Nidaamka gujinta-xirmo waa kaniisadaha oo leh habka hagaajinta ee buuggan ku yaala qaabka biraha. Faa'iidooyinka ugu muhiimsani waa isafgarad, xitaa hurdada waaweyn, qashinka dharka iyo naqshadaynta.
Farsameynta kursiga fadhiga
Riix-clack wuxuu leeyahay seddex heer oo qaab-dhismeed - jiifa, fadhiya iyo boos dhexaad u ah nasashada. Qaybaha dhinacyada iyo qaybaha kale waxay leeyihiin afar boos, natiijada, todoba nooc oo isbeddel ah ayaa laga helaa sariirta. Qalabka fadhiga badanaa wuxuu ku xiran yahay sanduuq alaab ah, laakiin waxaa kale oo jira noocyo xarrago leh oo lugaha ku yaal, oo sanduuqyada aan la siin. Sida lugta waxaa badanaa loo adeegsadaa biraha birta ah, kaas oo siinaya sariirta fadhiga.
Dhabarka fadhiga wuxuu qaadan karaa saddex jagadood:
- jiifka - wuxuu furaa fadhiga oo buuxa hurdo buuxa;
- fadhi - booska caadiga ah ee fadhiga fadhiga wuxuu ku haboon yahay akhrinta, daawashada TVga;
- kala badh oo fadhiya - xagasha 45 darajo, nasasho iyo nasasho qoorta iyo dhabarka.
Qaar ka mid ah moodooyinka, qaabka loo badalayo kursiga fadhiga ee godka ayaa waxaa ka mid ah bedelida heerka aqalka, taasoo u ogolaaneysa, tusaale ahaan inuu kor u qaado kursiga madaxiisa. Kuraasta oo si buuxda u furtay waa sariir sarreysa oo xitaa labanlaab ah. Waa in la ogaadaa in qaabkani aanu u baahnayn in lagu dhajiyo derbiga si uu si xor ah u furo.
Sofas guji-klyak - raaxada iyo casriga
Qeybta fadhiga ee fadhiga ayaa ah "buug" casri ah. Si aad u beddesho fadhiga sariirta, waxaa lagama maarmaan ah in kor loo qaado kursiga illaa gadaalku uu yahay mid gaaban oo go'an, sida lagu calaamadiyay dabeecad cajiib ah. Markaas kursiga waa la yareyn karaa. Baaxadda sariirta soo dhalatay waxay u dhigantaa labo xajmood. Sariirta sariirta ee ku jirta qaabka muuqaalku ma laha dhejis iyo hollo - waa mid gebi ahaanba siman oo siman.
Kursiga roogga oo leh saldhig orthopedic oo ah birta la isku haleyn karo ayaa leh awood badan. Saldhigga fadhiga ayaa ah qaab bir ah oo ku xiran taarikadaha alwaax. Taarikooyinkan guga oo abuuraya saameyn qumman.
Dhamaan moodooyinka waxay leeyihiin qayb jilicsan oo jajab leh, haddii loo baahdo, waxaad kaloo isticmaali kartaa joodariga orthopedic ee fadhiga. Daboolka ayaa si fudud looga saarikaraa si fududna loo nadiifin karaa ama loo maydhi karaa. Beddelidda daboolida waxay kaloo kaa caawin kartaa bedelida gudaha qolka haddii aad rabto. Joodariyeyaasha waxaa loo isticmaalaa barkad guga ama aan lahayn, dhererkoodu wuxuu gaaraa 10-15 cm. Wixii fadhiga ah, furaash hal shey ayaa loo isticmaalaa, iyada oo aan lahayn meel dhexeeya salka iyo dhabarka.
Awoodda iyo fududaanta naqshadaynta rikoodhada ayaa waxay caan u tahay isticmaalka qolka carruurta si nasasho iyo hurdo leh. Tusaalooyinka carruurtu waxay ku habboon yihiin cabbirka iyo noocyo kala duwan oo lagu ciyaaro. Kuraasta noocan oo kale ah ayaa si deg deg ah loogu rogi karaa sariir caano leh, taas oo ilmaha siin doonta hurdo caafimaad leh. Midabyo kala duwan oo qurux badan iyo midabbo leh ayaa abuuri doona jawi cayaar leh qolka, oo ku xiran danaha iyo xiisaha ilmaha. Sidoo kale, isbeddelka daboolida ayaa ka dhigaya ikhtiyaarka noocan oo kale ah inuu ku habboon yahay xanaanada.
Qalabka noocan oo kale ahi wuxuu ku habboon yahay in lagu dhejiyo qolka fadhiga, qaabka muuqaalka ah ayaa la isticmaali doonaa haddii aad u baahan tahay meel u seexasho martida.
Nidaamka guji furfurnaanta ah wuxuu u oggol yahay milkiilaha inuu doorto ikhtiyaarka ugu wanaagsan ee madaddaalada. Faa'iidada ayaa sidoo kale waa sahlanaanta dhismaha. Kuraas casri ah ayaa rafcaan u noqon doonta dadka jecel dareenka iyo habdhiska wax ku oolka ah ee sariirta. Saamaynta hiddaha 'Ortopedic' ayaa faa'iido u leh xayndaabka dadka waaweyn iyo carruurta.
| | | |
| | | |
| | | |
