Riboxin ama inosine waa mid lagu daro si loo xoojiyo geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka, oksida, hoos u dhaca, iyo sidoo kale quudinta miyokardiyanka. Riboxin waxay caan ku tahay kuwa jidhka sameeya kuwaas oo aan aqoonsan dheef-shiid kiimikaad hooseeya oo dacaayad ka horjoogsanaya. Intaa waxaa dheer, riboksin - oo ah hormoodka tooska ah ee ATP, iyo sidoo kale, iyo xitaa adigoo aan lahayn adenosine muruqyada muruq-gariirka ah ee aan sameyn karin. Aynu ka hadalno doorka kala duwan ee riboxin ee cayaaraha ma'aha kaliya.
Functions
Ciyaartoyda si joogto ah u qaata dheef-shiid kiimikaad hooseeya waxay bilaabaan inay soo kabsadaan dhaqdhaqaaqyada sii daba dheeraatay kadibna waxay muujiyaan istaandarka iyo koritaanka muruqa. Si kastaba ha noqotee, inosine ma ahan mid keliya oo loogu talagalay ciyaartoyda. Riboxin waxaa loo isticmaalaa daaweynta wadnaha, beerka iyo hypoxia.
Faa'iidooyinka riboxin ee wadnaha iyo beerka
Riboxin ayaa loo adeegsadaa, labadaba si looga hortago cudurka ischemic, iyo daaweynta cudurka arthmia, infarction, pectoris angina. Riboxin waxay hagaajisaa nudaha unugyada, koonfureed oo leh gaajo oksijiin ah, waxay hagaajisaa shaqada qandhada ee muruqyada wadnaha, waxay hagaajisaa nafaqada, waxay kordhisaa socodka dhiigga. Iyadoo cudurrada beerka, qaadashada inosine aad ayey muhiim u tahay, maadaama ay caadi u tahay dheef-shiid kiimikaadka, iyo sidoo kale firfircoonida habka dib-u-nooleynta unugyada.
Isboortiga
Riboxin wuxuu leeyahay midab huruud ah ama caddaan ah, dhadhan qadhaadh ah, ma baabi'iyo biyo iyo aalkolo. Maaddaama ay saameyneyso shaqooyinka jidhka ugu muhiimsan ee jirka - ATP synthesis, oxidation lactic acid, soo-kabashada shaqada ka dib, kobaca murqaha iyo istaandarka hormarka ah, waxay u badan tahay in aad su'aal ka qabtid sidii aad Riboxin ugu qaadan lahayd ciyaartoyda.
Haddii aad doonayso inaad qaadato daroogada, oo ku jirta Riboxin qaabkeeda saafi ah, markaa caadada maalin walba waa 1.5 - 2.5 grams. Tani waxay qaadaneysaa 7 ilaa 12 kiniin ah maalintii, qaybinta qadarka oo dhan afar qiyaasood, oo ay ku jiraan, riboxin ayaa la qaadaa iyo ka hor tababarka.
Riboxin waxaa laga heli karaa oo kaliya farmashiyada (meesha, habka, qiimaha aad u jaban), laakiin sidoo kale dukaamada nafaqada ee gaarka ah. Waxay noqon kartaa mid ka mid ah qaybaha ka mid ah additive - Cell-Tech Hardcore laga bilaabo Muscle Tech, ama daroogada madaxbanaan - Inosine ka Mega Pro.
Haa, 70-ka ra'yiga ah ee riboxin saameyn ku yeeshay adkaysiga iyo koritaanka muruqa ayaa la diiday. Inkasta oo, yaa ogtahay, waxaa laga yaabaa in ay ahayd ficilada tartamayaasha - kuwa soo saara ciyaaraha isboortiga oo aad u sareeya.