Cabitaanka khamriga ayaa aad u sarreeya. Laakiin qiimaha tamarta ma aha isku mid. Ka hor intaadan u gudbin su'aasha khamriga loo oggol yahay xilliga cuntada, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sida ay khamrigu u saameeyaan miisaanka. Waxaa jira fikrad ah in cabitaanada kulul si dhakhso ah u qancaan dareenka gaajada, sidaa darteed waa in loo adeegsadaa hababka kala duwan ee miisaanka loo lumiyo. Si kastaba ha ahaatee, bayaankani waa mid run ahaantii aan run ahayn. Qiimaha tamarta ee cabitaanada noocan oo kale ah waa mid aad u sarreeya, sidaa daraadeed xitaa qadar yar oo aalkolo ah ayaa si sahlan u dabooli kara qaadashada maalinlaha ah ee noolaha noolaha.
Haa, iyo xaalad suntan, qofku wuxuu lumiyaa awoodda uu ku bixin karo akoonkiisa ficilkiisa, taasoo ah natiijada uu ka lumi karo xakamaynta oo cuno wax ka badan inta uu u maleynayo. Midkoodna midkoodna ama saameyn kale ma yeelan doonto saameyn togan muuqaalka muuqaalka qofka go'aansaday inuu lumiyo miisaanka. Iyadoo ku saleysan qodobbada, waxaa lagu soo gabagabeyn karaa in khamrigu uu saameyn xun ku yeelan karo, miisaanka lumay iyo caafimaadka miisaanka oo lumaya. Laakiin waxa la sameeyaa haddaad weli rabto inaad cabto, ama ma jiraan fasax ka hor, oo aanad samayn karin khamriga? Xaaladdan, waxaad ka guuri kartaa shuruucda isla markaana u ogolaanaysaa inaad naftaada ku nasto galaas cabitaan kulul. Keliya ayaa muhiim u ah kiiskan si aad u tixgeliso tirada kaloriinta ku jirta khamriga.
Maxay tahay khamriga aad cabi karto markaad miisaanka culusaysid?
Marka aad dooranayso cabitaanka khamriga, mudnaanta waa in la siiyaa kan leh qiimaha ugu yar ee tamarta. Kuwaas waxaa ka mid ah khamri cad oo qalalan. 100 ml. waxaa ku jira qiyaastii 65 kcal. Waxaan ogaan doonaa waxa kale oo khamrigu ku jiri karo miisaanka:
- Champagne dabiiciga ah oo aan sonkor lahayn (waxaa ku jira 50 kcal halkii malyan.);
- maraqyada cas ee cas;
- brew light (qiyaastii 30 kcal).
Laakiin khamriga xoogga leh iyo miisaanka lumisku waa mid aan la isku hallayn karin, sidaas darteed waxa fiican in la siiyo. Waa lagama maarmaan in si buuxda loo tirtiro vodka, cognac, rum, whiskey, liqueurs iyo gin.