Pikovit carruurta

Waxaa laga yaabaa, in kasta oo ka mid ah waalid kasta oo dhakhso ah ama goor dambe la soo gudboonaato doorasho - in la siiyo daawada vitamin-ka ee farmashiyaha? Su'aalahaan si aan caadi ahayn u diiddan su'aashan, marka laga reebo kuwa nasiib nuugaya, kuwaas oo carruurtoodu aan loo baahneyn in ay iskuulku ku badnaadaan, marar dhif ah ayay ka jirtaa cudurrada neef-mareenka, iyo dhammaan fitamiinada iyo macdanaha lagama maarmaanka u ah beerka sii kordhaya ayaa laga helaa cuntada. Cuntooyinkooda si taxadar leh ayay isugu dheellitiraan, noocyo kala duwan oo khudrad iyo miraha ah, kuwaas oo ay ku nuugaan tiro ku filan, waxay ku koraan ciid taajir ah oo furan iyada oo aan la isticmaalin Bacriminta kiimikada iyo cayayaanka, hilibka si loo kariyo khudradda gaarka ah, iyo kalluunka qadada la cuno, qoto dheer ... Sawir suubin ah oo ku saabsan xaaladaha nololeed casriga ah, ma aha? Sidaa daraadeed, haddii cunuggaaga uusan ahayn wax walboo dhan yahay, markaa waxaa haboon inuu la tashado dhaqtarka caruurta oo ku saabsan ballanta isku-dhafan ee isku dhafan ee ilmaha.

Faytamiinku waxay carruurtooda u hayaan

Mararka qaarkood caruurta caruurta ah waxay u qori karaan caruurtooda, taas oo ah mid la aqbali karo, maadaama daawooyinka noocaan ah ay ku jiraan dhammaan fitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah waxaana lagu soo saaraa qaabab kala duwan, ku haboon da'da iyo baahida ilmaha.

Sida caadiga ah, noocyada kaladuwan ee carruurta ee loo yaqaan 'multivitamins' ee carruurta ayaa lagu magacaabaa tilmaamahan soo socda:

• xilliga la qabsashada iyo soo kabashada cudurada halista ah;
• yaraanta fitamiinada iyo macdanta;
• Cudurrada soo noqnoqda ee ku dhaca asalka hoos u dhaca difaaca jirka;
• la'aanta cunto xumo;
• lagula kaco horumarinta iyo koritaanka;
• qalliinka kadib;
• ka dib soo dhaweynta dheer ee antibiotics.

Pikovit for carruurta: ka kooban

Qaybta daawada ayaa wax yar ku xiran tahay qaabka loo sii daayo iyo, marka loo eego qaybta da'da carruurta ee daawada loogu talagalay.

1. Sidaa daraadeed, sharoobada pikeit waxaa loogu talagalay carruurta sanadka illaa sanadka. Waxay leedahay dhadhan wanaagsan, taas oo ay ugu wacan tahay wax dhibaato ah oo aan la qabin carruurta qaadashada daroogada. Ka dhig sida wakiil ka hortag ah kiisaska haddii uu jiro yaraanta nafaqada. Sharoobada waxaa ku jira 9 fitamiin: antioxidants A, D iyo C iyo dhammaan fitamiinnada koox ee B. Isticmaal suunka carruurta ilaa sanad ayaa suurtogal ah keliya marka loo eego dhakhtarka rijeetada.
2. Picovit Omega 3 waxaa loogu talagalay carruurta laga bilaabo 3 sano. Tani waa sharoobo oo ka kooban 10 vitamiin iyo PUFAs (asiidh dufan leh). Asaasahaan, lagama maarmaanka u ah habka habboon ee nidaamka dareemayaasha iyo qalabka muuqaalka, waxay ku jiraan kalluunka, cuntada badda, lowska, saliida. Maadaama badeecadani ay dhif tahay "jecel" eeyaha yaryar, yaraanta PUFA waa wax aad u badan oo ay ku dhamaato iyada oo la qaadanayo daroogada ku habboon.
3. Kiniiniyada Pioritit waa kuwo badan sida miro la miiro oo loogu talagalay carruurta badan oo qaangaar ah - laga bilaabo 4 sano. Marka lagu daro walxaha kor ku xusan, waxay ku jiraan fiitamiin E, folic acid, iyo sidoo kale fosfooraska iyo calcium.
4. Pikovit forte waxaa loogu talagalay carruurta da'doodu tahay 7 sano waxayna leedahay qiyaas ka sarreeya marka la barbardhigo noocyada kor ku xusan ee daroogada, ka kooban tayadooda ayaa si gaar ah loogu xoojiyay vitamin B.

Ma u qalantaa?

Haddii fitamiinku cuno cunuggaaga ayaa doortay dhakhtarka carruurta, oo aad shuruud la'aan ku kalsoon tahay, markaa su'aashu way baaba'aysaa. Laakiin haddii aad qabto wax welwel ah oo ku saabsan dhismaha fitamiinkan, waxaa haboon in la falanqeeyo dhammaan khayraadka iyo khasaarooyinka iyo cawaaqibta suurogalka ah ee qaadashada.

Sidaa darteed, marka lagu daro fiitamiinada iyo macdanta, dhacdooyinka, asal ahaan asaliga ah, taas oo ah habka ugu wanaagsan ee lagu saameeyo dheefshiidka, cunugaagu wuxuu heli doonaa qayb ka mid ah walxaha gargaarka ah, midabada macmalka ah iyo dhadhanka. Tani "cocktail" waa xitaa ilmo caafimaad qaba oo keena xasaasiyad iyo shuban. Iyo haddaba haddii ilmuhu ku fekerayo xasaasiyadaha mabda 'ahaan, ka dibna sharoobada noocaas ah iyo lozenges noocaas oo kale isaga ayaa iska leh.

Sidaa daraadeed, in la siiyo ama aan la siinin caruurtiinu caruurtu waa waalidka, kuwaas oo awood u leh inay si madaxbanaan u qiimeeyaan xiriirka ka dhaxeeya faa'iidooyinka iyo dhibaatada suurtagalka ah.