Tababar hawleedka haweenka ayaa waxtar u leh miisaanka lumista, laakiin way adag yihiin, sidaas darteed bilawga bilawgan doorashadan kuma haboona tababarka. Natiijada ugu sareysa ee jimicsiga oo kale waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in aad ka shaqeyn karto dhammaan kooxaha muruqyada mar uun.
Tababarka wareegga guriga
Si aad u bilawdo waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo qorshe shaqo, waxaana suurtogal ah in la geliyo jimicsiyo adag si looga shaqeeyo qayb kasta oo jirka ah ama si gaar ah loogu tababaro. Ka fikirista tababarka wareega guriga ee gabdhaha, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso inaad bilowdid inaad diirimaad si aad ugu diyaariso jirkaaga shaqada. Iskuduwaha laftiisa ayaa ka kooban qaab noocaas ah oo jimicsi sahlan loo raacay, kadibna kuwa adag. Si loo kordhiyo waxtarka, waxaa loo ogol yahay isticmaalka culeyska dheeraadka ah, laakiin ma ahan in uu weynaado. Tababbarka, 10-12 ayaa loo doortaa, iyo wareegga waa in lagu celiyaa ugu yaraan laba jeer. Inta u dhaxaysa wajiyada fasaxa waxaa la sameeyaa in ka badan hal daqiiqo. Jimicsi kasta oo wareegga ah waa in lagu celiyaa 10-50 jeer, muruqyada waa inay shaqeeyaan illaa fashilka. Wadarta saacadaha tababarka waa inaanu ka badnaan nus saac. Waxaa loo oggol yahay in uu ku dhaco 2-3 jeer toddobaadkii.
Jimicsiyada tababarka wareega:
- Riixista . Qaado qadar toosan, xoogga saar hubka tooska ah, taas oo ah inay ka yara maarmaan garbaha. Hoos u dhig, gacmahaaga saar dhinaca xusullada, isla markiiba toosi. Riix si aan dib u dhigin, laakiin farsamada ku hay.
- "Mountaineer" . Ha baddelin booska bilowga. Si kale, marka aad booddo, jilbahaaga ku xoq, adigoo ku riixaya laabtaada. Ku orodka joogsiga kale ee jiifa jiifka ugu dhakhsaha badan.
- Iskudhufka iskutallaabta . Ku fadhiiso dhabarkaaga, gacmahaaga u dhawee madaxaaga oo kor sare oo jirka ah, oo jilbahaaga u laab. Ciriiri jilibka iyo jilibka ka soo horjeeda, lugtana lugtiisa kale qaado.
- Boodbood . Istaag toosan oo boodi, kor u qaad gacmahaaga ka sareysa madaxaaga. Markaad dhulka ku soo degto, dheji lugahaaga si aad masaafada udhaxayso inta udhaxeysa garbahaaga. U samee boodka soo socda, isku xir labada lugood.
- Kooxaha . Ha baddalin jadwalka bilawga iyo gacmahaaga hoos u dhig. Isku- qabsashada , jaranjarada ka hor intaan bawdada la gaadhin si siman dhulka. Isla markiiba, kor u qaad gacmahaaga hortooda. Iska ilaali in jilbahaagu aanu ku dhaafin soodhadaada. Markaad fuulaysid, gacmahaaga hoos u dhig.
Waa in la sheegaa in tababarka wareega ah ee guriga loogu talagalay raga iyo haweenka ay ka caawiyaan in ay la qabsadaan miisaanka iyo murqaha xad-dhaafka ah, laakiin waxba kama tarin koritaankooda.