Soo bixinta toonta

Maanta ku yaal khaanadaha farmashiyaha waxaad arki kartaa wax soo saarka toonta. Waanu fahmeynaa waxa alaabooyinka uu haysto iyo in si madaxbannaan loo diyaarin karo.

Qaybaha sunta ah

Qaado wax soo saarka tufaaxa waxay noqon kartaa qaab kiniinno ah, koofiyado iyo faleebo madow. Mid kasta oo ka mid ah daawooyinkaan waxay leedahay sifooyinka soo socda:

Aan la yaabin, waxaa lagu talinayaa kiiska:

Tani ma aha liiska dhammaan tilmaamayaasha isticmaalka kaabajka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la xasuusto wax ka qabashada khilaafka:

Sidee loo sameeyaa soosaar toon ah?

Haddii aad doorbidayso daaweynta dabiiciga ah, waxaad isku diyaarin kartaa nadiifin aan ka hooseyn doorashada ikhtiyaarka.

Recipe # 1

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Garlic la jajabiyey oo ku shubay saliid. Isku dar waxaa lagu dhejiyaa weel mugdi ah oo xiran si adag. Waa lagama maarmaan in la isku daro walxaha 2 toddobaad. Sida ugu dhakhsaha badan 2 toddobaad gudahood, ku dar kondhiyeyaasha fitamiin E ilaa weelka oo si fiican u rux. Waxyaabaha saliidda ah ee toonta loo isticmaalo ayaa loogu adeegsadaa dhiig karka iyo cudurrada maqaarka ee daaweynta meelaha waxyeelloobay.

Haddii aadan jeclaan dhadhan gaar ah ee khudradda, diyaariso saaridda adigoon urin.

Qodobka 2aad

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

Gacmo qajaar ah oo suuxsan, waa in la helo gray. Waxaa lagu shubay liin ah. Walaaq isku dar ah 2-3 maalmood. Isticmaal shaaha 2-3 daqiiqo maalintii hargabka faafa.