Daawada, cuduro maskaxeed oo badan ayaa la ogaadaa, kuwaas oo loo yaqaan 'phobias'. Kiis kastaa wuxuu u baahan yahay hab u gaar ah iyo daaweyn karti leh iyada oo la kormeerayo khabiir takhasus leh. Cabsida laf-dhabarka waxaa loogu yeeraa autophobia.
Waa maxay autofobia?
Autophobia waa jirro maskaxeed oo ku saleysan cabsida ah in keligaa la joogo. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaan monophobia ama isolofobia. Autophobia, sida cudurada kale ee maskaxda, ayaa muhiim ah sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si loo garto oo loo bilaabo daaweynta. Bukaanada noocan oo kale ah kama baqayaan inay keligood noqdaan, laakiin badanaa waxay ka fekeraan isdilka. Sidaa daraadeed, tallaabooyinka wakhtigoodu kaliya maaha inay ka takhalusaan cabsida, laakiin waxay badbaadin kartaa nolosha qofka. Sida laga soo xigtay tirokoobka, dadka bukaanka qaba autophobia, dadka intiisa badani waa la helaa.
Autophobia - astaamaha
Astaamaha bilowga ah waxay muujin karaan ilmanimada hore. Kursiga, keligiis oo keligiis ah, wuxuu dareemaa cabsi iyo amaan daro, wuxuuna muujiyaa ilmo iyo jeexis. Calaamadaha jimicsiga ee quudin-ku-sameynta waxaa lagu muujiyey neurodermatitis iyo cudurrada kale ee maqaarka. Iyada oo la dhigo iskuulada, cabsida kali-taagga ayaa kor u kacaysa, cabsida ayaa noqota mid deggan. Dugsiyadu waxay ka baqayaan in ay keligood dhibaatadooda iyo dhibaatooyinkooda, badanaaba waxay ku dhacaan "shirkado xun".
Markay qaangaarku sii weynaadaan, waxay bilaabaan inay ka baqaan inay keligood joogaan qaan-gaarnimada, ma helayaan saaxiibkooda. Haddii wax walba si wacan u soo jeestaan, gafafka ayaa isguursaday, cudurkiisu wuxuu maskax ahaan u hayaa maskax ahaanshihiisa. Marka laga soo tago nolol shakhsiyadeed, bukaanadu waxay la kulmaan dhibaatooyin nolosha shaqada. Iftiin iyo heer dhexdhexaad ah ee pathology waa wax aan la ogeyn dadka kale.
Astaamaha ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:
- xiisad gudaha ah iyo farxad joogto ah;
- rafaadka maskaxda iyo caajisnimada;
- Doonista isdaba-marinta ficilada qaarkood (gaar ahaan kiisaska adag, bukaanku keligiis ma noqon karo musqusha keligiis, wuxuu u baahan yahay taageero meel kasta);
- marka kali ah, bukaanku wuxuu la kulmaa cabsi argagax leh oo kelinimo ah, dareen macquul ah oo xiiso iyo walaac;
- la'aanta fursado ah in lagu qabto hawlaha u baahan madax-bannaani;
- xaalado daran oo gaar ah, bukaanku wuxuu inta badan ku leeyahay xaalad niyadjab leh oo leh dareen cad oo khiyaano leh.
Maxay dadku uga cabsanayaan kali ah?
Dhaqaatiir badan oo cilminafsiyeedka ah ayaa aaminsan in cabsida ciyaalku ay ka dhalanayso ilmo yar iyada oo ay ugu wacan tahay maqnaansho waalidnimo, la'aanta xiriir jireed iyo shucuureedba. Horumarka ayaa la ogaadaa haddii ilmuhu ku jiray xaaladdan illaa da'da saddex jir. Haddii uu cudurku isu muujiyo qaangaarnimada, tan waxaa fududeyn kara:
- xawaaraha degdega ah ee nolosha;
- shaqo joogta ah;
- la'aanta waqti go'an;
- kala qeybsamaan xaaska;
- dhimashada qof la jecel yahay.
