Carruurta yaryar, dowladdu waxay door weyn ka ciyaareysaa, waa fure u ah nabadgelyadooda, miisaaniyadda maskaxda. Sidaa darteed, haddii nidaamku jabo, waxaa muhiim ah in la ogaado sidii loo abuuri lahaa nidaamka ubadka, iyo gaar ahaan, sida loo soo celiyo hurdo la'aanta iyo uur-qabka ilmaha marka la jabiyo.
Astaamaha nidaamka carruurta yaryar
Carruurta da'doodu u dhaxeyso 3-4 bilood waxay u baahan tahay hurdo aad u yar marka loo eego ilmaha bilaha ugu horreeya nolosha. Waa muhiim inaad la qabsato nidaamkan wakhtigaa. Ilmuhu waa inuu korsado wax badan oo uu galo galabtii, si uu u seexdo habeen ka wanaagsan.
Xiliga maalintaa cunuga, waxaa muhiim ah in lagu daro walxaha maalinlaha ah ee 3-4 saacadood iyada oo aan loo eegin cimilada, maadaama hawo fiican oo sanbabada ilmuhu ay tahay ballanqaad aan ahayn hurdada wanaagsan, laakiin sidoo kale guud ahaan wanaagga.
Daawee nafaqada ilmaha. Ku quudi cunuga 4-5 goor maalintii oo way fiicnaan doontaa haddii cuntada la qabto waqtiyo cayiman. Ma aha oo kaliya inay ku haboon tahay waalidka ilmaha, laakiin sidoo kale waxay u fiican tahay habka dheef-shiidka ilmaha.
Sidee loo baraa ilmo cusub oo dhalaanka u dhashay?
- Waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo in hawlaha ugu muhiimsan ee ilmaha u muhiim u ah isla markaaba. Hurdada, cunista, qubeyska - dhammaan ficiladan waa inay noqdaan kuwo calaamad u ah ilmaha, kaas oo uu kala soocayo habeenkii iyo subaxda, maalin iyo habeenba.
- In ilmaha lagu seexiyo wakhti cayiman, ha ahaato mid joogta ah oo aan adeeceynin barbaarinta ilmaha. Xitaa haddii uu ilmuhu rabo inuu kuu bedelo "si naftiisa u ah", wuxuu kugu martiqaadayaa inaad ciyaarsiiso, isaga oo la faraxumo, cunugaaga wax walba ha ahaato, wakhtiga fiidkii waa wakhtiga diyaarinta sariirta iyo isaga la ciyaarista, sida maalintii oo dhan, adigu ma yeeli doontid. Dabeecad xumo ha ahaato, laakiin sidoo kale si degan. Cod sir ah, oo jilicsan ayaa ilmahaaga siin doona calaamad muujinaysa xasilooni, taasina waa sida uu si dhakhso ah u fahmi doono waxa aad isku dayeyso inaad ka hesho.
- Ha raacin xeerka quudinta marka loo baahdo habeenkii, maadaama ay tani tahay dhibaato weyn ee hooyada ilmaha. Hooyo kalkaaliso, nasasho nasasho waa mid aad u muhiim ah, hadday habeen kasta soo kacdo codsiga ugu horeeya ee ilmaha, ka dib isbuuc ka mid ah nidaamkan oo kale waxay la kulmi kartaa dareen xoog leh oo dardar gelin leh. Kama faa'iido cunuga naftiisa.
- Inta lagu jiro aasaaska nidaamka, iska ilaali martiqaadka martida badan. Tan iyo markii aad baraneysid waji cusub waxay noqon kartaa mid aad u walwal leh ilmaha. U ogolow cunuga inta lagu jiro waqtigan si uu ula xariiro oo kaliya dadkaas oo uu maalin walba ku qaato.
- Iska ilaali xaddidaadda cunuga hurdo la'aan inta lagu jiro maalintii, sida qotodheer oo aad u dheer oo qoyan inta lagu jiro maalinta ayaa burburin kara nasashada habeenkii ilmaha iyo waalidkiisaba.
- Iska ilaali in cunnooyinka cunnuga ay ka kooban yihiin cuntooyin kalsium ah oo ku filan iyo in kale. Maqnaanshaha walxadani waxay si xun u saameyn kartaa dabeecadda ilmaha, taas awgeed, waxay noqon kartaa mid aad u liidata oo madaxbannaan, taas, dabcan, waxay sii adkeyneysaa shaqadaada ee cunugaaga ku soo celinaya nidaamka.
- Kordhinta wakhtiyada socodka, gasho maalin walba maalin walba qubeyska nidaamka ubadka. Maalinta aadka u daran ayaa ah maalinta
Ilmaha, waxay u fududaaneysaa inuu seexdo. Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay in hawlahaasi ay tahay inay sidoo kale dhacaan waqti go'an. - Isku day inaad sameyso nolosha ilmaha sida ugu xasiloon. Maadaama guud ahaan xaalada muranka qoyska ka mid ahi aanay ka qayb qaadan karin abuuritaanka niyadda qof ahaaneed ee maskaxda ee cunugga iyo horumarinta nidaamkiisa.
Haddii ay dhacdo in dhaqdhaqaaqyada liistadu aysan ku filnayn ilmo, la xiriir khabiir cilminafsiyeed oo khabiir ku ah ballanta. Falanqaynta sifooyinka gaar ahaaneed ee qoyskaaga, wuxuu siin karaa talo gaar ah oo ku saabsan sida loo bedelo nidaamka ilmahaaga. Kadib, sharciyada habeynta nidaamka carruurta yaryari ma aha mid caalami ah.