Dhibaatada qadhaadhka waxaa lagu yaqaanaa xitaa laga bilaabo Boqortooyada Roomaanka. Sida aan ognahay, reer Roomaanku waxa ay ahaayeen kuwa ugu sarreeya dakhliga ugu sarreeya, waxay ku raaxaysteen cuntada, waxayna u jahwareersan yihiin: marka calooshu aanay ku haboonayn cuntooyinka la kariyey, waxay keeneen matag, ka dibna waxay sii wadeen raashinkooda. Hadda ka hadli mayno xidhiidhka ka dhexeeya khalkhalka qofka iyo dayrta Boqortooyada Roomaanka, oo kaliya oo ka hadla waxa ka caawiya nafaqada, sababtoo ah waxaan sidoo kale haysanaa dakhtar.
Gargaarka Koowaad
Kala duwanaanta dabeecadda caadiga ah ee fadhiga miiska ayaa ah wax yar:
- Nooca ugu horeeya wuxuu si dhakhso ah u qaataa kiniinnada kaadida, kaas oo ogaanaya daciifnimadiisa, marwalba wuxuu la qaataa meesha ugu adag ee jaakada.
- Doorashada labaad waxay tahay inaad cabto cunto shaaha kulul. Habkani, habka uu u socdo, wuxuu ku khuseeyaa waddamada sida Uzbekistan, Turkey iyo Armenia, halkaasoo wanka baruurta loo adeegsado qadada, taas oo ah in la cabo kulul, maadaama baruurta lo'da ay si dhaqso ah u qaboojiso hunguriga. Hase yeeshee, wax soosaarista alaabooyinka cagaaran (baradho leh cutlets) ma aha doorka ugu fiican.
- Daawo kale oo Ruush ah oo loogu talagalay cunto badan waa in la seexdo saacad kadib casho. Tani waa sida ay mulkiilayaashu u sameeyeen Ruushka, tani waa sida qof casri ah oo Ruush ah. Meel jilicsan, hudheelka, casiirka caloosha ayaa bilaaba inuu cuno hunguriga oo uu keeno madoow.
Maxaan ku siinnaa?
Halkan waxaa ah qaab algorithm loogu talagalay dabeecadda saxda ah kaddib marka aad ka baxdo:
- Ka dib markaad wax cuneyso, xitaa haddii caloosha ugu culus, waa inaad ka baxdid jidka iyo adigoo "ma rabo" iyo "ma socon" ugu yaraan saacad badh. Ka dib 30 daqiiqo, rabitaanku inuu jiifo mar horeba waa la ilaawi doonaa, dhaqdhaqaaquna wuxuu caawin doonaa in la dedejiyo dheefshiidka.
- Ka dib 40 daqiiqo ka dib markaad wax cunayso, waxaad biyo cabi kartaa liin , shaandheeyaal, geedo caraway ah ama dabka.
- Marka aad ka baxdo waxaa suuragal ah in aad isticmaasho dhuxul firfircoon - waxay kaa yareyneysaa isku-kalsoonida iyo dareenka culeyska.
- Sidoo kale saacad waxaad qaadan kartaa daawada ku haboon: markaad ka baxdo cunnooyinka jirka, waxay ku caawinaysaa festal, panzinorm forte, mezim, jinsi, aan lahayn.
Daawooyinka soo socda ayaa leh hawlaha ugu sareeya:
- kreon;
- Hermitage;
- mesim forte;
- Pamzinorm forte.
Waxqabadka celceliska:
- dheefshiidka;
- ciidda;
- qalinjebinta.
Waxqabadka yaryar:
- erystal-n;
- uni-festal.
Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo cunnooyinka hal mar iyo dhammaanba waa inay noqdaan kuwo macquul ah inta lagu jiro xilliga xiga.