Dhibaatooyin kasta oo saameynaya xubnaha aragtida ayaa ah kuwo halis ah waxayna u baahan yihiin xallil degdeg ah, gaar ahaan haddii ay ku saabsan tahay carruurta. Mararka qaarkood waxaa jira xaalad ah in ilmuhu uu sababo badanaa u bilaabmayo inuu indhahiisa indhaha ka furo. Taas waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka indhaha ama dhakhtarka carruurta.
Muxuu ilmuhu badanaa indhahiisa u seexday?
Sababta ujeeda joogtada ah waxay noqon kartaa kuwo badan, halkan waa kuwa ugu waaweyn:
- Dharbaaxo.
- Cudurada daran ee leh isticmaalka wakiillada xooggan.
- Dareemida qanjirada - isbedelka nukliyadaha kala duwan, marka murqaha qandaraasku u dhaco.
- Hoos u dhigista caddaynta aragtida, marka ilmuhu had iyo jeer uu afuufo oo indhahiisa daboolo.
- Xuddunta ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaara bilawga dhalashada isha.
- Is-beddelidda dhismaha iyo shaqada isha.
- Cudurka indhaha, oo soo baxday.
- Xaaladaha dagaal ee kala duwan ee qoyska iyo kooxda, halkaas oo uu jiro ilmo.
- Ilmuhu waqti badan ayuu ku dhow yahay kombiyuutarka, telefishinka, kiniinka iyo wuxuu leeyahay 'indhaha qalalan'.
Maxaa dhacaya haddii cunnugu inta badan indhahiisa ku iftiimiyo?
Haddii ilmuhu si cad u arko waqti badan oo daawashada kartoonada, ka dibna waa inuusan gooyin, laakiin wuxuu mamnuucayaa helitaanka warbaahinta.
Haddii jidhka shisheeye uu galo glazier, ama haddii uu dhaawac yahay, markaa gargaarka ugu horreeya waa in lagu maydiyaa xal fururin ama chamomile, ka samee lakab, isla markaana tag qaybta heeganka sida ugu dhakhsaha badan.
Xaaladda marka dabku ka soo baxo dabeecadda neurotic, oo ay weheliyaan daawada loo yaqaan 'neurologist' oo u qori doona ilmaha, waa lagama maarmaan in la abuuro jawi wanaagsan, oo saaxiibtinimo leh. Natiijo fiican waxay bixisaa habka nolosha ilmaha, markii qoyska oo dhan uu raacayo nidaam go'an .