Maalmihii hore, markii carruurtu ku ciyaarayeen kubadda deyrka, oo aanay saacado ku fadhiyin kumbuyuutarrada, scoliosis waxay ahayd cudur halis ah. Si kastaba ha noqotee, da'da yaryahay ee macluumaadka teknoolajiyada, ilmo qaba caafimaad qabo ayaa ka badan marka laga reebo xeerka.
Sababaha cayayaanka
Cudurka neefta waa cudur kaas oo noqon kara mid ku dhasha oo la helo. Haddii uu cudurku ku dhasho, waxa uu yeelan karaa qaabab noocyada kale ah sida vertebrae dheeraad ah, isbeddelka vertebrae ee jeexjeexan ama lafdhabarka aan hoos u dhicin, laakiin dhammaantani way ka yaryihiin noocyada kala duwan ee naqshadeynta bulaacada.
Inta badan, curvature of lafdhabarta carruurta waxay ku bilaabmaa durbaba khaldan. Mid ka mid ah garbaha ayaa ka hooseeya dhinaca kale, dhabarka danbe, iyo vertebrae waxay u socotaa dhinac. Haddii daaweynta aan la bilaabin waqtigii loogu talagalay, cudurku waa uu hormarayaa waxaana laga yaabaa in uu keeno cawaaqib aad u xun oo ah qallooca, ilaa uu isbeddelayo xubnaha gudaha.
Sababaha ugu badan ee cayayaanka ayaa ah kuwa soo socda:
- mowqifka qaladka ee jidhka, oo la xidhiidha sifooyinka nafsiyadeed ee qaab dhismeedka aadanaha, sida dhererka kala duwan ee lugaha, cagaha toosan iyo kuwo kale;
- Muuqaalka qaldan ee jidhka: shaqada miiska saaran madaxa madaxa u xoodan, booska khaldan ee kursiga, foorjada caadiga ah iyo wixii la mid ah;
- horumarinta muruqyada asmmetrical;
- Horumarka jidhka oo liita;
- jahada lafdhabarta;
- subluxations of vertebrae ilmo galeenka, kaas oo canugga uu heli karo inta lagu guda jiro dhalmada;
- nafaqo-xumada;
- tiro cuduro ah, sida rickets, tuberculosis, poliomyelitis, radiculitis, pleurisy iyo qaar kale.
Versions oo ku saabsan sababaha keena qallalka carruurta maalin kasta waxay noqdaan kuwo aad u badan, iyo sidoo kale qaababka daaweynta, qaar ka mid ah kuwaa oo aan waxtar lahayn. Cilmi-baarista waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto xirfadleyda - osteopaths iyo therapists handbook, kuwaas oo caawin doona oo lagu ogaanayo cudurka, iyo u qori daaweynta.
Ka-hortagga barafowga ee carruurta waa hab nololeed oo nololeed, booqashada qaybaha isboortiga iyo sameynta qaab muuqaal ah.
Daaweynta cayayaanka carruurta
Su'aasha ah sida loo daweeyo cirroolka carruurta, waa inaad si aad ah uula socotaa, iyo marka ugu horeysa, u tag dhakhtarka wanaagsan. Khabiirka takhasuska ah ayaa tixgelin doona kiis gaar ah wuxuuna soo jeedinayaa habka daaweynta:
- duugista;
- daaweynta bukaanka;
- Dabiibka jimicsiga;
- yoga;
- jirdhiska;
- electromyostimulation;
- saliida, dharka;
- qalliin;
- Daaweynta isku dhafan (maskaxda + daaweynta jimicsiga + daaweynta bukaanka).
Miisaanka ku leh qallooca carruurta iyo dadka waaweynba waxay ku dhowdahay qiyaasta ugu horreysa ee loo soo qoray: masseur khibrad leh ayaa "faafin karta" vertebrae si toos ah taasoo ah natiijada daaweyn buuxda ah.
LFK ee cayayaanka carruurta, ama jimicsiga jimicsiga, waa hab aad wax ku ool ah, laakiin haddii daaweyntu ku saleysantahay rugta caafimaadka ee gobolka, kooxo caruur ah ayaa badanaa badan yihiin, mana jirto qaab shaqsiyeed.
Badanaa dhakhaatiirtu waxay soo qoraan dabaasha cayayaanka: dareenka miisaan la'aanta ayaa ka muuqda biyaha, kaas oo ka caawiya dhisitaanka booska is-qabsiga.
Isboortiga daweynta ee loogu talagalay qallooca maqaarka ugu horeeya kuma koobna yoga iyo jirdhiska fudud. Waxaa sidoo kale lagu muujiyay baaskiil, jimicsi xawaare, jimicsi, rowing, kulaylka dalxiiska, jogging iyo boodboodka iyo kuwa kale. Guud ahaan, su'aasha ah nooca cayaaraha lagu baran karo qalooca, jawaabta waa mid fudud - labadaba ama isku dhafan (ie, mid ka mid ah murqaha isku dhajiya labada dhinac ama si siman). Noocyada isboortiga sida badminton, kubbadda koleyga ama qoob-ka-cayaarka, oo muruqyada ay ka soo baxaan dhinac dhinac jirka ah, carruurta leh curvature of the spine waa ka hortag.