Sida loo barto dabaasha?

Awoodda lagu dabbaasho waa mid aad muhiim u ah qof weyn - mararka qaar awood la'aanta in uu biyaha ku sii jiri karo noloshiisa. Waxaad baran kartaa sida loo dabbaasho, siiba maadooyinka farsamada dabaasha qof walba.

Sidee loo bartaa si fiican u dabaasha?

Qof kasta wuxuu baran doonaa inuu dabbaalanayo, haddii uu awood u yeelan karo xirfadaha asaasiga ah, sida neefta saxda ah, awoodda lagu seexdo biyaha caloosha iyo dhabarka, ku dhaji biyaha dushooda, indhaha indhaha ku fur biyo, hayso booska la rabo ee jidhka oo si sax ah u dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha.

Neefsashada inta lagu jiro dabaasha waxaa lagu sameeyaa afka madaxa korkiisa ama soo jeestay. Dhibaatooyinka qaarkood ee kuwa bilawga ah ee dabaasha waa in ay ku riixaan biyaha, sababtoo ah waxay u baahan tahay dadaal. Neefsashada waa in loola jeedo in la sinbaaxo dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha.

Si aad u ogaatid sida loo dhaqdo si dhakhso ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sida si sax ah ula shaqeyso cagahaaga. Qawaaniinta ugu muhiimsan ee loogu talagalay dhamaan noocyada kala duwan - sharaabaadku waa in la fidiyaa, iyo dhaqdhaqaaqyada - dhaqso iyo fiiqan. Kaliya marka dabbaasha "bustaha" lugaha ay qaataan meel u eg raxan.

Muhiim u ah dabaasha iyo habdhiska saxda ah. Si aad u dhaqdo si dhakhso ah, waxaad u baahan tahay inaad farahaaga wadajir u noqotid, iyo qaladka ugu weyn ee bilawga ah waa inay xajiyaan farahaaga aanad lahayn.

Qalad kale oo caadi ah ayaa ah in qaar ka mid ah dabaasha bilawga ah ay isku dayaan inay madaxooda kor u qaadaan intii loo baahnaa. Si kastaba ha noqotee, jagadan, lugaha ayaa hoos u dhacaya, muruqyada gacmaha iyo garbaha ayaa si dhakhso ah u daalan.

Jimicsiyada loogu talagalay kuwa baranaya dabaasha

Si aad u fiicnaato xirfadaha fasalada gaarka ah ee dabbaasha. Ka hor intaanay bilaabin, waxaa lagu talinayaa in lagu diiriyo dhulka 10-20 daqiiqo.

1. Baxda biyaha, ku soco kuna soco jihooyin kala duwan, samaynta hubka wax lagu dhufto (2-3 daqiiqo).
2. Ku boodi biyaha madaxaaga oo neeftaada ku hay waqtiga ugu badan ee aad awooddo (5-7 jeer).
3. Goobta biyaha oo isku day inaad ku neefsato, wejigaaga biyaha (5-7 jeer).
4. Uruuri hawo, qabo neeftaada, iyo kooxaysan, naftaada ku daadi biyaha. Marka biyuhu kaa soo riixaan, cagahaaga istaag oo naso (4-5 jeer).
5. Dhaqso calooshaada calooshaada, gacmahaaga ku jiid jihooyinka kala duwan, qabo neeftaada. Ka dibna isku day inaad dabbatid, gacmahaaga ku cadaadisid jidhka oo aad sameysid kaliya dhaqdhaqaaqyada lugahaaga (5-6 min.).
6. Gadaal u jeedi gacmahaaga, kor u qaad gacmahaaga kuna xir. Qaado neef qoto dheer, riix oo ku riix biyaha (5-6 daqiiqo). 2-3 maalmood ka dib, ku adkee jimicsiga adigoo ka foojigneynaya biyaha inta lagu jiro xaashida.
7. Baxda biyaha u gudub si qoto dheer uga sareeya dhexda, ka dibna hawo ku qabso, dabadeedna ku faafi gacmahaaga iyo lugaha gadaashana biyaha (5-7 daqiiqo).
8. Ku celi jimicsiga lambarka 6, laakiin ku dhaji biyaha, ma aha caloosha, laakiin dhabarkaaga. Isku day inaad ku darto shaqada gacmaha iyo lugaha (5-7 daqiiqo).
9. Inta lagu guda jiro caloosha, raac dhaqdhaqaaqa cagahaada, isku day inaad dabbaalato dhowr mitir, ka dibna dhaqdhaqaaqa gacmahaaga (5-7 daqiiqo).

Sidee loo bartaa in lagu dabaalo biyaha hoostiisa?

Barashada in lagu dabaalan karo biyo ayaa ugu fiican barkadda, qaybta gacmeedkeeda. Ku billow tababarka biyo socda oo madaxa ah. Isku day in aad indhahaaga furto, sameyso nasasho dheer oo joogto ah. Ogsoonow in dhicitaanka saxda ah, ma jirto dareemid biyo ah oo sanka ku shubaya.

Marka aad dareento hoosta biyaha, bilaw inaad tababbarto dhaqdhaqaaqa saxda ah. Ka riix barta ka dibna ku dheji biyaha, isku day inaad sameyso xaddiga ugu yar ee dhaqdhaqaaqa gacmahaaga iyo lugaha - tani waxay lagama maarmaan u tahay badbaadinta oksijiinka.

Dhibaatooyinka marka biyaha dabaasha ay ku soo baxaan ayaa sababi kara dareen xun oo keena cadaadiska biyaha. Hoostaada hoose ee aad ku dhageeysid, xooggaagu wuxuu noqon doonaa cadaadiska ku dhaca xuubka iyo xitaa waxaa laga yaabaa in aad hesho madax xanuun. Si loo fududeeyo dareenkaas , ka hor inta aan la quusin, qaado neefsiyo qoto dheer iyo neefsasho. Iyo haddii aad dhegahaaga dhigto - qanjirta sanka oo isku day inaad ku riixdo.

Baro inaad dabbaalato - xirfaddan marnaba ma noqon doonto mid aad u adag. Intaa waxaa dheer, dabaasha ayaa kicinaysa nidaamka wadnaha, wuxuu hagaajiyaa hawsha habdhiska neefsashada, wuxuu xoojiyaa caafimaadka wuxuuna caawiyaa gubista pounds dheeraad ah.