Grapefruit for maanta ma loo arkaa midho qalaad, waxaa laga iibsan karaa in ku dhowaad kasta oo taagan. Codsashada soo jeedinta, iyo tan iyo markii aan la kulanno dhammaan xisaabiyeyaasha, caan-beelnimadu waxay ku taallaa heerka ugu sarreeya. Muxuu jacaylkan diyaarsan u ahaa asal ahaan, duufaanku wuxuu gubay digaag , iyo xaggee buu ka yimid, tan oo dhanna waa sidan.
Asal ahaan lama ogola
Grapefruit ma koraan duurka. Waxaa jira laba hindise oo ka muuqda muuqaalka dufanka dufanka leh. Waxaa laga yaabaa inay asal ahaan ka soo jeedo isbadal citrus. Intaa waxaa dheer, waxay noqon kartaa midhaha mid ka mid ah isgoysyada. Magac ahaan, qarniyadii XVII-XVIII waxaa loo yaqaan "miro la mamnuucay". Si kastaba ha ahaatee, magacan waxba uma tarin ganacsiga ganacsiga, waxayna ku magacawday "miro la mamnuucay" geedka, taas oo ah, midho soo koraya oo rucubo ah.
Qaabdhismeedka
Gawracatada waxaa ku jira qiyaasta maalin kasta ee fitamiin C, fitamiin D, A, PP, iyo sidoo kale potassium, kalsiyum birta. Taasina waa sababta xayawaanku si fiican u naaqusaan dhiig-yaraanta, sidoo kale waxay naga difaacaysaa jiilaalka laga bilaabo caabuqyada iyo fayraska. Qalabaynta, waxaad samayn kartaa wax kasta oo faa'iidooyin caafimaad leh: lafuhu waxay leeyihiin falgal liddi ku ah antifungal iyo faleebo, suufku wuxuu xoojiyaa maraakiibta, iyo xididdada qadhaadhka ah, taas, jidka, dad badani tuuraan, waxaa ku jira ugu badnaan walxaha waxtar leh, taas oo ka dhigan kuwa samaysanaya mashiinka dufanka leh.
Beerjirku wuxuu gubaa dufanka iyada oo loo mahadcelinayo laba walxo:
- naceyb;
- inositol.
Naringin waa ilaha qamaarka qadhaadhka ah. Waxay kicineysaa dheef-shiid kiimikaad , ka saarida dufanka jirka, waxay nadiifisaa xididdada dhiigga. Waxay dib u dhigeysaa xayawaanka, xajmiga uu ka kooban yahay, iyo, si waafaqsan, waa qadhaadh iyo faa'iido leh sida choleretic ah.
Inositol waa dufan dabiici ah oo dabiiciga ah kaas oo siinaya amarka beerka inuu isticmaalo dufanka, iyo in aan la beddelin carbohydrates dufanka. Isla mar ahaantaana, waxay kordhisaa dheecaanka insulin, taas oo hoos u dhigeysa heerka sonkorta ee dhiigga waxayna ka hortagtaa dhacdo rabitaan ah in uu wax cuno wax macaan.
Qiyaastii inta dufan ee gubanaya digaag, weli dood. Qaar ka mid ah nafaqada waxay aaminsan yihiin inuusan u qalmin in lagu saleeyo cuntada, inkastoo xaqiiqda ah inay aqoonsadaan guryaha faa'iido leh ee lagu qarsoon yahay "miraha mamnuuca ah." Qaar kale, marka laga reebo, kugula tali inaad cunto cunid kala badh ka hor intaadan wax cunin, sidaas darteed ma aha oo kaliya yareeysid raashinkaaga oo aad cunto cunto yar, waxaad caloosha siin doontaa calaamad muujinaysa asiidh, qanjidhada salivary ayaa bilaabi doona geeddi-socodka salivating, iyo dheef-shiididu si dhakhso ah ayay u dedejin doonaan.
Ka soo horjeeda cellulite
Si kastaba ha ahaatee, tani ma ahan isticmaalka guud ee xayawaanka ee miisaankiisa. Haddii aad ka baqaysid muuqaalka cellulite, ama isku day inaad kula dagaallanto "cudurka daacuunka", waxaanu kugula talineynaa in aad ku duubtid meelaha dhibaatooyinka isticmaala saliidda dufanka leh. Waxay maqaarka maqaarka, ka dhigtaa mid adag, iyo, muhiimadda, nafaqada sare waxay quudineysaa fiitamiinada ugu muhiimsan ee gubashada subagga baruurta. Intaa waxaa dheer, in dagaalka ka dhanka ah cellulite ma dhaawici doonaa niyadda ah niyadjabka, iyo saliidda dufan leh si fiican u copies leh baqaha.
Grapefruit Cocktail
Haddii aad go'aansatid inaad ku fariisato cuntada diiriyaalka ah, samee maalin sooman, ama kaliya adoo midhooranaya midhahan, waxaan kugula talineynaa in aad isku daydo in aad isku daydo dufanka kuleylka leh ee dufanka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dubaaxiyaha;
- orange;
- muuska;
- baraf
Diyaarinta
Laga soo bilaabo rootiga iyo xijaabka oo ku tuuji casiirka, jarjar balaastig u googo geli, wax walbana ku rid sheyga iyo barafka. Beat, ku shub hal galaas, qurxin leh jeex ah oo digaag. Ku raaxeyso!
Khilaafaadka
Inkasta oo faa'iidooyinka, ma sameyn karno iyada oo aan ka hor imaanaynin:
- cudur kasta oo ka mid ah habka dheef-shiidka;
- cudurrada kalyaha, beerka iyo cirridka;
- isticmaalka xilliga uurka;
- isku-dhafka dawo kasta.