Dufanka dufanku ku badan yahay

Muuqaalka ugu muhiimsan ee dubaaxu waa jilicsanaan iyo hilib fara badan, khudaarta jilicsan, iyo digsi isku dhafan. Mid kasta oo ka mid ah shuruudahan waxay u baahan tahay hal mar dheer oo gaabis ah, taas oo si fiican u dhacaysa meelo kala duwan. Iyada oo la qorayo caawinta qalabka muhiimka ah ee jikada casriga ah, waxaan bilaabeynaa inaan karno dubista hilibka doofaarka.

Hilibka doofaarka leh ee barandhada ku jira baal badan

Creamy wuxuu ku daboolaa Tuscany - saxan aan si dhab ah u helin meel ka mid ah cuntooyinka ku raaxeysanaya cunto caafimaad leh, laakiin jecel cunnooyinka dhadhan fiican leh iyo cufan ayaa hubaal ka dhigaya isku-darka kareemka, hilibka doofaarka, doofaarka iyo khudaarta ee saxan fudud.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Samee baaquli si aad u diiriso qaabka "dubista", isla markaana gooyaa sausada dufanka dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Saliida xabuubka oo la isku qurxiyo oo la cuno hilib doofaar ah 5-6 daqiiqo, ka dibna ku dheji khafiifinta basasha, jilicsan toonta oo sii cagaarka daqiiqado yar oo dheeri ah. Iska yaree digriiga baradhoka ah kuna rid qeybaha kala duwan. Shub oo dhan maraq iyo ka tago in ay ku tuntay "Soup" nus saac. Dhamaadka waqtiga, ku shub kareemka, ku dar kandhin jarjarid oo aad karisid hilibka doofaarka ee kuyaala meelo kale 20 daqiiqo.

Doofaarka keega ee Asian leh boqoshaada boqoshaada

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Qalabka gado oo dooro habka "quusting" ama "Soup". Ku shub maraq maddi oo ku dar maraqa soy, iyo sidoo kale baastada ama toonta iyo bata. Marka dareeruhu boogo, ku rid qaybaha baaquli ee hilibka doofaarka leh kala duwanaansho xoqan. Ka tag saxanka si aad u daadi ilaa nus saac, ka dibna ku shub khal iyo soy, ku shub hadhuudh iyo xabadaha tofu. Sirtu ha ku rusheyn 15 daqiiqo oo kale, ka dibna u qaad qaybta foornada, ku dar qallaji oo ku shub xalalka soo go'ay qiiqa. Marka ugu dambeyntii, marka inta ka hadhay maraqii hore ayaa loo rogay suugo qaro weyn, garaacana ukunta saxanka oo si dhaqsi ah u qaso. Noocyada shubo saliidda iyo saliida basasha ka hor inta aadan u adeegin.

Dufanka dufanka leh ee khudradda ku jira oo isku dhafan

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

Ka hor intaadan cunin hilibka doofaarka ee ku yaala isku dhafan, ku dhaji boqoshaada biyo diirran. Qaadista miisaaniyadda badan- "Cashada", ku dar subag subagga ku jira baaquli of qalabka iyo u isticmaal si aad u karisid hilibka doofaarka la jarjarey. Si xabbadood oo hilibka ah, ku dar siddooyinka basasha, xabadaha iyo boqoshaada la jarjarey. Ka dib 3-4 daqiiqo ka koobnaanta weelka waxaa laga buuxin karaa maraq, barnaamijka karinta waxaa loo bedeli karaa "Quenching". Caleemaha loroolka, caleenta la qalajiyey, oo ka tagta saxanka si ay u lumaan saacad. Ka dib markii la dhaafay, ku rid kaabajka dhaqday, qolada iyo ku shub hilibka leh khamri cad. Isku daa daboolka 20 daqiiqo oo kale, iyo ka dib karinta, ka dibna ku sii daa daboolka qalabka mudadaas.