Ilmuhu wuxuu faa'iido u yeeshay wakhti waddada wadada, waxaad ka iibsan kartaa kabaha rooga. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo doorto fiidiyoow wanaagsan oo ilmaha loogu talagalay, tanina waxay saameynaysaa sharafta iyo caafimaadka ilmaha. Skating wuxuu ka bilaaban karaa seddex sano, laakiin waa in la tixgeliyaa in taliyaha cabbirkiisu uu bilaabmayo 25 cm iyo haddii cagta ay yar tahay, way ka fiicnaanaysaa in la sugo inta la iibsanayo duubayaasha.
Sida loo doorto fiidiyowyada ilmahaaga?
Ugu horreyntii waa lagama maarmaan in la doorto noocyo kabo ah, taasina waxay noqon doontaa mid jilicsan ama adag. In caruurtu ay barteen in ay tagaan darawalnimo waxa ay u fiicantahay in la joojiyo isbedelka koowaad. Kabaha jilicsan waa nalka, waxayna sidoo kale leeyihiin "neefsasho". Yar yartu waa isku-miisaanka qashinka.
Talooyinka lagu dooranayo fiidiyowyada saxda ah ee ilmahaaga:
- Kabaha gudaha ah waa inay si adag ugu fariistaan lugta si ay uga ilaaliso lugta ka soo jeeda qayb adag. Fadlan ogow in aysan jirin wax ciriiri ah.
- Kabaha dibadda waa inay leeyihiin qaab adag oo haya canqowga si looga ilaaliyo lugta ka soo laalaaddo. Si loo baadho, waxaa lagu talinayaa in ilmuhu isku dayo inuu ku istaago kabo aan cagaha lahayn oo haddii ay tani guulaysato, markaas ikhtiyaarku waa mid wanaagsan.
- Ka sheekeynaya nooca fiidiyowga ah ee ilmaha lagu doorto, waxaa habboon in la ogaado in ay ugu fiican tahay in la doorto kabaha shaashadda aluminium iyo wheels ee cabbirka dhexdhexaad ah, kuwaas oo deggan.
- Qalabka lagu riixo ayaa u oggolaanaya isticmaalka kabaalka si uu u baddalo dhererka kabaha. Qalabkani waxa uu suurtogal u yahay isticmaalka kumbuyuutarrada dhowr sano.
- Ka taxadar nidaamka isku xiraha, waxaa ugu wanaagsan haddii ay jiraan saddex ikhtiyaar: is-dabajis, velcro iyo ciribtirka sare.
Qodob kale oo muhiim ah oo lagu fiirsanayo waa sida loo doorto cabbirka fiidiyeyaasha loogu talagalay cunuga. Mabda 'ahaan, wax walba, sida adigoo iibsanaya kabo caadi ah. Waa lagama maarmaan in la qiyaaso cagaha ilmaha, ka dibna adeegso xajmiga cabbir ee uu soo saaruhu sameeyo.