Pumpkin waa mid ka mid ah khudaarta ugu faa'iido badan oo leh fitamiino badan, sidaas awgeed jirka ayaa looga baahan yahay. Gaar ahaan bocorka waa wax badan oo fitamiin A, iyo ugu muhiimsan - waxaa si buuxda loo ilaaliyaa marka bocorka dubista. Waxaa jira cuntooyin badan oo dhadhan fiican leh oo faa'iido leh oo loogu talagalay suxuunta mashiinka ee mikrowave. Waa cuntooyinkaan aan dooneyno inaan kula wadaagno.
Cuntada lagu kariyo foornada microwave
Pumpkin waxaa loo karin karaa siyaabo kala duwan, cuntooyinka bocorka ee mikrowave waa mid kala duwan. Saxan kasta waa mid xiiso leh oo dhadhan fiican leh. Isku day mid kasta oo ka mid ah cuntooyinka, waxaadna hubin doontaa inaad hesho wax aad jeceshahay.
Sidee loo dubtaa bocorka mashiinka microwave?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bocorka - 2 kg;
- biyo 50 g;
- sonkorta - 300 g;
- subagga - 50 g;
- sabiibta;
- qorfe;
- sonkorta budada;
- naaso cusub.
Diyaarinta
Si fiican u dhaq bocorka, diir ka soo diirka iyo miraha, jarjar xaleef yar yar. Suxuunta saliidda foornada ee mikrowave iyo jiifay bocorka ah. Daadi sonkorta oo ku rusheey biyaha. Dubo bakeeriga illaa 12 daqiiqo oo ah 800 watts. Ka dibna ku dar sabuunta, kula saydhaa qoriga oo ku sii daa microwave 3 daqiiqo oo kale. Markaad adeegayso, ku rid bocorka leh budo iyo qurxin leh malmal.
Mashiinka Pumpkin
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bocorka - 500 g;
- caano - 500 ml;
- dhoobo - 1 item;
- biyaha - 3 shey;
- liin - ½ qaybta;
- orange - ½ qaybta;
- sonkorta;
- vanilla;
- cusbo.
Diyaarinta
Dhaq bocorka ka dibna ka dhaji abuurka iyo diirka. Iska yaree xabadaha yaryar, isku laabo suxuuno qoto dheer kuna buuxi biyo. Ku rid microwave microwave karkar, ilaa 10 daqiiqo. Mashuu ku fiican biyo kulul. Buuxi masraxa biyo karkaraya bocorka una kari ilaa 7 daqiiqo. Iyadoo kala bar kala badh iyo liin, diirka iyo jarjar. Caanaha diirin yar yar iyo ku shub bocorka iyo masago, ka dibna ku dar qorfe, vanilj, cusbo, sonkorta iyo diirka miro la jajabiyey. Ku dabool daboolka daboolka dabool kari 6 daqiiqo kale.
Foornada Pumpkin ee foornada mikrowerka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bocorka - 1 kg;
- jiiska - 300 g;
- ukunta - 1 koob;
- kefir - 300 ml;
- soodhaha - 1 qaado shaah;
- budada dubista - 2 tsp;
- bur burka;
- oo khal.
Diyaarinta
Iska ilaali ukunta leh yogurt iyo jiis. Daadinta soodhaha leh khal iyo ku dar cajiinka. Si fiican u daadi, ku shub burka ilaa cajiinka khafiif ah la helo. Dhaq bocorka iyo ka saar diirka iyo miraha. Iska yaree qaybo yaryar ama shabaggeedii oo ku yaalo hara weyn. Suxuunta mashiinka microwave waa inay ahaato wax yar oo saliida ah oo subagga leh iyo bocorka ku rid. Dusha sare, ku shub dhamaan cajiinka diyaargarawga ah una soo dir microwave ilaa 4 daqiiqo habka korontada dhexdhexaadka ah.
Pumpkin ee microwave malab
Laga soo bilaabo bocorka, waxaad sidoo kale karisaa karooska iyo dubi baradhada microwave. Cuntooyinkaan waa mid aad u fudud in la diyaariyo mana u baahna waqti badan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- bocorka - 250 g;
- Tufaax - 2 xabbo;
- sisinta - 1 tbsp. qaaddo;
- xayawaanka - 1 tbsp. qaaddo;
- malab;
- vanillin.
Diyaarinta
Abuurka Pumpkin iyo diirka. Iska yaree xabadaha yar yar. Tufaaxu sidoo kale nadiif oo jarjar xabadaha. Ku dar miraha kalluunka, abuurka sisinta iyo qanjaruufo ee bakeeriga. Cuntada bocorka ku jirta mikrowayka awoodda ugu badnaan 20 daqiiqo. Karso bocorka yar iyo xilli malab.
Bocorka la dubay oo baradho ku leh foornada wax lagu dhejiyo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- baradhada - 7daab.
- basasha - 3 xabbo;
- bocorka - 500 g;
- yaanyada - 5 nooc;
- saliid saytuun;
- cusbo, basbaas.
Diyaarinta
Cajuusta basasha oo la kariyey, ku shub qadar yar oo subagga ah ee mikrowave. Iska yaree baradhada kudajirta, xilliga milixda iyo ku dar basasha. Ku kari 25 daqiiqo. Dhirta Pumpkin iyo abuur, jarjar xaleef yar yar iyo ku dar barandhada iyo basasha. Soddoonka ku sii daa microwave 7 daqiiqo oo kale. Iska yaree yaanyada, basbaaska, cusbada iyo guska intiisa kale ee khudaarta. Dabool oo dubi kari 15 daqiiqo kale.