Dad badan oo dadku jecel yihiin sabiibta, laakiin qaar yar ayaa ogaanaya waxyaabaheeda faa'iido leh. Thanks to helitaanka fitamiino, macdan iyo nafaqooyin kale, canab qalalan ayaa saameyn togan ku leh dhaqdhaqaaqa jirka oo idil, sidoo kale wuxuu kaa caawinayaa in laga takhaluso miisaan dheeraad ah.
Raisins iyo hantida faa'iido leh
Dad badan ayaa ka baqaya xaqiiqda ah in canabkiisa la qalajiyey uu ka kooban yahay sonkor badan, laakiin taa darteed, maahan inaad diiddo naftaada. Qoraalka maalinlaha ah waxaa lagula talinayaa in lagu daro 60 grams oo sabiib ah si ay jirka u siiso walxaha lagama maarmaanka ah, laakin isla waqtigaas, ha ku dhaawacin shaxanka.
Intaa waxaa dheer, adigoo isticmaalaya canab qalalan inta lagu jiro cunto, waxaad ka takhalusi kartaa rabitaanka inaad cuntid wax macaan. Maaddooyinka ku dhex jira, waxay kaa caawinayaan sidii caadiga ahayd waxqabadka nidaamka dareenka iyo ka takhalusaan walaaca, taas oo si gaar ah muhiim u ah inta lagu jiro miisaan luminta. Kufsi kale oo miisaanka lumay waa la isticmaali karaa, waana in loo isticmaalaa, maadaama uu hagaajinayo shaqada beerka, waana beerka qaata qayb firfircoon oo ka mid ah burburka dufanka. Isticmaal kale oo sabiib ah ayaa si waxtar leh u saameeya hawsha kelyaha ee mas'uulka ka ah bixinta dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka.
Guryaha waxtar leh iyo waxyeelada sabiibta
Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in canabki la qalajiyey ka caawiyey inay ka takhalusaan dufanka xad-dhaafka ah waxayna saameyn wanaagsan ku yeelanaysaa dheefshiidka, ka caawinta inay la qabsadaan calool-fadhiga. Roobabyada waxaa ku jira fiber , kuwaas oo nadiifinaya mindhicirada ka soo baxa badeecadaha iyo hagaajinayaan peristalsis. Inta lagu jiro miisaanka luminta, gaar ahaan marka la eego cunto adag, caleemaha qalalan waxay caawiyaan buuxinta yaraanta nafaqooyinka jirka.
Waxyeellada sabiibta waxaa kaliya oo lagu soo rogi karaa xad-gudub, sababtoo ah waxaa loola jeedaa cuntooyinka kaloori-ga oo si xun u saameyn kara tirada.
Sidee loo isticmaalaa?
Si aad u heshid dhammaan waxyaabaha muhiimka u ah haweenka, waxaa muhiim ah in si sax ah loo isticmaalo sabiibta:
Khudradda la qalajiyey waa cunto fudud oo cajiib ah oo kaa caawinaya inay gaajoodaan gaajada una diidaan rabitaanka inay wax cunaan wax macaan. Waa ku filan inaad cuntid ilaa 8-10 gogo '.
Canabyada qalalan waxay leeyihiin saameyn yar oo jilcisa, sidaas darteed waxaad cabbi kartaa decoction ku haboon ee u dhicin. Waa muhiim in la isticmaalo sida nadiifinta sida badan maahan, si aanay u waxyeeleynin jirka.
Cunnooyin leh sabiibta miisaan lumis
Doorashada lambarka 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- sabiib cad - 200 g;
- biyaha - 2 l;
- senna - 200 g;
- holosas - 300 g.
Diyaarinta
Isku maydho oo ku shub biyo karkaraya. In weel gooni ah, qoyn 50 g of Senna for 1 litir oo biyo ah. Saacad ka dib, gali faleebo sifeeyaa, isku dar oo ku dar holosas. Cabbitaanka soo baxa waa in la wada baabbi'iyo 0.5cm. maalin walba.
Si aad miisaan u lumiso codsigan sabiibta, ku cel-celinta nidaamka waxaa lagu talinayaa in aan ka badnayn 2 jeer sanadkii.
Doorashada lambarka 2
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- sabiibta madow - 150 g;
- biyaha - 1.5 litir;
- senna - 30 g;
- holosas - 150 ml.
Diyaarinta
In karkaraya, ku rid sabdo la xoqay oo isku kari 5 daqiiqo. Ka dibna ku dar senna halkaas iyo 11 daqiiqo kadib. dab damiya. Marka dareeruhu qaboojiyo, cadaadis iyo qaso Holos . Waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho infekshanka 100 g saacad ka dib markaad wax cunayso iyo saacad ka hor hurdada. Nadiifintan waxaa loo isticmaali karaa 2 toddobaad, ka dibna fasax qaadan 14 maalmood oo ku celceli koorsada.
Doorashada lambarka 3
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- sabiibka - 100 g;
- dhir - 400 g;
- eeygu wuxuu kacay - 200 g;
- abrikot qallalan - 100 g;
- malab - 1 qaado shaah;
- senna - 50 g.
Diyaarinta
Iyadoo la isticmaalayo blender ama Booqdaha hilib, waxaad u baahan tahay in aad qaawiso dhammaan maaddooyinka iyo isku daraan isku dar ah malab. Isticmaal isku dar ah waxaa lagula talinayaa 1 tbsp. qaaddo 2 jeer maalintii. Waxyaabaha noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa inta lagu jiro cuntada ama maalinta soonka. Inta badan laguma talinayo in la isticmaalo nadiifinta noocan oo kale ah.