Maxay noqon kartaa mid aad u ballaaran oo ka duwan kala duwanaanta nolosha galmada . Dabcan, si aad ugu shubtid saliida dabka jacaylka si joogta ah, waxaad u baahan tahay inaad leedahay malayn aan caadi ahayn, laakiin warbaahintu waxay ka dhigeysaa daahyada daaqadaha qolalka dadka kale. Qaado warqad iyo isticmaal!
Waxaan kuu sheegi doonaa xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan galmada, taas oo, waxaan hubnaa, waxaan kugu soo riixi doonaa kala duwanaansho feejignaan leh.
Galmada dadka curyaamiinta ah ee Dutchka
Amsterdam - waa meel caan ah oo loogu talagalay taageerayaasha jinsi aan caadi ahayn, iyo, jinsiga, guud ahaan meel kasta iyo wax walba. De De Wallen ayaa ah meesha ugu booqashada badan ee "tracking tour" ee foornada cas. Meelahan waxay dadka naafada ah ku qancin karaan rabitaankooda galmada. Noockan noocan oo kale ah ee jinsiga ah ilaa iyo hadda wuxuu ka welwelaa muwaadiniinta Holland, Jarmalka iyo Switzerland. Wadamadaas, dowladdu waxay bixisaa hawlgab gaar ah, oo dadku ku bixin karaan wadaadada jacaylka.
Tijaabi "jinsigaaga"
Xaqiiqda ah in kaniisadda Anglican-ka ee la abuuray ay tahay kaliya dhirifka Henry Tudor sababtoo ah xaqiiqda ah in Pope uusan rabin in uu siiyo fasax ka furan Catherine ee Aragon - qof walba waa ogyahay. Laakiin taariikhyahanada iyo khuburada dhaxaltooyada ah ee Faransiiska ayaa dhab ahaantii sheegi kara jinsiga. Halkaas, haweenka u tixgeliya nimankooda naafada ah, waxay tageen maxkamad waxayna dalbadeen furiin. Maxkamadda waxay fursad u siisay ragga inay caddeeyaan "awoodda sharciga," taas oo ah, biilashii ay u muujiyeen xubin firfircooni ah iyo in ay fuliyaan haweenta ay guriga ku joogaan nimankooda. Haddii ay cadaadis ku jiraan rabshadaha ka socda madaxda qoysaska ee arrintani macquul maahan, waxaa la siiyay fursad labaad - inay galmo la yeeshaan xaaskooda markhaatiyo. Haddii uu dacwad-ooguhu ku qanacsan yahay - iskahorimaadka ayaa loo arkaa in uu daalanyahay.
Galmada iyo Xayawaanka
Badanaa dhallinyaro aad u jecel ayaa la barbardhigayaa libaaxyada. Isbarbardhigaasi, wuu soo baxayaa, wuxuu leeyahay sabab - qaar libaaxyo ah ayaa awood u leh inay galmoodaan ilaa konton jeer maalintii.
Xaqiiqo kale oo xiiso leh oo ku saabsan jinsiga xoolaha - doofaarrada, isbarbardhigyada aan runtii jecelnahay in la isticmaalo, waxay la kulmaan jooniska 30 daqiiqo.
Iyo xiriirka ugu xoogan ee qorshaha galmada ee isgoysyada. Tan iyo mantarka ragga ee dareenka suugaanta, wuxuu lumiyaa madaxiisa inta uu galmo jiro. Tan iyo markii la galmoodo, haweeneydu waxay bilaabmaysaa inay cunto lamaanaheeda, oo ka bilaabata madaxa.
Galmada iyo Dhibaatooyinka
Waxaa soo baxday in kala badh haweenku ay doorbidaan in ay galmo ku yeeshaan xaalad suntan. Intaa waxaa dheer, 6% ka mid ah wakiilada jinsiga caddaalad ah waxay galmoodaan galmo oo kaliya xaalad suntan. Iyo 14% haweenku ma seexan karaan oo way seexan karaan oo waxay u dhow yihiin nin, iyada oo aan la gooyin muraayadaha khamriga. Cilmi-baarayaashu waxay soo gebogebeeyeen in haweenku ay sidan sameeyaan si ay u abuuraan ugu yaraan nooc ka mid ah jacaylka iyo isu-dhawaanshaha, iyo sidoo kale, hoosta saxaafada ee dabeecadooda, dabcan.
Fikradaha jinsiga
Xirfadaha dhabta ah ee jinsi ahaan waa inay si fudud uga faa'iideystaan fikradda soo socota ee jinsiga - kursi ruxaya. Beget isaga oo sii kiciya noloshaada oo leh dareen aan hore loo aqoon.
Ragga, sida aynu ogaanno, jacaylka indhahooda. Lammaanaha qaarkood, si ay u xoojiyaan farxadda, sariirta sariirta leh. Waxaa la cadeeyay - runtii waxay saameyn doontaa ragga, marka laga reebo, waxay kor u qaadi doontaa noocyo kala duwan, sababtoo ah waxaad u baahan doontaa inaad si joogta ah u furtid si aad u eegto fikirkaaga.
Iyo, dabcan, fikradda ah inaad la kulanto rabitaanka naxariiseed ee lamaanahaaga - qaabka caadiga ah ee dabiiciga ah. Adigu waad indho tirtay, gacmo xidhxidhay, isaga, sayidkiinna, wax walbaa idinla qaban karaa. Qalabyada ku habboon, oo ay ku jiraan qalabka ciyaaraha galmada, maadada kulul, xabadaha barafka, marka laga reebo cirbadaha hoosta ciddiyaha.
Fikradda kale ee ciyaarta ciyaarta - markaad ku dhaqayso qubayska, lammaanahaada waa inuu xiraa iftiinka. Adiga ayaa mugdi galaya oo maskaxda ku hay in aad u baxday inaad dhaqdo ka dib tababarka. Waqtigan xaadirka ah "nin aan la garanaynin ayaa kugu soo degaya, adiga oo qaldan sababtoo ah mugdiga dhismaha. Dabcan, meelna uguma wadi doonin ...