Sidee caloosha u sameysaa caloosha?

Oh, sidee baan u kari karaa miisaaniyaddayda qoyskayga bishan si aan u cusbooneysiiyo xanuunka? Ka dib fasaxii ka dib wuxuu u muuqday in wax walboo wali iiga fiicneyn. Iyo caloosha guud ahaan waxa ay u jilicsan tahay suunka suunka aad jeceshahay. Waa hagaag, haa, waan ku raaxeystay fasax yar, laakiin ka dib oo dhan waxaa jiray "dhammaan wax wadaqabsiga"!

Fikradaha noocan oo kale ah ayaa i soo booqday ilaa 2 bilood ka hor. Ma jirin wax xayiraad ah, waxay ahayd lagama maarmaan in la tixgeliyo hab kale oo xalinta dhibaatadan. Midaas, sida loo sameeyo caloosha oo ku habboon, iyo sida ugu dhaqsiyaha badan? Dhammaan la-taliyayaashii hore iyo kuwa aan la socon waxay isugu jiraan hal shay - kaliya cunto caafimaad oo ah natiijooyinka lagama maarmaanka ah looma helin, jimicsiyada jirka waa lagama maarmaan. Ka dib markaad akhrido macluumaad badan oo ku saabsan sida ugu dhakhsaha badan u sameyso caloosha guriga, waxaan naftayda u doortay dhawr jimicsi oo adag. Natiijadu waa! Jeansiga i jecel ayaa igu soo laabanaya oo waxaan u muuqdaa mid sidii hore ka wanaagsan. Runtii, waxaan kuu sheegi doonaa sida aan u suuro gashay inaan caloosheyda ku dhejiyo iyo caawimaadkee, jimicsigee?

Dabcan, waa inaan dib u eegaa sawirka cuntada. Ma jiraan wax khaas ah, laakiin waxaan ku xoojiyay caawimaadyada baararka shukulaatada, waxaan joojiyay. Laakiin inta badan tababarka ayaa caawiyay.

First of all, waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso muruqyadaada shaqada.

Jimicsiyada jimicsiga

1. Sare u qaad kaadida caloosha marka aad neefsatid oo ku xoqdo adigoo neefsanaya. Tirada wajiyada: 4 ilaa 10 ku celceli.
2. U istaagida dabaqa, garabka bidix-kala-daboolka ah. Qaado leexashada bidixda iyo midigta lugta, laabta gacmaha. Tirada celceliska: 10 goor kasta lugta.
3. U istaagida dabaqa, garabka bidix-kala-daboolka ah. Marka lafiiriyo, waxaan lugaha u leexannaa barbaarin, gacan naga caawinta gacmaheena. Tirada celceliska: 10 goor kasta lugta.

Ka dib markaad diirimaad samaysid, waxaad bilaabi kartaa laylisyada ugu muhiimsan.

Jimicsiyada lagu xoojiyo muruqyada caloosha

1. Goobta bilawga ah - jiifa dhabarkaaga, waxaad u baahan tahay inaad gacmahaaga gadaashid madaxaaga, adiga oo aan ku xidhin kilkiladda. Lugaha gaduudan oo qalloocinaya jilbaha. Neefsashada jirka ka soo baxa dabaqa iyo jilbahaaga u gaar, jimicsiga - dib ugu noqo booska bilowga. Tirada celceliska: 15-30.
2. Goobta bilawga ah - jiifa dhabarka, gacmaha lagu xiro gadaashiisa madaxa gadaashiisa, lugaha ku yaal xagasha 90 darajo. Neefsashada jirka ka soo baxa dabaqa iyo jilbahaaga u gaar, jimicsiga - dib ugu noqo booska bilowga. Tirada wajiyada: 5 illaa 15 ku celcelin. Waqtiga nasashada inta u dhaxaysa 5-10 ilbidhiqsi.
3. Goobta bilawga ah - dhabarka u jiifso, gacmahaaga hoostooda hoostiisa, lugaha toosan. Ka qaad cagahaaga 15 cm dhulka, iyaga ku dheji mareeyayaasha ("maqasyo"). Xaqiiji in marka la qabanayo jimicsiga, suunka si adag ayaa loo riixay dabaqa. Tirada wajiyada: 3 ilaa 10 ku celcelin.
4. Goobta bilawga ah - jiifto caloosha, gacmuhu waxay ku fidsan yihiin dhinaca hore ee madaxa, lugaha toosan. Isla markaasna waxaan kor u qaadaynaa gacmahayaga iyo lugaheena, sii wad halkan mudo ah 10 ilbiriqsi kadibna ku noqo booska bilowga. Tirada celceliska: 5-15 jeer.
5. Goobta bilawga ah waxay ku jirtaa dhammaan afarta, gacmaha, lugaha iyo gadaal toosan. Si tartiib ah ayaan u dabooli karnaa gadaasheena, hoos u dhigida madaxeena, waxaanan isku dayeynaa in aan si weyn ugu dhicinno caloosha. Ka dib dhowr ilbiriqsi ka dib, naso oo ku soo celi booska bilowga. Tirada celceliska: 3-5 jeer.
6. Goobta bilawga ah waxay ku jiifsanaysaa hal dhinac, lugaha wadajir ah. Hal gacan ayaa si toos ah ugu hooseysa madaxa, kan labaadna wuxuu ku fadhiyaa dabaqa hortiisa hortiisa. Si tartiib ah kor ugu qaad labada lugood ee dabaqa ka hooseeya oo ku soo noqo booska bilowga. Tirada celceliska: 10 jeer dhinac kasta.
7. Goobta bilawga ah - jiifa dhabarka, gacmaha oo la socdo jidhka, dhexda waxaa lagu cadaadiyaa dabaqa. Imtixaanka waxaan ku soo qaadnaa caloosha waxaana ugu yaraan kor u qaadaa miskaha kor u kaca. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad joojiso mudo 30 ilbiriqsi, ka dibna ku noqo booska bilowga. Tirada wajiyada: 2 ilaa 10 ku celceli.
8. Goobta bilawga ah - ku jiifta dabaqa, lugaha toosan, gacmaha gacmaha. Si tartiib ah kor ugu soo qaad lugaheena, jeexjeexa miskaha hoose ee dhulka. Waxaan isku dayeynaa inaanan ku kalsoonayn gacmaha oo aan sameyno jimicsiga kaliya kharashka muruqyada ee saxaafada caloosha.

Ugu dambeyntiina, wax yar oo dheeraad ah. Jimicsiyada waa in la sameeyaa wax aan ka yareyn saacad kadib markaad wax cunayso, iyo ka dib marka la dhammeeyo tababarka, waxaad sidoo kale kartaa saacad kadib. Haddii aad rabto inaad caloosha ku sameysid qolka ka dib dhalashada, markaa tababaradani waxay ku haboon yihiin adiga. Kaliya in ay sameeyaan waxaa lagama maarmaan ah in habka isdabamarin - oo leh qiyaasta ilmo yar, isku dayaya in aadan u dulqaadan.