USSR, ma jirin dad badan oo qaba buurnaanta, sida hadda, laakiin ma jirin cuntooyin aad u badan sida. Haddii aad weydiisato wakiillo ka mid ah jiilka Soofiyeeti ee arrintan ku saabsan, waxay dhoola-cadeyn doonaan dhoola-cadeyn ah in cuntadu aanay lahayn GMO , laakiin dabiiciga ah. Inkasta oo ay isku wada mid yihiin qarsoodi gaar ah oo ah shakhsiyaadka ku habboon, oo magaciisu yahay "Cunto Naq. 8".
Cuntada ee USSR
Ka hor inta aanad dib u eegin faahfaahin faahfaahsan oo ku saabsan cuntada ugu weyn ee Sowka Soofiyeedka, ma noqon doonto mid aad u macquul ah si aad u sheegto faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan talooyinka wakhtigaas oo ku saabsan miisaanka luminta. Sidaa darteed, kuwa ku riyooday shakhsiyad habboon iyo miisaan caadi ah, waxay ku taliyeen in ay raacaan cuntada jajabka ah. Waxay ku jirtaa isticmaalka cuntada 6 jeer maalintii, dabcan, qaybo yaryar. Arrin muhiim ah ayaa ahayd in cuntada ay ka mid tahay alaab dufan ah. Waxaa jira inta badan oo aad rabto khudaarta, waxaa suurto gal ahayd oo keliya haddii aysan jirin istaarijin.
Kuwaas waxaa ka mid ah:
- asparagus;
- zucchini;
- dabocase;
- yaanyada;
- casaan ama casaan cad;
- boodooyinka;
- miraha liinta.
Inta lagu jiro karinta, waxaa fiican in aan cusbo cusbo. Xulashada ugu fiican waa inaad ku darto cusbo inta lagu jiro cuntada. Waxaa la oggolaaday wax ka badan 5 garaam maalintii, taas oo u dhiganta 1 qaado shaah. Laakiin sida biyaha, markaa waa inaad cabtaa ilaa 1.5 litir maalintii.
Iyadoo la raacayo nidaamkan, sida takhasusaha Machadka Nafaqeynta, bil gudaheed waxa suurta gal ah in laga takhaluso 10 kg.
Cuntada Waqtiga Soofiyeedka
Hada waa waqtigii loogu talagalay cuntooyinka kor ku xusan ee USSR "No.8". Waxyaabaha kalooriga ah ee dhammaan waxyaabaha la cunay maalintii waa in aysan ka badnaan 2,000 kcal. Intaa waxaa dheer, waxaa si adag loo mamnuucay in la cuno cuntada la kariyey. Kusoo dhawow kaliya cunto karinta khudradda, qaboojinta iyo karinta.
Liiska madow ee alaabta mamnuuca ah waxaa ka mid ah:
- beeraha macaan iyo miraha;
- sausage;
- macmacaanka;
- semolina;
- alaabooyinka leh boqolkiiba sare ee dufanka (tusaale, kareem);
- cunto qasacadaysan;
- kookaha iyo cabitaanada kale, oo ay ku jiraan tiro badan oo kaarbohaydareed;
- baastada, burka darajada ugu sareysa.
Ma noqon doonto mid aad u macquul ah si aad u liis gareyso dhadhanka la ogol yahay:
- suugo leh dufan yar;
- rootiga rootiga oo dhan (aan ka badnayn 200 g maalintii);
- hilibka digaaga oo aan maqaarka lahayn;
- miro iyo macaan.
- badda;
- ukunta digaaga (aan ka badnayn 2 xabbo);
- khudaarta;
- kalluunka cad;
- alaabta caanaha laga sameeyey.
Sidaa darteed, quraacda ugu horeysa waxaa lagula taliyay in ay cuno 100 g oo ah farmaajo yar oo baruur leh oo leh shaah aan sonkor ahayn ama si fudud oo aad wax ugu dhajisid dabacasaha. On labaad - karootada iyo salad kaabajka. Qadada: borsch, cagaar cagaaran iyo hilib la kariyey. Cunto: wax aan ka badneyn 100 garaam oo farmaajo iyo qasacad. Cuntadu wuxuu ahaa 130 grams oo caleemo qudaar ah, kalluun badan, biyo ama shaah aan sonkor lahayn.