Hadda, marka lumiyo riyooyinka aan waxba samayn isla markaana isla markaaba isla markiiba si dhakhso ah u arkaan natiijooyinka indhaha, dhammaan noocyada cuntada dheeraadka ah ee miisaan lumis ah ayaa si firfircoon loogu xayeysiiyaa. Haddii aadan horay u ogeyn, kaalmada nafaqada waa cunto nafaqo leh oo firfircoon oo aan ahayn daawo caafimaad oo loo abuuray si ay uga caawiso la dagaalanka dhibaatooyinka, xaaladdan - iyada oo miisaankiisu badan yahay. Soo saarayaasha waxay ballanqaadayaan in ay suurtagal tahay in ay wax ka beddelaan cuntadooda iyo hab nololeedkooda, laakiin kaliya kiniiniga khibrada leh oo miisaankoodu ka baxsan yahay indhahooda. Miyaa suurtagal in la isku halleeyo balanqaadyadaas iyo tan ugu muhiimsan - illaa xadkee dhammaan cuntooyinkan nafaqada ah iyo kiniinnada cuntada ee caafimaadka ku jiraa?
Dhammaantood waxay u arkaan in lagu daro waxtarka cuntada ee ugu haboon ee lumitaanka lumista waxaa loo qaybiyaa laba nooc, oo aan ka fiirsan doono. Nutraceuticals ma ahan mid ku habboon, laakiin maaha kuwo waxyeello leh, laakiin fayrasku waa kooxda ugu khatarta badan ee "dhammaan cuntooyinka ugu fiican ee miisaanka lumay." Waa isticmaalkooda oo ah kuwa ugu khatarsan jidhka, waxayna u horseedi karaan cawaaqib xumo kala duwan. Walxahaas waa in uu dhakhtarku soo qoro, laakiin kuwa ku qasba miisaanka, inta badan waxay u qaadaan si aan la xakamayn karin.
- Nutraceuticals . Kuwani waa kuwa loogu yeero beddelaadaha cuntada. Halabuurka, waxaad ka heli kartaa fitamiinno, asiidh ammaato ah, walxo kala duwan. Taasi waa, si kale haddii loo dhigo, ka koobanaanshahoodu aad uguma kala duwo multivitamins iyo kombuyuutarada si loo taageero difaac. Saameynta miisaanka, waxay ku qaadaan sababtoo ah horumarinta guud ee caafimaadka - laakiin isla guulahaas waxaad ka iibsan kartaa iyo fitamiino kasta.
- Beddelaadyada dabiiciga ah ee cuntada (tani waxay sidoo kale nutraceuticals). Tani - badeecooyin yar yar oo dhameystiran, kuwaas oo inta badan soo buuxiya dhismooyinka hore waxayna u maleynayaan in ay ka caawiyaan inay si fiican u nuugaan fitamiinada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muddo dheer la ogaaday in aysan jirin wax ka fiican jirka oo ka badan cuntada dabiiciga ah, iyo soo saarayaasha waxtarka "wax ku oolka ah" ee cuntada loogu talagalay miisaanka luminta ayaa la bixiyaa si ay uga baxaan guud ahaan. Cuntada aan dabiiciga ahayn ee la soo jeediyey waa kaloori hoose iyo badanaaba hodan ku ah fiber, taas oo abuuraysa dareemid ficil. Si kastaba ha noqotee, tag farmashiyaha si aad u iibsato baako fibre ah iyo gooni gooni ah - fitamiinada ayaa noqon doona mid jaban, saameyntuna waa xaqiiqda, isla sidaas. Intaa waxaa dheer, in cellulose lagu dari karaa kefir oo aan ka tagin cuntada dabiiciga ah, oo ku siinaya walbahaarka jirka.
- Anoreektics (farsamooyinka). Maaddooyinka ku xakameynaya rabitaanka cuntada caafimaad leh. Waxay ka mid yihiin walxaha maskaxda wax u dhimaya, taas oo keenaysa in ay soo dirto calaamad muujinaysa cufnaanta. Daawooyinkani waa halis sababtoo ah korsashada ayaa soo saari kara saameynta aan la saadaalin Karin - laga bilaabo cunto cunidda ilaa cudurada maskaxda. Diyaargarowga (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) waa qaali waxayna leeyihiin waxyaabo badan oo ka horjeeda, sidoo kale waxay yihiin kuwo aad u khatar badan haddii la qaado kormeer dhaqtar. Waxaa jira dhibaatooyin ku filan oo degdeg ah oo looga tago isla markasta oo ay ka baxdo hawlaha noocan oo kale ah - waa hurdada, iyo arrinimada, iyo lallabo, iyo cadaadis kordhay iyo xaalad niyadjab leh.
- Sumeeyayaasha saafiga ah (parapharmaceuticals). Tani waxaa ku jira shaaha kala duwan ee miisaanka lumay, taas oo aan khatar u ahayn anorectics. Inta badan waxay leeyihiin habdhaqameed dhireed oo wax ku biiriya oo keliya saameynta duriinka, choleretic ama calool xanuun. Sababtoo ah xaqiiqda ah inay si firfircoon uga saarto biyaha jidhka, oo ay weheliso dareeraha, maaddooyinka waxtarka leh, fiitamiinada iyo walxaha raad raacda ayaa la dhaqaa, taasoo ka sii dari karta caafimaadka guud.
Cabbitaanka dhammaantood waa mid aan macno lahayn. - Xaydha kuleylka . Waxay ka kooban yihiin laba nooc: qaarkood ma oggola in jirka uu kiciyo dufanka laga helay cuntooyinka, taas oo horseedi karta natiijooyinka aan la saadaalin Karin (oo ay ku jiraan saxarada saxarada). Kooxda labaad ayaa loo adeegsadaa jirdhiska - heerkulbeega iyo lipotropics. Kooxdani waxay jidhka u keentaa in ay gubto dufanka la keydiyay, hase yeeshee, aysan sameynin isboorti, ma ahan kuwo nabdoon in la isticmaalo.
Dhibaatooyinka culeyska culus ayaa had iyo jeer khatarta ah. Aad ayey u fududahay oo aad uga faa'iideysan kartaa jirka si aad uga baxdid cufan, kantaroolka cuntada iyo jimicsiga.