Cabsida lammaane - cilmi nafsiga
Khabiiradu waxay hubiyaan in ugu yaraan hal mar nolol kasta oo qof kastaa uu dareemay cabsida kelinimada. Dadka intooda badan, iyaga oo ogaanaya in tani aysan ahayn go'aan, si guul ah loola qabsadey oo ay heshay asxaab dhab ah, qoysas u abuuray oo si farxad leh ugu noolaaday. Kuwii "lagu guuleystey" cabsida qalalaasaha, waxay noqdeen kuwa la haysto. Cilmi-baaristankani waa midka ugu xun oo caadi ah ee adduunka casriga ah, oo ka dambeeya kuwaas oo ay jiraan dhibaatooyin tiro badan, tusaale ahaan:
- ku tiirsanaanta maskaxda;
- weerarrada argagaxa;
- cudurada maskaxda.
Cabsida kalsoonida dumarka
Sababta ugu weyn ee ay haweenku uga cabsanayaan kelinimada waa kalsooni aad u hooseeya, oo laga sameeyay carruurnimada iyo qaangaarka. Sida caadada u ah, aragtidan naftu waxay ka dhalatay qosolka dadka kale, oo ay ka mid yihiin galmada ka soo horjeeda, aragga, miisaanka, waxqabadka akadeemiyadda ee dugsiga. Koritaanka, ma aha dumar kasta oo si dhab ah u qiimeyn kara xaaladda, sidaa daraadeed waxay ku jirtaa nafta nafteeda ku kalsoon tahay nafteeda. Xaaladahaas oo kale, waxay si niyadsan u aaminsan tahay in qofna uusan si dhab ah u qaadan doonin, iyadu uma ogolaanayso qof ku dhow.
Ka cabsida ragga oo keliya
Sida dumarka, ragga way ka cabsanayaan kelinimada, inkastoo ay leeyihiin sababo kale oo badan. Waxay ka taxaddaraan lifaaqa gabadha mana runtii rabin in ay badalaan caadooyinka. Haddii qof dumar ah oo dabiici ah u baahan tahay inuu daryeelo qaraabada, qofka cabsida leh ee kelinimada waa cabsi aan cidna daryeeli doonin. Xanuunada qaarkood waa kuwo aad u xoogan oo diyaar u ah inay marti galiyaan gabadh si ay ugu guuraan isaga dhowr maalmood kadib markii ugu horeysay.
Sidee loo joojiyaa ka cabsida ciribnimada?
Mararka qaarkood waa dhibaato in la aqoonsado cudurada, xitaa dhakhtarka khibradda leh. Si loo go'aamiyo cudurka cayayaanka, takhasusayaasha waxay soo saareen su'aalo-waydiimaha, su'aalaha iyo tilmaamaha. Waxaa intaa dheer, wareysi shakhsiyeed oo bukaanku ka caawinayo inuu aqoonsado cilmi-nafsiga takhaatiirta takhasuska leh. Qofka ka baqaya inuu cidlo ka baxsado waa inuu qaataa dabeecad nafsi ah. Kulannada waxaa lagu qabtaa kooxda iyo gaar ahaan. Bukaanku wuxuu u baahan yahay inuu fahmo in daaweynta qaliinka cabeebku uu yahay mid dheer, mararka qaarkood waxay qaadataa ilaa 3 sanadood oo joogto ah. Xaaladaha daran, bukaan-socodka ayaa loo qoray daawo.
Sidee looga gudbi karaa cabsida kalsoonidu? Sida laga soo xigtay khubarada, wacyigelinta dhibaatada marxaladda hore horeba waa guul. Waxay kugula talinayaan inaysan iska xirin, laakiin cabsigooda la wadaag dadka dadka dhow. Intaa waxaa dheer, waxaa habboon in la booqdo qaybaha isboortiga, la socosho saaxiibo safar. Dareenka wanaagsan iyo dareenka dhabta ah ayaa kaa caawin doona inaad ku noqoto nolol caadi ah oo aad ka takhalustid phobia.