Si aad u noqoto mid caafimaad qaba waxaa loola jeedaa in runtu hodan tahay Badanaa dabeecadda lafteeda ayaa ina siinaysa talooyin sida loo noolaado si farxad iyo farxad leh maalin kasta oo cusub, illowday jirradayada jirkeena. Dhakhaatiirta noocan oo kale ah meelkasta ma aha wax yar. Guarana waxa ay tahay iyo waxa ay leedahay guryaha daawooyinka isku dayaan inay ogaadaan.
Guarana - waa maxay tani?
Biyoolaji kasta iyo jacaylka adduunka ee flora waxay ogtahay in guarana uu yahay liana caan ah oo ka mid ah calaamada Paulinia. In duurka, waxay ku koraan qaybta Amazon ee Brazil iyo Paraguay. Mararka qaar geedka waxaa laga heli karaa Peru, Venezuela iyo Colombia. Braziil waxay ku koraan geed canab ah gobolada Amazonas iyo Bahia. Khilaafaadka ka baxsan ee dibadda waa caleemo waaweyn iyo ubaxyo xiran. The miraha geedka this u eg midabyada kafeega.
Guarana - Guryaha
Tani waa geedo qurux badan oo caan ah oo caan ah ayaa leh sifooyin wanaagsan. Ma aha oo kaliya dad, laakiin daawada dhaqameedku waxay ka hadlaan waxa ka dhigaya guriyeynta jirkooda bini'aadamka oo xoog badan iyo dulqaad badan. Waxaa loo isticmaalaa:
- sida tonic iyo kiciyaasha kalluunka;
- oo leh dhibaatooyin leh mareenka mindhicirka;
- iyada oo ujeedadu tahay in la caadaysto dheef-shiid kiimikaad ee jirka;
- si loo hagaajiyo tayada;
- ee loogu talagalay kicinta hawlaha nidaamka dareenka;
- dagaalka lagula jiro miisaanka xad-dhaafka ah;
- iyada oo ay jirto jiritaanka daal daba-dheeraan ah
Soo saarka Guarana - waa maxay?
Guarana waxaa caadi ahaan loogu yeeraa biomass qalalan, taas oo laga helay miraha geed canab ah oo ku koraya Brazil. Ka dib markii la marsado bacriminta miraha waxay qayb ahaan hoos u dhigi kartaa badeecada dhameeystiran isla markaasna waxay siisaa dhadhanka shukulaatada qadhaadhka ah. Soo saarista Guarana waa mid aad u caan ah sababtuna tahay waxyaabaha laga helo kafeyn. Waxaa loogu yeeri karaa ilo run ah oo miro dhal ah, taas oo noqotey qayb ka mid ah cuntada, daawooyinka isboortiga iyo daawooyinka.
Guarana Extract - Action
Qaar badan oo naga mid ah ayaa xiiseynaya saamaynta guarana ee jirka. Qof kasta ogyahay in dhirta caanka ah ee dunidu ay tahay aphrodisiac heer sare ah oo awood u leh:
- kordhiya waxqabadka maskaxda;
- yareynta daalka;
- kor u qaado oo dhiiri galiso;
- yaraynaysaa madax xanuun;
- baabi'inta xayiraadda;
- hagaajinta xaalada dhiigga caadada iyo neuralgia;
- yaree cunto xumida;
- tirtira shubanka;
- si loola dagaallamo cudurrada maqaarka;
Guarana - wanaagsan iyo xun
Laga soo bilaabo isticmaalka kaabiga ah ee geed caynkan oo kale ah sida guarana, faa'iidadu waa mid muhiim ah:
- Warshadu waxay ka saari kartaa dheecaanka jirka iyo walxaha sunta ah.
- Daawada antioxidants ee ku jira geedka canjiga ah si ay uga takhalusaan calaamadaha da'da iyo inta lagu jiro horumarinta burooyinka.
