Mushrooms ee cuntada inta lagu jiro uurka - ma aha cunto qasab ah, laakiin haddii la doonayo, waxaa lagu dari karaa. Mushrooms waxaa ku jira tiro badan oo ah nafaqeeyayaal yar yar oo faa'iido leh, sida fosfooraska. Mushrooms waa hodan ku jirta borotiinka, taas oo la barbardhigi karo waxyaabaha ay ka kooban tahay hilibka. Badeecadaani waa kalooriye-sare, taas oo kaa dhigaysa inaad dareento buuxda, cunida boqoshaada yar.
Ka feker sida hoolka uurka leh ee la cuni karo.
Miisaanka laysku qurxiyo ma uur leedahay?
Boqoshaada daboolan xiliga uurka waa in laga reebo cuntadooda. Ma xafidaan walxaha waxtar leh, iyo boqoshaada waxay sababi karaan qulub, barar. Intaa waxa dheer, khatarta ah ee sumoobidda boqoshaada la karkariyey ayaa aad uga sareeya.
Miyaan karri karaa boqoshaada?
Boqoshaada la karkariyay ee haweenka uurka leh - maaha cuntada ugu haboon waqtigan. Boqoshaada la soo gooyey ayaa ah cunto liidata dheef-shiid kiimikaadka oo loogu talagalay mareenka caloosha iyo mindhicirka. Waxaa intaa dheer, waxay keeni karaan xasaasiyad xasaasiyadeed.
Ha iloobin in ay ka wanaagsan tahay isticmaalka likaha inta lagu jiro uurka oo ah qaabka maraqyada, la kariyay ama la dubay. Marka la kariyo boqoshaada, kari ilaa hal saac ama wax ka badan si aad u disho walxaha sunta ah ee suurtogalka ah. Caqligal ahaan waxay tixraacayaan tayada boqoshaada iyo meesha ay iibsanayaan.
Maxaad u cuni kari waydo?
Uurka ma lagu talinayo in la cuno boqoshaada, sababtoo ah:
- boqoshaada waa calorie-sare, cunto culus caloosha - waxay ka koobanyihiin chitin, taas oo aan la dheefin;
- fungi waxay soo ururisaa walxaha kiimikada waxyeellada ah sida sponge, sidaa daraadeed khatarta waxyeellada caafimaadku way saraysaa;
- fangaska waxay dhaawici kartaa beerka ilmaha caloosha ku jira;
- nafaqooyinka ee fangaska ayaa si liidata u dheefay, sidaa darteed boqoshaada ma sameyn karaan cunto dhammeystiran;
- waxaa jira halis ah in la sumo leh boqoshaada .
Sumoobidda sunta xiliga uurka
Khatarta ah ee sumowga fungal inta lagu guda jiro uurka waa in sunta ku jirta ay ku gudbaan xayndaabka xadka. Laakiin xaaladaha noocaas ah waa dhif.
Calaamadaha sumowga:
- culeyska, xanuunka caloosha;
- lallabbo, matag;
- shubanka ;
- heer kulul;
- cadaadis hoose;
- daciifnimada guud.
Marka calaamadahan muuqdaan, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto isbitaalka si aad u hesho gargaar. Ha ku daaweynin sumowga waqtiga uurka uusan ahayn mid halis ah. Markuu sumoobayo wuxuu ku dhacaa sarkhaan, fuuqbax jirka ah oo matagaya matag ama shuban. Xaaladdan oo kale, dheef-shiid kiimikaadka hooyada iyo uurjiifka ayaa la gooyey, heerka heerka dhiigga ee ilmaha ayaa la dhimay. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la soo celiyo korontada, dheellitirka biyaha jirka iyo nadiifinta alaabada iyo sababaha suntan.