Sidee loo fahmaa meesha, runta aduunka? Xayeysiistu si dhab ah ayey u muujinayaan oo si cad u qeexayaan waxa aad u baahan tahay, in xooga aysan awood u lahaan karin oo aanay rumaysan karin. Noocyada lumitaanka miisaanka ayaa noqon kara mid kale "duck", iyo qalabka dhabta ah ee shaqada. Aynu wadaagno gabagabada.
Mabaadi'da hawlgalka
Dhibaatooyinka anti-cellulite ee shaqada miisaanka luminta by dhidid dhidid. Si fudud loo dhigo, waxaan luminaa miisaan ahaan adigoo luminaya biyaha. Laakiin maxaan ka taxadarnaa biyo ama dufan? Waxa ugu muhiimsani waa in miisaanku ugu dambeyntii muujiyo natiijo raaxo leh. Iyo gaar ahaan waa la qiimeeyaa markaad u baahan tahay inaad miisaan lumiso adigoo si deg-deg ah kuugu dhejis ah ama si deg-deg ah ama marka dareeraha la qabto, tusaale ahaan, kahor caadada caadada.
Goorma ayaa biyo lumay? Sababta oo ah dhar gaaban oo aad u gaabiso miisaanka luminta , dhididku ma kordho, xitaa ha rajayn. Si aad u sharraxdo sababta dhididka ah ee kuugu shubay, waxaa lagama maarmaan ah in si faahfaahsan loo dhajiyo qaabdhismeedka dharka dabacsan.
Sidaa darteed, gaaban yahay mid aad u dabacsan oo jajaban. Si adag u adkee jirka, sidaas darteed ha u tegin meel loogu talogalay gogosha. Noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'neoprene' ayaa la sameeyaa. Tan iyo markii hawadu kulushahay oo ka timaada jirkeena cas-caska ah, aan "laga soo marin" iyada oo loo marayo neoprene, jidhku wuxuu bilaabaa inuu si firfircoon ula dagaallamo kulaylka. I rumee, adiga oo waliba wali dhidid ma dhicin walig!
Haddii aad ogaatay, weedha kor ku qoran waxay ahayd "tababar casri ah". Haa, taasi waa sax. Taasi waa si aan laguu khiyaanayn. Ku jiifka sariirta ee miisaanka maskaxda ee miisaanka lumay adiga oo aan shaqaynaynin iyo dhibicda qoyaanka xad dhaafka ah. Noocyada miisaanka lumay waxay ka qayb qaadataa miisaan khaas ah marka la eego xaaladaha tababarka wadnaha oo firfircoon oo aan ahayn mid kale!
Faa'iidooyinka
Aynu bilowno luminta qoyaanka. Waxaad ka saari kartaa bararka, sababtoo ah dhammaan dareeraha subcutaneous ee sameeya duufaanta orangada kabaha soo baxa.
Waxaad miisaanka ku dhumineysaa xamaasad aad u weyn, haddii natiijada miisaanka aad marwalba ku farxo. Tani, markaa, waxay suurtogal u tahay oo kaliya sababtoo ah qoyaanka. Farax weyn, tababarka saacad dhamaystiran "miisaan lumiyo" 200 grams! Tani waa faa'iidada nafsiga ah ee gaaban.
Dabcan, waxaad luminaysaa dufanka. Haddii gaabnidu ay taageeri doonto iimaankaaga, markaa waxaad noqon doontaa firfircoonida tababarka, taas oo macnaheedu yahay inaad khasab tahay inaad gubto dufanka.
Halis ah
Mabda 'ahaan, wax waliba, isku mid ah, waxaad samayn kartaa iyada oo aan gaaban. Iyo luminta qoyaanka, baruurta, iyo dhididka. Isla mar ahaantaa, ha ku dhacin liiska khilaafka:
- uurka;
- burooyin kasta;
- cudurada cudurada dumarka;
- cudurrada faafa;
- atherosclerosis iyo thrombosis;
- xididdada badarka.
Intaas waxaa sii dheer, gaabis la'aanta joogtada ah ayaa jabisa qulqulka laf-dhabarka waxayna ka xanaajisaa maqaarka. Waxaa jiri kara cuncun, maqaarkuna wuu sii dari doonaa iyada oo aan loo baahneyn gaajo ogsiji ah.
Dheeraad ah oo ku saabsan. Noocyo waxay kicin karaan xayawaanka aan la fileynin ee cudurada. Sidee ayaad u jeceshahay infekshanka miskaha, dhibaatooyinka dhamaan xubnaha
Sida loo doorto gaaban?
Haddii aad weli go'aansato inaad iibsato, wax barato, marka hore, sida loo doorto gaaban miisaanka. Marka hore, cabbirka. Waxay noqon kartaa mid ka yar dharka maalinlaha ah, ama u dhigma, laakiin marnaba, ha qaadan "koraan"! Nabaradu waa inay ku haboonaadaan.
Naqshaduhu waxay ku siin karaan wax badan oo raaxo ah, gaar ahaan haddii aad go'aansato inaadan ka qayb qaadin dharka iyo dharkaaga. Ka taxadar cutubka.
Maaddadu waa neoprene oo kaliya, iyo doorbidista dusha suufka gudaha. Lycra iyo nylon waxay noqon doontaa mid aan waxtar lahayn.