Qalabka lymphatic wuxuu ka kooban yahay 80% dhammaan qashinka jirka. 20% haray ayaa laga heli karaa kelyaha, beerka iyo dhiigga. Nidaamka lymphatic, oo ku dheggan dhammaan xubnaha, waa in laga saaraa unugyada, oo ay weheliyaan dareeraha, qashinka hawlahooda muhiimka ah. Haddii qulqulka lafdhabarku uu dhibsado, qashinka looma baahna, maxaa yeelay qanjidhada ayaa ka xajistay maqnaanshaha dhaqdhaqaaqa waxayna ka soo baxdaa dareeraha gal. Xanuunkan waxaa loo yaqaannaa 'limfostasis'.
Xaqiiqdii, ma jiro qof maskaxda ku dhexjirta miisaanka laf-dhabarka . Dhamaanteena marba mar (iyo qaar si joogto ah u shaqeeya) si khalad ah u cunaan, dhaqdhaqaaqa hawsheena si aan siman loo qaybin - maalinta oo dhan oo fadhiya iyo 2 saacadood oo "tartan" firfircoon. Haweenku waxay ubaahan yihiin musqulaha lugaha limfodrenazhny, sida hawada - saacado ka dib socdaalkiisa ciriiri, barar waa natiijo dabiici ah.
Faa'iidooyinka
Xiniinnada Cellulite iyo Varicose waa ciladaha duritaanka dareeraha ee unugyada, nafaqada unugyada aan habooneyn, iyo qulqulka sunta sunta subagga. Meelaha horey u soo gaadhay silsilad cellulite iyo varicose waa qashinkaaga qashinka. Haddii aad indhahaaga ku arki kartid waxa dhacaya, maqaarkaaga hoostiisa - waxaad si lama filaan ah u joojin lahayd cunista dufanka, macaan, sigaarcab, cusbada, iwm. Meelahaas oo dhan dhamaan alaabta aan qashinka laheyn waxaa lagu kaydiyaa.
Daaweynta xinjirta dhiigbaxa iyo cellulite waa inay bilaabaan dheecaanka lenfiga. Tani - Nadiifinta jirka, sida caadiga ah ee lymfaha iyo socodka dhiigga, iyo sidoo kale dib u soo celinta nafaqada unugyada.
Haddii aadan haysan fursad aad ku iibsato qalab loogu talagalay dheecaanka lymphatic ama kaqeybgalayaasha goobaha duugista, arrimaha ku qaado gacantaada iyo baro sida loo sameeyo dheecaanka lenfka guriga. Tani ma aha oo kaliya ka hortagi kara cellulite iyo varicose, laakiin sidoo kale ka caawisaa in ay la qabsadaan miisaanka xad-dhaafka ah, ka dhigi doonaa qaab jidhka ka sii fiican.
Farsamada
Dareeraha lenfka isdabajoogga waa miro la xoojiyo xoogaa dhaqdhaqaaqa. Masajir gacmeed ayaa la sameeyaa, gaar ahaan, feeraha caleenka, iyaga oo isticmaalaya saliidaha lagama maarmaanka ah, malab, anti-cellulite ama kiriimyada dheecaanka jirka qanjidhada jirka ee jidhka.
Marka hore, diyaariso 2 kuraas oo isku mid ah: 1-aad fadhigaaga, 2aadna hal lug. Tani waxay lagama maarmaan u tahay fududeynta dhaqdhaqaaqa qanjaha.
Dhammaan dhaqdhaqaaqyada ayaa ka hooseeya kor ilaa hoos - waxaanu wadnaa dhiig baxa ilaa wadnaha.
Ka bilow wufarka iftiinka ah ee aagga cankow-dhererka ilaa jilibka labada dhinacba. Si tartiib ah u kordho cadaadiska, samee xoqdo.
Intaa waxaa dheer, dhejinta lugaha laf-dhabarka lugahaaga waxaa lagu hagaajin karaa aagga canqowga, waxay noqon doontaa mid waxtarka leh haddii maalin kaddib ay kugu dhacdo jirkaaga.
Markaad ku dhameysato aagga jilibka, aad u sareeyso. Dhaqdhaqaaqyada dheeraadka ah waa in loola jeedaa jilibka iyada oo la raacayo muruqyada isdaba-joogga ah. Waxaad sidoo kale samayn kartaa miisaan yar, waxay ka kooban tahay xoq adag.
Dheecaannada lafdhabarka guriga waa in la sameeyaa habraac gaaban saddex jeer maalintii.
Cabbiraadda dheecaanka lafdhabarta
Si gaar ah, waxaan u baahannahay inaan sheegno sida loo sameeyo miirista lafdhabarta lafdhabarta lugaha. Honey wuxuu leeyahay hantida u gaarka ah si uu u nuugo sunta, iyo sidoo kale inuu ku quudiyo nabarada "dhaawaca" ee unugyada lymphostasis.
Daaweynta malab waxaa lagama maarmaan ah in si khafiif ah u kululeeyo malabta biyaha qubeyska - heerkulka
Biyaha dheecaaniga ah ee lafdhabarta ayaa sidoo kale ka kooban bareegyo iyo tingle. Oo farsamadu waa mid aad u fudud - waxay u adeegsadeen malab - suuf - riixa calaacasha gacanta - xoqin calaacasha gacantaada.
Iyada oo la adeegsanayo hababka dheecaanka lafdhabarta, waxaad ka takhalusi kartaa foosha jirka, miisaanka xad-dhaafka ah iyo barar joogto ah. Muddo dheer ayaa la xaqiijiyay in aysan jirin kalyo iyo nidaam qalab wadnaha ah oo mas'uul ka ah bararka, kuwaas oo ah xanuunada leh dheecaanka lenfiga.