Bal qiyaas xaalad aad diirinayso ama aad isku dayeyso in aad lumiso miisaanka oo aad tiriso kalooriye kasta, oo waxaad yeelan doontaa dabaaldeg ama dhacdo xusuus leh, halkaasoo aad diiddo inaad cabto khamri yar oo fududna ma jirto. Maxaan sameeyaa? Aynu ogaano inta cimuuriyadoodu ku jirto khamriga noocyo kala duwan.
Immisa kaloori ayaa ku jira khamri cad?
Waxaa la ogaaday in haddii aan is barbardhigo noocyo cas iyo caddaan ah oo khamri ah, markaa, dabcan, ugu dambeyntii waxay noqon doontaa mid faa'iido u leh dumarka kuwa raacaya miisaanka. Celcelis ahaan, qiimaha kalooriga waxay u dhaxeysaa 64 illaa 66 kalori 100 grams oo khamri ah. Miisaankani wuxuu ku dhow yahay siman ilaa hal galaas.
Immisa kaloori ayaa ku jira khamri cas?
Khamriga cas waxay ka kooban tahay kalooriyada waxoogaa ka sarreeya "qaraabada xigta". Maaddada kalooriga waxay ka timid 68 illaa 76 calories 100 gram. Wax kasta oo halkan kuxiran waxay ku xiran tahay nooca iyo heerka cabitaanka khamriga.
Immisa kaloori ayaa ku jira khamri qalalan?
Nafaqeeyayasha ayaa sheegaya in khamri qallalan ay ugu haboon tahay gabdhaha cuntada. Waxyaabaha kalooriyadu waa 60 kcal oo keliya 100 garaam oo shey. Waa diiwaanka khamriga iyo mid ka mid ah hoggaamiyeyaasha dhammaan khamriga cabitaanka.
Immisa kaloori ayaa ku jira khamriga semisweet?
Khamriga Semisweet wuxuu ku habboon yahay dumarka aan la qabin jiritaanka miisaan dheeri ah, maaddaama ay ka kooban tahay kalooriyada ugu sareysa dhammaan noocyada khamriga waana 85 kcal 100 garaam oo khamri ah. Qiimaha korontada ee khamriga macaan ayaa xitaa ka sarreeya - 100 kcal ama wax ka badan, khamriga caddaana mar walba wax yar ayuu ka yar yahay casaan. Sidaa daraadeed, waxaa suurtagal ah in la qorsheeyo kaar khamri ah oo dhacdo horay u dhacdo ama dooro cabitaan ku haboon.
Sidoo kale, ha lumin aragtida xaqiiqda ah in isticmaalka ugu yaraan hal koob oo mid ka mid ah noocyada kor ku xusan ee khamriga ay kordhinayaan rabitaanka cuntada . Sidaa daraadeed, inaad cabto wax yar oo cabitaankan khamriga ah, waxaad cuni kartaa laba jeer, ama xitaa saddex jeer ka badan inta caadiga ah.