Ilaa hadda, waxaan ognahay habab badan oo miisaan lumis ah, qaar ka mid ahna waxay u muuqdaan wax la yaab leh markay jilicsan yihiin. Dhawaan, barkadda cuntada soodhaha leh ee miisaanka lumis ayaa loo adeegsaday. Waxaa jira warar ah in nidaamyada noocaas ahi ay jebiyaan oo ay ka saaraan dufanka xad-dhaafka ah, tani waxay ka caawisaa in laga saaro cellulite oo lumiso dhowr kiiloogar.
Faa'iidooyinka qubeyska soodhaha
Cabbitaanka nafaqada wuxuu saameyn wanaagsan ku yeelanayaa wareegga dhiigga, kaas oo u oggolaanaya hagaajinta qaababka dheef-shiid kiimikaadka iyo ka-qaadista sunta sunta. Maadaama barkadda qubeyska uu kulul yahay, dhererku wuxuu ballaadhiyaa, taas oo macnaheedu yahay in saameynta nadiifinta ay korodho. Soodhada kale waxay ka caawisaa inay jilciso epidermis, waxay kuu ogolaaneysaa inaad maqaarka ka dhigto mid aad u dabacsan oo qoyan. Iyada oo la adeegsanayo qubaysyada noocan oo kale ah waxaad ka takhalusi kartaa firiiricaha jira. Qubeyska wax ku oolka ah waxaa loo tixgeliyaa jiritaanka cudurrada maqaarka, laakiin halkan, wadatashiga dhakhtarka waa lagama maarmaan.
Cunnooyinka qubeyska waaskada soodhada miisaanka lumitaanka
Si kor loogu qaado saameynta, iyo sidoo kale noocyo kala duwan oo saameyn ah, waxaad u isticmaali kartaa qubayska ma aha oo keliya soodhaha, laakiin sidoo kale qaybaha kale.
Raashinka qubeyska wax ku oolka leh ee soodhaha leh ee miisaankiisu hoos u dhaco:
- Doorashada caadiga ah . Hal hal qubo waa lagama maarmaan in la qaato 0.5 baako oo soodhada ah oo lagu qasi karo biyo diirran. Xalka dhamaystirka waxaa loo diraa qubeyska la garaaco.
- Qubeyska soodhaha iyo cusbo milixda . Saliidku wuxuu caawiyaa xakamaynta cudurrada maqaarka ee jira. Isku qas 3/4 tbsp. soodhaha iyo cusbo, ka dibna, ku dar 3-5 dhibcood oo iodine ah. Isku darka soo go'ay waxaa lagu kala diraa qadar yar oo biyo ah, ka dibna, ku dar qubayska.
- Soodhaha "bambooyin" . Saliidaha muhiimka ah waxay saameyn wanaagsan ku yeeshaan xaalada maqaarka waxayna kordhiyaan saameynta dagaalka ee ka yimaada cellulite, waxayna sidoo kale leeyihiin saameyn togan oo ku saabsan habka nidaamka dareenka. Mashiinka, furi 8-tbsp. malqacadaha soodhaha iyo 4 tbsp. qaado oo ah qandho. Ka dibna ku dar 2 tbsp. qaado qaado istaarijka, 1 tbsp. beedka laga sameeyey saliidda yicibta iyo 5 dhibcood oo saliideed muhiim ah oo laga helo liinta. Isku darka la helay waxaa lagu qalajiyey badeecooyin, tusaale ahaan, barafka, oo ka tago saacad. Ka dibna warqad geli oo qalaji laba maalmood. Baabuurka ku hay filimka.
Sidee loo qaataa qubeyska soodhada miisaanka lumitaanka?
Si aad u hesho natiijo fiican, laakiin aaney dhaawac u geysan caafimaadkaaga, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso dhowr faahfaahin oo muhiim ah:
- Heerka biyaha . Kudar biyaha si ay heerkeedu u gaadho laabta, iyada oo qoob-ka-dhaqaaq hoose qotodu uu sababi karo kordhinta qalabka wadnaha, tanina waa halis. Si aad u ilaaliso naftaada, kaliya qaado qubeyska, adigoo qabta dhibaatooyinka ugu muhiimsan ee biyaha: miskaha, caloosha iyo dhinacyada.
- Heerkulka biyaha . Ilaha qaarkood waxaa lagula talinayaa in la buuxiyo biyaha kulul, laakiin tani maahan sax. Qaar yar ayaa ku qasbi kara inay fariistaan biyo karkaraya iyagoo aan la kulmin raaxo daran. Go'aanka saxda ah - in la qaado biyaha qubeyska, oo leh heerkul aan ka badnayn 37 darajo si loo isticmaalo xakamaynta heerkulbeegga. Marka jirku isticmaalo, waxaad kordhin kartaa heerka illaa 38-39.
- Ku darista soodhaha . Ha ku ridin budada hurudda si toos ah tuubada, sababtoo ah waxay qaadan doontaa buro. Waxa ugu wanaagsan in la horgeeyo soodhaha qadar yar oo biyo ah, ka dibna, horeba ku shub qubeyska.
- Muddada nidaamka .
Qaado qubeyska soodhada miisaanka lumay ma noqon karto wax ka badan 20 daqiiqo. Fikradda ah in muddo dheer ay tahay in lagu jiifiyo biyo soodhaha ah, kiilogelinno badan ayaa awoodi doona inay lumiyaan, mid been ah.
Waxaa jira dhowr talooyin oo faa'iido leh oo nidaamkoodu ka dhigayo mid wax ku ool ah. Waxaa habboon in la qubeysto inta aanad sariirta aadin, sababtoo ah waxaa lagu talinayaa in lagu nasiyo ugu yaraan saacad ka dib qaabsocodka. Ha ku maydhin soodhada qubeyska, kaliya haku qallajin jirkaaga shukumaan. Ha cunin ugu yaraan 2 saacadood ka hor intaadan qubeysan. Si loo gaaro natiijada, qaado koorso ka kooban 10-15 habraac, iyo qaadashada qubeyska soodhada maalin.