Bogsiinta sifooyinka dadka ee malabku waxay isticmaalayeen tan iyo wakhtiyadii hore. Pythagoras, oo ku noolayd da'da 90, Democritus, in ka badan 100 sano jir, Hippocrates, oo gaaray da'da 107 sano, maalin kasta wada baabbi'isay malab oo u adeegsaday ujeedooyin daaweyn. Ka mid ah alaabta qiimaha leh sidoo kale sidookirt malab, kuwaas oo hantida faa'iido leh waa content gaar ah ee walxaha bioactive, macdan iyo fitamiino.
Malabka Espartic, hantida iyo codsiga
Laga soo bilaabo noocyo kale oo sainefoin muuqaalka iyo hantida, ee dadka waxaa loo yaqaan "malab cad". Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in malab cusub uu yahay mid aan midabkiisu u badnayn oo daahir ah, waxa uu si qunyar ah u dhalaalayaa, inuu helo midab cad ama midab casaan ah iyo mid joogta ah ee kareemka qaro weyn. Waxa kale oo uu leeyahay dhadhan jilicsan iyo caraf udgoon oo aan caadi ahayn, oo la mid ah urta dhufanayasaa.
Sifooyinka bogsashada ee malabka sainfoin waxaa sababa qayb ka mid ah hodan biyoodka qani ah:
- fitamiinada kooxda B, H, C, PP;
- macdanta macdanta ee magnesium, fosfooraska, potassium, birta, kalsiyum , fluorine, copper, iodine, manganese, chlorine, sulfur;
- amino acids;
- tiro badan oo ah enzymes.
- Alaabta macaanku waxay ka kooban tahay qadar dhexdhig ah sonkor (maltose, fructose, glucose), halka malabta bislaada ay jirto gebi ahaan sukrose.
Faa'iidada malabta bini'aadmiga ahi waxay ku leedahay saamaynteeda cajiibka ah ee ku saabsan dhammaan unugyada jirka ee bini'aadamka:
- Waxyaabaha Enzyme waxay hagaajinayaan habka dheef-shiidka, waxay xakamaysaa shaqada maskaxda, waxay kicineysaa dheef-shiid kiimikaad .
- Qalabka antimicrobial iyo bogsiinta waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurrada inflammatory ee xubnaha gudaha iyo maqaarka.
- Faytamiin badan oo leh vitamin-macdanta ayaa ku kordhinaya dib u soo kabashada awoodda shaqeynta iyo xoojinta jirka oo dhan.
- Dib-u-kobcinta awoodda ayaa si firfircoon loo isticmaalaa ujeedooyinka quruxda badan iyo miisaannada daaweynta.
- Waxyaabaha sarreeya ee macdanta waxay caawiyaan inay si deg deg ah ula qabsadaan dhiig-yaraanta iyo hypovitaminosis.
Malabiska Espartic waxaa loo isticmaalaa sida daaweyn iyo dib u soo celinta difaaca daciifka ah, dareen maskaxeed iyo mid jireed, awood galmo aan lahayn, cudurada dheef-shiid kiimikaadka. Sida wakiilka lidka bakteeriyada ee loo isticmaalo in uu ku luqluqdo afkiisa cunaha iyo xanuunka afka, si loo xakameeyo nabarrada si xun u bogsiiya, ee lagu shubayo cudurrada cudurada dumarka. Malabku wuxuu saameyn aad u weyn ku yeeshay wadnaha, neerfaha, xitaa xitaa qashinka.