Barnaamijka Cunnada tamarta ayaa ah khadad dheerad ah oo dheeri ah oo aan dhammeystirnayn, laakiin bedel cuntada caadiga ah. Miisaanka culus ee kuyaala cufta Noocyada tamarta ayaa ku dhowaad dhammaystir dhamaystiran oo soo saarka wax soo saaraha. Isla markiiba waxaanu xusuusin doonaa 1 koob oo ah "wax" oo ka socda ED-ga (Tamarta Cunnada) laga bilaabo 50 cu
Wax soo saarka
ED ma soo saari karaan oo kaliya cocktails, laakiin sidoo kale isku darka barxadaha dubista, cunto kariska, digaaga, digirta, boqoshaada, yaanyada, badarka, iwm. Hadal ahaan, wax kasta oo abuuri kara shucuur ah in aad cuntid cunto caadi ah, halka jirku si firfircoon uga lumay miisaanka. Haddii aad rumaysan tahay in xayeysiistayaashu, ay isticmaalaan dhammaan waqtiga cabitaanada tamarta si ay u dhinto miisaanka Tamarta tamarta waa waxa jidhku u baahan yahay - waxaa loo isticmaali karaa miisaan lumis, iyo si aad uhesho murqaha.
Qaabdhismeedka
Halbeegga 'Dock' Energy Energy waa diirad isku dheelitiran oo ah borotiinka, dufanka iyo karbohidratka (40:20:40). Intaa waxaa dheer, dhammaan badeecadaha shirkadu waxay ku kobcayaan 11 fitamiin, iyo sidoo kale aalado amino acids - dhammaan asiidhyada amino-ka ah ee lagama maarmaanka ah iyo qayb ahaan. Qayb ka mid ah tuunbada waxaad ka heli doontaa soy, lecithin, inulin (polysaccharide dabiiciga ah), qaxwaha kafeega, xanjo xargaha iyo daraamada, jelly boqornimada (ilaha fiitamiinada B), acerola (fitamiin C).
Yaa dooranaya tamarta tamarta?
Kuurfutilada miisaan lumis Energy Energy waxay ka koobantahay qaybo aan fiicnayn oo wanaagsan. Yaa ogyahay, waxa ay ka helayaan "jelly boqor"? Laakiin dhammaanteen waxaan u baahannahay in aan fahanno in cocktails kuwaas, ma jiraan wax aad u gaar ah in ay kiciyaan miisaanka lumay - ma jiro wax sixir ah, oo qarsoodi ah. Waxaa jira bedelaad oo keliya cuntada caadiga ah.
Waxaan ku jirnaa jimicsi oo lacag u tuura dabaysha oo keliya hal sabab - fududaanta tirinta - samaysay qeyb ka mid ah cocktail oo aad taqaanid inta kcal oo laga soo qaaday. Waxaan caajis u nahay inaan ku xisaabno cuntadaada .
Haddii aad lumiso miisaanka ED ama aanad ahayn, waxay ku xiran tahay tirada cabitaanka sigaarka - waxaad ku hayn doontaa 1500 kcal - miisaanku wuu tagayaa, wuu ka sii dheeraanayaa, waxaadna fariisan doontaa shukulaatada-shinbiraha - miisaanka ayaa kordhi doona oo keliya. Oo midkoodna caddaalad laguma arko.