Ukuntu waa la kariyaa, la shiili karaa oo la dubi karaa, waxay u beddeshaa caleemaha hawada iyo suufka, taasoo kuu sahleysa inaad maalin kasta maalin kala duwan u yeelato. Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan habka loo quraacdo quraacda ugxanta, waxaan sii wadeynaa hadal dheeraad ah.
Quraacda mug ku jirta microwave leh ukun
Hal mar, noocyo macmacaan oo kala duwan, oo lagu kariyey foornada microwave ee bakeeriga caadiga ah, macno ahaan ayaa qarxay internetka. Laakiin qaar ayaa sii waday oo bilaabay inay isku diyaariyaan wareegyada ma aha oo kaliya macmacaanka. Sidaas darteed cuntooyinka badan ee omelettes u muuqday, kuwaas oo lagu diyaariyey microwave xitaa ka dhakhso badan digsiga qaboojiyaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta - 2 qaybood;
- basbaas macaan - 15 g;
- cantoobada caleemaha isweydaarka;
- jilibka feta - 10 g;
- basasha cagaarka - dhadhamin.
Diyaarinta
Dhagarka mugdiga leh dhibic saliidda cuntada ah. Basbaas macaan u jar jartey, iyo isbinaajka ka baxo biyo raaci, qallalan oo dhoobo ah. Ku dar ukun, ku dar khudradda, jiiska qaar iyo jarjar basasha. Karsii omelet qiyaastii nus daqiiqo awoodda ugu badan, ka dibna ka bixi wax kasta oo aad ku istaagto, adiga oo aan furin albaabka microwave, daqiiqad kale.
Quraac ee ukunta - cunto karinta
Tastuurka jiiska iyo ukunta la karkariyey - maxaad u sahlanaan lahayd oo dhakhso u tahay quraacda, marka wax cunto ah ma jiraan?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- ukunta - 2 qaybood;
- rooti - 2 maraq;
- avocados - 1 xabbo;
- jilca jilicsan - 45 g;
- Casiirka liin - dhadhamin.
Diyaarinta
Ukuntu karkarin si aad uhesho heerka qadarka ukunta iyo nadiif. Xayawaanka rootiga lagu dubo ee ku jira digsi qallalan oo engegan. Hilibka avocado ku rusheeyaa liin, ku dar milix iyo basbaas oo si fiican u walaaq. Qajiso avokado la gooyey oo ka badan tii la dubay, ka dibna maro jeex jinsi jilicsan oo jilicsan iyo ukunta jarjaran. Cuntada sigaarka ee quraacda leh ee ukunta waxay noqon kartaa cagaarka si ay u kala doortaan.
Maxaan ku qurxin karaa quraacda foornada?
Doorashadan quraacda leh waxay kuu oggolaaneysaa inaad isticmaasho dhammaan wixii haraaga qaboojiyaha. Ma jiraan wax khudaar ah, digaag la kariyey, suugo ama sausage? Isku day inaad ku rido boodhka!
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Cows yar - 2 pcs;
- yaanyo - 1 xabbo;
- ukunta - 2 qaybood;
- farmaajo - 35 g;
- basasha cagaaran.
Diyaarinta
Iska yaree saddex meelood oo ka mid ah dusha sare ka soo duub oo ka saar jaranjarada, iyada oo aan waxyeello derbiyada. Qeybta hoose ee roodhida "bowl" waxay ku dhejisaa goobo yaanyo ah, ku dar jeex jiis ah oo garaacana ukunta. Ka ilaali quraacda ukunta ee roodhida ku shub ilaa 190 foosto 12-15 daqiiqo, isbedbedelka wakhtiga wax lagu kariyo, taas oo ku xidhan heerkulka loo rabay ee diyaargarowga ukunta.