Shaah geedeed oo ku salaysan johannesburg - cabbitaan jecel oo dad badan. Tani ma ahan wax la yaab leh, maaddaama tani ay leedahay tayada dhadhanka wanaagsan iyo qadar weyn oo ah guryaha hantida leh. Waa macquul in su'aashu tahay in shaaha laga yaabo inay uur yeelato, haween badan ayaa lagu weydiiyaa xaalada, sababtoo ah ma rabto inaad ka bixiso jaceylka aad u jeceshahay iyo cabitaankaba.
Qodobbada waxtarka leh ee naasaha
Waxaa jira qiyaastii 25 nooc oo dhir ah, laakiin sida caadiga ah, qashinka waxaa loo isticmaalaa ujeedooyin daaweyn. Waa nooc noocan oo kale ah oo leh guryaha ugu waxtarka badan, iyagoo isticmaalaya caleemaha iyo ubaxa dhirta, iyo caleemaha.
Shaah lagu daro xilliga xaamiladu waa nooc ka mid ah antidepressant, wuxuu leeyahay saamayn deggan oo nasasho leh, wuxuu kor u qaadaa niyadda wuxuuna hoos u dhigaa madax xanuunka. Intaa waxaa dheer, naasku waa daaweyn aad u fiican oo loola dagaallamo lallabbada, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah saddexda bilood ee ugu horreeya ee uurka, marka haweeneydu ay la dhibto sunta.
Shaaha leh mintiga inta lagu jiro uurka wuxuu leeyahay saameynta antiseptic iyo anti-bararka, waxay wax ku ool u tahay xanaaq iyo caloosha. Mint wuxuu caadiyan u shaqeeyaa nadaamka caloosha iyo mindhicirrada, wuxuu yareeyaa colka iyo candhuufta, wuxuu ka hortagaa muuqaalka bararka.
Khilaafaadka:
- falcelinta xasaasiyadda;
- xididdada isbeelka;
- cadaadiska dhiiga ee hooseeya;
- kor u qaadista ilma-galeenka;
- hanjabaad ilmo iska soo ridid.
Noocyada diyaarinta shaaha leh naas haweenka uurka leh
Marka aad dooranaysid noocyada dhirta, waxaa haboon in la tixgeliyo, tusaale ahaan, marinka dabayshu wuxuu saameeyaa asaasiga hoormoonka, kaas oo keeni kara dhiig-raacista . Intaa waxaa dheer, saliidka lagama maarmaanka ah ee lakabaadda ayaa si adag loo mamnuucay, taas oo kor u qaadeysa tayada ilmo-galeenka, oo kicinaysa dhicinta marxaladaha hore iyo foosha ku-dhalashada guurka labaad iyo saddexaad ee uurka.
Wixii shimbir shaaha ah waxaa fiican in la isticmaalo ururin gaar ah oo laga iibsan karo farmasiga. Si shaaha dabiiciga ah, waxaad u baahan tahay inaad qaadato laba shaambood oo caleemo ah oo caleemo ah kuna daadi litir biyo ah. Maraqku waa in la dhigaa 5-10 daqiiqo, ka dib marka shaaha uu diyaar u yahay isticmaalka. Waxaa habboon in la ogaado in haweenka uurka leh ee shaaha laga yaabo inay cabbaan wax ka badan 2-3 koob maalintii - tani waa ku filan inaad la qabsato lallabbo, hurdo la'aan iyo naftaada kalgacaliso. Khubarada ayaa ku talinaya in ay cabbaan koorsooyinka peppermint. Kadib kooraska bisha, waxa ugu wanaagsan in la qaato nasasho, badalashada shimbiraha dhirta kale.