Si aad u hesho fursad ay ku kala duwanaato fasaladooda oo ay dejiyaan jadwalka lagama maarmaanka u ah tababarka, markaa tani waxay u baahan tahay muusig casri ah. Si sax ah u dooro jidka aad u baahan tahay inaad tixgeliso nooca tababarka.
Markaad dooraneysid muusikada, ka fiirso in casharku ka kooban yihiin diirimaad , qaybta ugu muhiimsan iyo qashinka. Si aad u diiriso isugeyntu waa inay noqotaa qadar dhexdhexaad ah, iyo qashin badan oo deganaansho iyo nasasho leh. Tababbarka muusiggu uma oggola inaad ka fekerto daal, taasoo macnaheedu yahay in casharku uu noqon doono mid wax ku ool ah.
Tusaalooyinka muusikada ritmoonka ah:
- Mugdi madow oo madow - ha joojinin xisbiga;
- Haa Yeah Yeahs - Madaxda Dooni Doonaan;
- DJ Gollum Vs. Empyre One - Badhiga xun;
- dj Magnit & dj Slider - Slam Radioshow;
- Playmen feat. Demy - Fallin (Record Mix);
- Amelia Lily - Waxaad ii keentaa farxad;
- La Chris - Dirty Girl (Original Mix Edit);
- David Guetta feat. Nicki Minaj iyo FloRida - Meesha ay gabdhahooda ku jiraan;
- Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint - Ku Dhaqaaq Dhulka;
- David Guetta & Cris Willis Vs. Tocadisco - Berri Ma sugi karto;
- Britney Spears - Shaqada Boot (DJ KIIL Juice waa M mix).
Muusikada qamriga ee aerobikadu way ka duwan tahay caadada, sababtoo ah waa inay lahaataa khaas ah oo gaar ah iyo miyuusiyo muusikada ah. Xirfadaha aerobics, waxaa aad u muhiim ah in la doorto muusigga saxda ah, sababtoo ah iyada oo aan jirin, tababarku wuxuu noqon doonaa mid aad u caajis badan oo isku mid ah. Markaad xulashada raadadka, tixgeli dhadhankaaga.
Muusigga qoob ka ciyaarka ee jirdhiska waa inuu bedelaa jidka nasashada, nasasho iyo nasasho. Macallimiin badan ayaa ku doodaya in haddii muusikada si sax ah loo soo qaadayo, casharku wuxuu socon karaa waqti dheer, qiyaastii 1.5 saacadood. Dooro jaangooyn si ay u qiyaasaan qaylada wadnaha, haddii kale waa lagaa leexin doonaa.