Shubanka dillaaca oo kaliya ma muuqanayo. Waxay tilmaan u tahay dhibaatooyinka dhabta ah ee ka dhex dhaca jidhka. Cudurka waxaa lagu ogaadaa haddii faleebada mindhicirku uu dhaco in ka badan saddex jeer maalintii inta lagu jiro bishaan, saxarada waa isla waqti isku mid ah.
Sababaha keena shuban raaga
Daawada joogtada ah, shubanka ayaa ka gudba marka ay dhacdo in dadku ay qabaan shuban muddo ka badan hal bil. Sababta tan waxay noqon kartaa:
- cilladda mindhicirka;
- Xiriir dhow oo lala yeesho walxaha dabeecada ah (tani waxay noqon kartaa daawo, ama dhadhan ama midab cunto);
- xasaasiyadda;
- Cudurka faafa (Gaasta mindhicirrada guud ahaan iyo xiidmaha gaar ahaan);
- dysbiosis ;
- dhibaatooyinka la xiriira shaqada habdhiska dareenka;
- cudurrada daba-dheer ee xubnaha dheef-shiidka.
Astaamaha Shubanka Ba'an
Calaamadaha iyo calaamadaha aasaasiga ah ee shubanka, qof kastaa waa inuu si fiican u yaqaan. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- ruxidda caloosha;
- xanuun;
- culeyska caloosha ;
- garaacid;
- Isdaba-joog ah si ay u jabiyaan (mararka qaar been ah);
- lallabbo;
- matag;
- qandho
Daaweynta Shuban Ba'an
Daaweyntu waa inay ka kooban tahay dhowr marxaladood oo waaweyn. Marka ugu horeysa, dabcan, waxaan u baahanahay inaan ku dhigno sababta keena shuban raaga oo qaadana tallaabooyin haboon. Intaas waxaa sii dheer, daaweyntu waxay ku lug leedahay dib u soo celinta joogtada ah ee dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo habka cunto-karinta, iyo sidoo kale dib u soo kabasho dhamaystiran.
Haddii sababta shubanku yahay infakshanka bakteeriyada, waxaa jiri kara
Iyo, dabcan, bukaan kasta oo qaba shuban raagay ayaa leh cunto. Cudurku wuxuu ka kooban yahay cunista cuntooyinka loo kariyay labada qof. Xitaa iftiinka iftiinka ah wuxuu noqon karaa mid halis u ah jirka. Bukaanka si adag ayaa loo mamnuucay:
- maraqyada dufanka leh;
- suxuunta boqoshaada;
- alaabta la cabbo;
- liinta;
- miraha iyo khudaarta aan hoos u dhigin daaweynta kulaylka.