Kabaha rasmiga ah ee waqtigayagu waa mid dhif ah, haddii aan la cunin. Waxyaalaha dabiiciga ah waxaa badanaa loo isticmaalaa inay sameeyaan qurxiyo qurux badan ama alaabta kale. Laakiin iyada oo aan loo eegin dabiiciga dharka, talooyinka guud iyo xeerarka ku saabsan sida loo xoqo waxyaabaha xariirta ayaa ah mid caadi ah.
Suuragal ma tahay in la dhaqo kabaha dabiiciga ah?
Xaqiiqdii, dhar dabiiciga ah ee silsiladaha xariirta laftiisa ayaa leh sifooyin bakteeriya, sidaa darteed hawo cusub oo balakoonka ah waa mid awood u leh in la qalajiyo blade ama wax kale. In lagu dhaqo, waxyaabahan oo kale waxay u baahan yihiin hal mar dhowr usbuuc, illaa dabcan adigu aadan haysan waqti aad ku beerto dhabar. Oo hadda waxaan tagnaa liiska heerkulka si aad u dhaqdo xariir iyo sida loo sameeyo si karti leh.
- Sida ugu fiican, maydhista waa inay ahaato keliya buug. Si aad si firfircoon u xoqdo ama u tuujiso waxyaabo waa fikrad xun, wax walba waa la qabsadaa si tartiib ah. Haddii aysan jirin wax calaamad ah oo ku saabsan calaamadda ah in wax loo ogol yahay in lagu maydho makiinada lagu dhejiyo, waxa fiican inaad sameyso gacanta.
- Haddii ay tahay blouse ama habeenkii, wax dhibaato ah ma lahan shaqeynta gacanta. Markaad u baahan tahay inaad ku dhaqdo xariir, iyo dharka sariirta, ka dhig mid aad ugu fudud mashiinka dharka, maaddaama ay adkaan doonto in la xakameeyo. Nasiib wanaag, waqtigayaga, mashiinnada si taxadar leh u daaweyn unugyada iyo waxyaallaha dhaqdhaqaaqa. Ka hor intaadan dharka ku dhaqin mashiinka dharka, waxaa lagugula talinayaa in aad wax walba ku riddo bacda dharka. Dooro hab gaar ah oo si gooni ah u dhaqo inta ka baxsan dharka.
- Waa isku mid muhiim ah iyo heerkulka si aad u dhaqdo xariir, maxaa yeelay waxay si toos ah u saameeyaa dharka. Biyaha kulul waxay ka dhigi doonaan mid adag, midab iyo birtu way adkaan doontaa.
- Marka la eego habka lagu dhaqo, waa in la isticmaalo dareeraha, iyada oo aan lahayn chlorine. Iyo qaar ka mid ah waxyaaba nadiif ah oo shuboo leh timaha.
- Waxyaabo kale oo dheeraad ah ayaa loo baahan yahay in la barto ka hor inta aan la dhaqin waxyaabo yaryar: ugu yaraan waxaanu ku dhaqaynaa biyo diirran, isla markiiba biyo raaci maya u qalmin, haddii kale waxku waa yaraanayaa. Ugu horreyn waxaan ku tirtirnaa biyo nadiif ah oo heerkul ah isla markaana mar labaadna qaboojiyaha mid leh qaboojiyaha.