- Iyada oo ay ku xiran tahay sifooyinka gaarka ah, waxay kor u qaadeysaa awoodda shaqaynta, taas oo aad u muhiim ah inta lagu jiro jirdhiska jirka.
- Warshadu waxay ka caawisaa inay hagaajiso niyadda iyo xitaa waxay ka caawisaa in laga guuleysto niyad-jabka.
- Wax soo saarku wuxuu ka caawiyaa hagaajinta nidaamka nidaamka dareenka.
- Waxay hagaajineysaa waxqabadka wadnaha, hoos u dhigaa kolestaroolka, waxay kicisaa wareegga dhiigga wuxuuna hagaajiyaa xaaladda xaaladda xididdada dhiigga.
- Waxay saameyn wanaagsan ku yeelan kartaa shaqada maskaxda.
- Wuxuu yareynayaa cunto xumida.
- Nidaamka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka waa la dedejiyey.
- Waxay ka caawisaa jirku inuu noqdo mid hagaagsan oo ka sii daray.
- Wuxuu ka caawiyaa in uu ka gudbo cilladda ciridka.
Xaaladaha qaarkood, geedku wuxuu xitaa waxyeeli karaa caafimaadka aadanaha. Haddii aad ku xad-gudubto guarana, saameynaha ayaa noqon kara:
- Madax xanuunka dhanjafka;
- hurdo la'aan;
- xannuunka wadnaha;
- xanaaqa;
- dawakhaad;
- farxad;
- korodhka kaadida;
- dhiig-karka;
- burburinta nacasta;
- qabatimo.
Guarana oo lumisay miisaanka
Wakiilo badan oo ka mid ah riyada jinsiga caddaalad ah ee lahaanshaha shakhsi raaxo leh, tanina waxay sameeyaan dadaallo badan. Hase yeeshee, siraha qaarkood waxaa laga helaa gabadh kasta. Dadka miisaankiisu aad u cayilan waa inay maqlaan waxa guarana waa ay ogyihiin faa'iidadooda. Badanaa dalbada nudaha guarana miisaanka lumitaanka, taas oo ay tahay suurtogalnimada:
- dardar-gelinta nidaamka is-dhaafsiga;
- yaree nuugista sonkorta;
- Kobcin unugyada tamarta;
- waxay sababtaa kor u kac wayn
- yaree cunto xumida;
- waxay sababtaa saamayn daweyn oo sahlan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ay suurtagal tahay in ay noqoto mid jilicsan oo keliya adoo adeegsanaya diyaar garow ku salaysan warshad caan ah oo lagu daro culeyska jirka ah iyo cunto isku dheeli tiran. Haddii aad raacdo dhammaan talooyinka soo socda ee ugu dambeyn fadlan fadlan natiijooyinka - wakhti gaaban waxaad ku waayi kartaa ilaa shan rodol oo dheeraad ah, tani horeba waa guul yar oo aad u weyn.
Guarana - sida loo qaato miisaan lumis?
Kuwa doonaya in ay helaan muuqaal qurux badan oo qurux badan waa in ay maqlaan bararka guarana baruurta waa mid aad u fiican. Soo saaridda miraha aya laga iibsan karaa farmasiiyada ama dukaamada halkaa lagu iibiyo kiniiniyada, dareerayaasha iyo ampoules ee isticmaalka keliya. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo cabbo guarana, si ay saameyntu u noqoto mid cajiib ah. Ampoules ayaa lagu taliyaa in ay isticimaalaan nus saac ama saac ka hor bilowga tababarka. Inta lagu jiro muddadaa daroogada ayaa la nuugay waxayna bilaabmeysaa inay samayso saameynta lagama maarmaanka ah. Celcelis ahaan, qiyaasta maalin kasta waa 500 mg ilaa 1000 mg. Daawooyinka waxaa loo isticmaalaa illaa 5 galabnimo.
