isku celcelis dhexdhexaad ah, wayna kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran hadba noocyada kala duwan. Sida caadiga ah "qiyaasta" ee biirta waa 500 ml, i.e. qaybta caadiga ah ee cabitaanka waxaa ku jira 200-250 kcal. Si kastaba ha noqotee, waa in la tixgeliyaa in dad badani ay cabaan beer 2 ama xitaa 3 litir, tanina waa kalooriyada , taasoo la barbar dhigi karo cuntada maalinlaha ah.
Qiimaha tamarta ee 100 garaam ee celceliska vodka celceliska 240 kcal. Iyadoo la tixgelinayo in qaybta caadiga ah ee vodka ay tahay 50 ml, cabbirka kalooriga ee hal "qiyaas" ee vodka wuxuu noqon doonaa 120 kcal. Markuu cabbo 4-6 koob oo vodka ah, qofku wuxuu kaloo helaa qadar badan oo kalooriyaal ah oo uu qofku u baahan yahay inuu la qabsado aaladda aalkolada leh.
Waa kuwee waxyeelo badan: biir ama vodka?
Si loo go'aamiyo waxa la cabo - vodka ama biirka, waxaad isbarbardhigi kartaa dhinacyada wanaagsan iyo kuwa xunba labada cabitaanba.
Sidaa daraadeed, aan ka fikirno xaqiiqooyinka baaskiilka:
- waxaa ku jira khamriga yar;
- wuxuu siinayaa sarkhaan jilicsan, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si sahlan u kontoroolto naftaada.
Si kastaba ha ahaatee, biirka casriga ahi wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo xun:
- loo aqoonsan yahay cabitaanka ugu waxyeellada badan, maaddaama ay muddo dheer ka diyaargarowday dufanka, ayna ku xiran tahay cuntada caadiga ah;
- waxay kordhisaa rabitaanka cuntada oo waxay kor u qaaddaa miisaanka;
- waxay sababtaa inta badan xoojinta.
Sida aad ka arki kartid liistadan, biirta macnaheedu maahan doorka ugu fiican. Sida cabitaanka khamriga oo idil, waxa uu leeyahay waxyaabo badan oo xun, halkii ay ka fiicnayn kuwa.
Tixgeli xaqiiqooyinka ku hadla vodka:
- vodka tayada leh ma jiro "kiimiko";
- waxay kaa caawineysaa inaad diirimaad kediso kadib qabow.
Vodka, si kastaba ha ahaatee, wuxuu leeyahay faa'iido weyn:
- waxay sababtaa suuxdinta degdeg ah;
- keena ku tiirsanaan;
- Qof kastaa ma dulqaato dhadhankiisa.
Si loo soo koobo, biirka la dhalaaliyay iyo vodka qiimaha jaban ayaa si siman u burburinaya beerka, kelyaha, beeryarada iyo jirka oo dhan. Cabitaano qaali ah oo qaali ah, oo lagu qaato tiro yar, ma waxyeelo u geysanayso jirkaada.