Hawlgalku wuxuu faa'iido yeelan doonaa marka dhaqdhaqaaqa iyo neefsashadu yihiin dabiici. Dabcan, waa arrin aad u adag in qof cusub uu soo galo tareenka dabiiciga ah - mid waa inuu ka fekero booska gacmaha, lugaha, jirka, iyo sidoo kale neefta.
Taas oo dhan, waxaad weli u baahan tahay inaad isku daydo inaad neefsatid markaad isku daydo inaad isku deydo, si jidhka laftiisu uu u sameeyo nidaam sax ah naftiisa. Wax kastoo aan sameyn karno waa inaan ku siino taageero iyo caawimaad.
Xeerarka neefsashada markaad ordid
Haddii aad ka hadlaysid neefsashada inta lagu jiro daryeelka caafimaadka (ama tababarka culeyska miisaanka ), waxaad u baahan tahay inaad bixiso dareenka ugu yar ee neefsiga gudaha iyo dibedda. Waxaa jira farsamooyin jimicsi meeshii ay muhiim u tahay in la saaro hab gaar ah oo neefsasho ah, laakiin markaad orodo caafimaadka iyo quruxda, qaanuunka waa mid kaliya - oo neefta sanka laga galo, oo la faaruqiyo ayaa ka sameyn kara afka.
Neefsashada sanka waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah mucosa ee sanka sanka waa shabakad ka mid ah filtarrada microscopic - villi in xayirta ciidda, iyo sidoo kale shabakad xidhan xididdada dhiigga ee diiran ama qabow, helitaanka hawada sanbabada. Haddii aanad lahayn "qolka sugitaanka" waxaad ugu yaraan kartaa, dhuun xanuun badan oo ka yimaada bararka nadiifta ah ee bilaabay qanjidhada qaboojinta leh sababtoo ah gogol gabalka qashinka.
Haddii aadan haysanin neefsasho kugu filan intaad socoto, taasi waxay ka dhigan tahay in aad ka sarreysay heerkulka. Waxaa lagama maarmaan ah in hoos loo dhigo, jidhkuna wuxuu awoodi doonaa inuu wax ka bedelo qiyaasta neefsashada iyo garaaca garaaca wadnahaaga. Haddii, si kastaba ha noqotee, ma neefsan kartid si kasta, iyo haddii afkaagu rabo inuu neefsado, ha u ogolaato. Awood la'aanta in lagu neefsado sanka oo ka hadlaya gaajada oksijiinta, neefsiyo yar yar iyo waxkasta ayaa ka gudbi doona. Sababta ah ee gaajada oksijiinta waa midda sanka la xiray iyo cudurrada kale ee nasopharynx, ama maqnaanshaha khibrad ee wadada socota.
Wixii kuwa kaliya ee talaabo ka qaadaya waddada orodka, waxaanu u sheegeynaa sida loo horumariyo neefsiga marka la socdo. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso kulul ka hor inta aanad goglayn, taas oo kaa caawin doonta inaad ku hagaajiso muruqyada oo kaliya, laakiin sidoo kale sanbabada. Sidaas awgeed, sanbabadaada laguma daadin doono meeshii si dhakhso ah u bilaabi lahayd.
Neefta ugu saxan inta lagu jiro socodka waa diaphragmatic. Tani waa nooca neefsiga ee aan neefsaneynin laabta, laakiin caloosha. Neefsashada, caloosha caloosha,
Neefsashada diaphragmatic waxay suurtogal u tahay in si weyn loo kordhiyo adkaysiga, si loo yareeyo tirada neefta, taas oo ka dhigaysa mid qoto dheer oo aan macquul ahayn.
Fikrad ahaan, waa inaad qaadataa 3-4 talaabo hal neef, laakiin marka hore waa inaad isku daydaa inaad ku sameyso goosashada, oo aanad ku socon. Taasi waxay la mid tahay neefsashada calooshaada - guud ahaan waa fiican tahay inaad ku jiifsato, oo aad nasato. Hal gacan ku rid caloosha, midka kale ee xabadka iyo hubso in neefsashadu ay kor u qaaddo caloosha, iyo xabadka aan wali lahayn.