Guarana ee ciyaaraha
Dhamaan cayaartooy kasta waa mid muhiim ah waa cuntada tamarta saxda ah, taas oo fududeyn karta wadada guusha. Dunida casriga ah, guarana loogu talagalay ciyaartoyda ayaa ah mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee dabiiciga ah ee soo celin kara xooga ka dib jimicsiga jirka. Waa maxay Guarana waxaa loo yaqaan dhammaan dadka isboortiga jecel. Caawinaaddu waxay kor u qaadaa dhaqdhaqaaqa jidhka waxayna kordhisaa kharashka kalooriyadaha inta lagu jiro jirdhiska jirka.
Joogto caan ah oo adduunka oo dhan ah waxay gacan ka geysataa shaqada wanaagsan ee wadnaha. Isbarbardhiga waxtarka iyo qaxwada, waxaa lagu doodi karaa in ay saameyn ku yeelan karto jirka bini'aadamka. Iyadoo caawimaadda ka soo saaridda dhirta, dheef-shiid kiimikaadka ayaa la dedejiyey, sunta xad dhaafka ah iyo dareeraha ayaa la tirtirayaa. Nafaqada isboortiga, kaas oo guarana uu joogo, waa bilawga ugu fiican maalin kasta ee cayaar kasta.
Guarana - xadhig ama ma?
Badanaa hogaaminta qaab nololeedka caafimaadka leh ee dadka iyo qof kasta oo doonaya in uu si dhab ah ugu lug yeesho isboortiga ayaa la yaabay haddii isticmaalka kaabajka baadiyaha uu yahay ciriiri. Khabiiradu waxay ku doodaan in guarana ee nafaqada isboortiga ay tahay mid ammaan ah, sidaa daraadeed iyada oo la isticmaalayo maaha inaad ka baqeyso xakamaynta doping. Isticmaalkeeda waxaa la barbardhigaa isticmaalka cabitaan laga bilaabo khiyaarka, taas oo aad u faa'iido badan oo ah xoojinta guud ee jirka oo dhan. Sidaa daraadeed waxaa lagu soo gabagabeyn karaa in cuntada cufan ee dhirta, dhirtu leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan jirka iyo ma aha wax caqabad ah si loo gaaro heerarka sare ee xirfadda.
Sidee loo qaadaa guarana ka hor tartanka?
Dad badan oo hoggaamiya hab nololeed caafimaad leh waxay ogaadaan waxa Guarana u yahay ciyaaraha. Diyaargarowga la og yahay oo ku saleysan warshad daaweyn ah ayaa lagu soo saaraa nooca dareeraha, iyo budada ama kiniinnada. Muhiim ma aha qaabka ay tahay in la qaato, qiyaasta ayaa muhiim ah. Qaadashada hal mar waa inay ahaataa 1500 - 2000 mg oo firfircoon oo firfircoon. Dareerka waa qasab in lagu xiro qiyaaso isku mid ah ama xitaa wax yar ka yar.
Saameyn gaar ah ayaa la dareemi karaa markii la dalbado 1000 mg hal mar. Ka hor tartanka waxaa lagu talinayaa in aan ka badneyn 4000 mg. Cabitaanka isboortiga ee guarana waxaa loo qaadaa taxaddar, haddii kale cadaadis iyo garaaca wadnaha ayaa si weyn u boodi kara. Waxaa jira waqtiyo ay cayaartu ku qaadaneyso 8000 mg hal mar, taas oo ay sabab u tahay xaaladda caafimaadku ay ka sii darayso si adag oo aysan jirin wax su'aal ah oo ku saabsan tartan kasta iyo tababaro.
Guarana - iska horimaadyada
Dad badan ayaa ogyahay waxa guarana yahay, laakiin cid kastaa way xiiseyneysaa in ay ka hortagto. Guarana wax-soo-saarka cuntada waa waxyeello:
- hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya;
- qaba cudurka macaanka;
- leh glaucoma;
- qabashada caloosha caloosha;
- oo cudurro kala cayncayn ah.
- inta lagu jiro haajirada;
- markay da 'weyn yihiin.