Dayrta iyo jiilaalka waxaad maqli kartaa sida ay gabdhihiisa u cabanayaan, waxay yiraahdaan, ma jiraan wax lumis ah. Khudradda iyo khudradda xilliga gaaban ayaa durbadiiba ka dambeeya, iyo waxa laga iibsado dukaamada waawayn ee sannadka oo dhan lagama yaabo inay soo saaraan mono-diet iyo maalmo yar oo la soo dejiyo. Intaa waxaa dheer, jidhkeenu wuxuu leeyahay saacad nololeed oo aad u fiican, laftiisa, iyada oo aan qiiro badan, gaarin miraha iyo geedo yaryar. Maxaan sameeyaa? Sidee lumisaa miisaanka? Laga soo bilaabo welwelka noocaas ah, xitaa rabitaanka cuntada ee baaba'aya.
Ma ahan markii ugu horeysay ee hogaamiyayaasheena dhalaalaya in ay arkaan markii ugu horeysay xaaladdan xaaladdan. Laga bilaabo bisha Nofembar, waa inaad lumisaa culeyska miraha dillaaca goor dambe, sida, tusaale ahaan, ciriiri. Ku saabsan sifooyinka faa'iido leh ee xasiloonida, ku saabsan tayada cuntada, iyo sidoo kale ku saabsan taxadaraadyo iyo hadal dheeraad ah.
Guryaha
Miro leh magac aan caadi ahayn oo aan magaceeda la taaban karin ayaa bilaabay taariikhdeedii hore ee Shiinaha qadiimiga ah, waxaana la filayaa horaantii kumannaan sanno ka hor, waxaa loo adeegsan jiray miisaan lumis ah. Dheeraad ah, si tartiib tartiib ah, dhaqdhaqaaqa iyo faafitaanka bari iyo galbeed, qarniyadii qarnigii XIX ayaa gaadhay kuna guulaystay Yurub.
Waa sahlan tahay in la qiyaaso in geedkan geedaha kulaylka-jecel yahay hadda lagu beeray Aasiya, Yurubta Koonfurta, Caucasus, Koonfurta Ameerika iyo Australia. Laga soo bilaabo ugu badan "waqooyiga" beeraha waxaan ognahay Crimea iyo Transcarpathia.
Marka, maxay tahay isticmaalka caqabadaha? Inkasta oo dhadhanka dhadhanka-macaan, dareen-celin ma'aha kalluunka oo dhan. 100 g waxaa jira 50-60 kcal. 80% ee berriga (miisaanka, jidka, ½ kg) wuxuu ka kooban yahay biyo. Dhamaan inta hartay waa sukrose iyo fructose. Marka laga reebo sonkorta ku jirta daroogada, waxaa sidoo kale jira fareer. Waxay leeyihiin waxyaabo bakteeriyaal ah, taasina waa sababta cirbadaha loogu talagalay hargabka, cunnooyinka xanuunka, sanka oo dareera.
Tannins waxay gacan ka geystaan dhadhan qaas ah. By habka, dareenka ayaa loo qaybiyaa tartan iyo ma tarto, laakiin inkastoo taas, midho u bislaaday, oo ka duwan barbaarinta, si buuxda u lumiyaan ay astringential.
Sida fitamiinada iyo macdanta, halkan cagajuglayntu maaha mid ka sii daraysa liinta iyo tufaaxa. Persimmon ayaa kugula taliyey cudurada wadnaha, kelyaha, xubnaha taranka, xanuunka dareemayaasha. Sababta waxay ku jirtaa halabuurka: fitamiin A, C, PP, koox B, potassium, manganese, copper, birta , sodium, malic iyo acids iyo wax badan oo kale.
Cuntada
Si aad u nuujiso dhammaan faa'iidooyinka miro aan caadi ahayn, miro kulul, iyo sidoo kale si caafimaad leh u buuxsami karaan, qaar ayaa ku xayeysiin kara cunto caafimaad leh oo cidhiidhi ah. Muddada - 6 maalmood, "koorso" waa la soo celin karaa 1 ilaa 1,5 bilood.
Nuxurku waa mid fudud - 6 maalmood waa in la cunaa 1-2 kg oo cabitaanno ah maalintii, waxaad cabi kartaa 100 g oo kefir ah, cabin 1.5-2 litir oo shaaha ama biyaha. Persimmon waa wax aad u qanacsantahay, miisaan khafiif ah oo ku yimaada dareenka waa dhif iyo walbahaar "gaajo gaajo".
Arjiga codsiyada
Dhibaato, sida ka kooban yahay macdanta oo muujinaysa, ma dhumi kartid miisaanka oo keliya, laakiin sidoo kale waxay noqdaan kuwo caafimaad qaba. Tusaale ahaan, si kor loogu qaado maqaarka maqaarka, isticmaal maaskaro wajiga ah. Isku qas digtoon cidhiidhi ah iyo 1 xabbo ukunta, ku dabool wejiga kuna qabo 10 daqiiqo. Ka dibna biyo raaci biyo diirimaadna ku dabool habka qoyaanka.
Persimmon sidoo kale waa lagu daaweyn karaa qufac. Khudaarta cagaarshowda ah waa in lagu qasi karaa biyo diirran oo dhowr daqiiqo maalintana biyo ku dhaq. Iyada oo shuban, dib-u-habayn lagu sameeyo soodhawraad culus ayaa la isticmaalaa, iyo cirridka cirridka ka soo baxa caleemaha qallalan ee midhaha ayaa caawin doona.
Khilaafaadka
Laakiin ma aha wax walba waa la soo dhaweynayaa. Miisaankaaga ma dhumin kartid adigoon ku dhicin. Ugu horreyn, cirbidmo ayaa ka horjeeda dadka sonkorowga qaba iyo dadka cayilan sababta oo ah sonkorta sare. Intaa waxaa dheer, sababtoo ah maaddada faytawyada, looma isticmaali karo dadka qaba dhibaatooyinka mindhicirka:
- kuwa dhowaan la sameeyay hawlgallo ku saabsan mareenka mindhicirka;
- Kuwaas oo ah dharkoodii inay daaha ka qaadaan.
- kuwa u nugul caloosha;
- kuwa ku xanuunsanaya dhiig karka.
Cabitaanka khamriga ee xaaladaha la midka ah waxay keeni kartaa adhesions xiidmaha.