Dabcan, haweeney kasta waxay dooneysaa in ay dhallinyaradeeda sii haysato ilaa inta ay suurtagal tahay, laakiin dhadhanka dhalinyarada weligeed ah kama jiro. Xitaa haddii aad leedahay maqaarka wejiga iyo maqaarka oo qummanaan ku dhowaad la arki karin, xaalada maqaarku waxay sheegi kartaa da'daada badan. Waxyaabahaasi waa in muruqyada qoorta laga saaro jimicsi adag. Si muruqyada qoorta loo jiifiyo ilaa intii suurtagal ah, waxaad isticmaali kartaa tijaaboyin khaas ah qoorta.
Xanuun joogto ah oo qoorta ah ma sii kordheyso oo kaliya dhallintaada, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa in laga takhaluso guluubka labaad, dhuujiyo dhuubka dhuunta ilmogalenka, iyo aragtida ayaa kaa dhigeysa inaad ka yar tahay. Waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo sharciyo gaar ah oo noqon doona furaha guusha.
Neck Muscle Simulator
Isticmaalka muruqyada qoorta murqaha waa shaki la'aan. Dabcan, su'aasha markiiba waa soo baxdaa - sida saxda ah ee loo isticmaalo tijaabiyayaasha si loo tababaro qoorta? Waxaa jira tiro badan oo tijaabooyin kala duwan u ah qoorta iyo gadaal, qof kastana wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo faa'iido daro.
Taas macnaheedu waxa weeye waa simulator-amplifier. Qalabkani wuxuu ka kooban yahay nooc ka mid ah koofiyadaha ka sameysan suumanka, iyo sidoo kale laba lakabaab. Silsilo xiran waxay kuxirantahay faashadaha, miisaankoodu waa la joojin karaa: dhejiyeyaasha laga soo riixo ama bararka. Simulatoran waxaa loo isticmaalaa in lagu qoyno qoorta. Marka la barbar dhigo tijaaboyinka kale ee muruqyada qoorta, naqshadeeye noocan oo kale ah waa mid fudud, iyo dhammaan walxaha jimicsiga waa dabiici. Natiijada tababarka joogtada ah ma qaadan doonto waqti dheer, laakiin haddii qofku jimicsigu si qalad ah u qaato ama uu qaado miisaan culus, ka dibna
Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad ku sifayso simulatorkan iyada oo aan loo baahnayn culays, adoo isticmaalaya hal wareeg. Miisaanka si tartiib ah mashiinka. Isticmaalidda tijaabiyaha muruqyada qoorta ayaa noqon kara hab wax ku ool ah oo looga hortago cudurrada la xidhiidha dhabarka afka ilmagaleenka.
Si aad u bilawdo waxaa lagama maarmaan u ah is-qabqabashada hore ee fadhiga ama taagan. Iyada oo la kordhinayo xajmiga, waxaad u dhaqaaqi kartaa meelihii tooska ahaa iyo kuwa dambe ee booska. Waxaa haboon in la sameeyo dhawr wajood oo leh jajab yar. Haddii aad raadinayso hadafka miisaanka, waxaad u baahan tahay inaad tababarto toddobaadkii hal mar, si aad u kordhiso dulqaadka - dhowr jeer toddobaadkii, iyo ka hortagga waxaa ugu wanaagsan in la sameeyo jimicsiyada xoogaa yar, laakiin maalin kasta.