Malaha, tan iyo markii dadka bilaabay inay cunaan ukunta la kariyey markii ugu horeysay, su'aasha sida loo sameeyo si sax ah looma dhicin. Nasiib wanaag, inkastoo xaqiiqda ah in reerka hooyo ay ku doodi karaan illaa iyo imika, bustayaasha xirfadlayaasha ah ayaa muddo dheer la go'aamiyay tilmaamo gaar ah. Ku saabsan iyaga, waxaan u sheegi doonaa maqaalkeena.
Sidee habboon in la kariyo ukunta adag-la karkariyey?
Aan ku bilowno burburka ugu weyn ee fikradaha kala duwan: ukumo waa in had iyo jeer la geliyaa biyo karkaraya, sidaa darteed borotiinka si dhakhso ah ayaa loo qaaday. Xaaladdan, ukumaha waa in lagu keydiyaa biyaha diirran ka hor inta aan la karinin ama saacad ama badh ka hor inta aanad wax cunin, ka tag heerkulka qolka, haddii kale, marka la boodo biyaha karkaraya, qolofku si deg deg ah ayuu u burburayaa. Ka hortag isku-buufinta qolofka ayaa sidoo kale ka caawin doonta in lagu daro dheecaanka milixda. Isla markiiba ka dib markaad quusto, qor 10-12 daqiiqo (wakhtigu wuxuu ku xiran yahay qiyaasta ukunta), iyo wakhti kadib, qallaji ukunta la kariyey ee ku jirta bakeer hore loo diyaariyey oo biyo ah. Tallaabada ugu dambeysa ayaa aad muhiim u ah si loo hubiyo nadiifinta degdegga ah iyo sahlan. Sidaa awgeed, khuraafaadka ayaa sheegaya in fudaydka xayiraadda uu saameeyay da'da ukunta, laakiin dhab ahaantii maaha. Ukuntu way fududahay in la nadiifiyo sababtoo ah dhibicda heerkulka marka biyaha la karkariyo biyaha barafka, sababtoo ah tanina waxay hoos timaadaa qolofka uumiga.
Cuntada dheeraadka ah waxay saamayn kartaa maaha oo keliya borotiinka lafteeda (waxaad u maleyneysaa in aad ka warqabto qosolka "borotiinka" ee borotiinka dheefshiidka ah), laakiin sidoo kale qajaanka, midabka isbeddelaya ee sifooyinka jaalaha ah ilaa mugdi-cagaar aan fiicnayn. Xasaasiyadda ugu dambeysa waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay sabab u tahay karinta dheeraadka ah, maaddada cirridka lagu daro waxaa lagu daraa birta borotiinka, waxaa la sameeyaa birta oksida, taas oo ka dhigaysa dusha buluug-cagaaran dusha sare.
Sidee loo karsaaraa ukunta jilicsan?
Sidaas, sida loo si habboon ukunta ukunta adag-la karkariyey, waxaan soo saarnay, iyo maxaad u taageertay jaakadaha dareeraha ah? Waa wax fudud! U fiirso isla xeerarka keliya ee leh xaalad kaliya - yaraynta waqtiga karinta ilaa 7-8 daqiiqo. Tan iyo markii uu ukunta ukunta jilicsan ee la kariyey dareeraha, waxay noqotaa mid aad u adag in la nadiifiyo, sidaa darteed fiiro gaar ah ayaa la siiyaa qaboojinta fiiqan ka dib karinta.
Sidee loo kariyaa ukunta quail ?
Maadaama ay ukumaha boodhadhku ay 2-3 jeer ka yar yihiin xitaa xitaa ukumaha digaaga ah, wakhtigooda cunto karisku waa yar yahay. Ka dib markii la kariyo, ukumaha digaagduurtu waa in la kariyaa 5 daqiiqo, iyo ukumaha jilicsan ee la kariyey, laba ayaa ku filan. Waxaa intaa dheer iyaguna waa la qaboojiyay, marxaladda ugu adagna waa nadiifin.
Sidee loo kariyaa ukunta cayriin ah?
In kasta oo xaqiiqda ah in ay jiraan habab lagu karsado ukumaha cagaarka ah oo la adeegsanayo filim cunto iyo xitaa kontaynal caag ah oo gaar ah, qaabka caadiga ah wuxuu ahaa habka lagu kariyo adigoo isticmaalaya kaliya boorsadaada iyo biyo karkarinta.
Qarsoodi ugu horeysa ee ukunta ciladaysan ayaa ah ku darida khalka si biyaha loo siiyo. Waa mahadsanid qandhada in ukunta cad oo si dhakhso ah oo ciriiri ah, uusan faafin, oo hubaal ma dhicin
Ka hor intaanad bilaabin cunto karinta, si tartiib ah ukunta u jooji bacda yar, sidaas darteed suurtagalnimada in ay waxyeeleyso qajaanka marka ukunku galo biyaha waa la yareeyaa. Hadda adigoo ku caawinaya qaaddo, bilaw inaad biyaha ku qulqulayso digsiga, abuurista hunqaac, ogow in biyuhu aaney karkarin si firfircoon. Si toos ah udhig xarunta dhexe, ku shub ukunta oo jarjar 3 1/2 ama 4 1/2 daqiiqo (mar kale, iyada oo kuxiran baaxadda ukunta). Si tartiib ah uga soo qaad ugxanta maqaarka leh buuq qallafsan, ha u qalajin oo u adeeg.