Dalka Shiinaha, shaah cagaaran ayaa la wada baabbi'iyey qarniyo badan. Waxaa loo isticmaalaa xafladaha shaaha. Shaaha Cagaaran waxaa laga helaa qoyaan ka soo baxa caleemaha la soo ururiyey. Thanks to daaweyntan, labadaba midabka iyo walxaha ka mid ah caleemaha shaaha ayaa u dhigma asalka dhabta ah sida ugu macquulsan. Waxaa intaa dheer, sifooyinka wanaagsan ee shaaha waxay noqdaan kuwo ka sii weyn.
Noocyada shaaha cagaaran
Shaah Green waa mid aad u qiimo badan qof. Tani waxay sabab u tahay tirada badan ee walxaha ku jira ka kooban kiimikada. Qayb ka mid ah shaaha cagaaran waxaa ka mid ah antioxidants awood leh sida tannin iyo kahetin. Sidoo kale waxaa ku jira shaah cagaaran oo ah 17 amino acids , fitamiinada kooxda B, A, E, K iyo P. Sida habka fitamiin P waa 10 jeer ka sarreysa tirada xajmiga shaaha. Qaxwaha cagaaran waa mid hodan ku ah maadooyinka, sida bakir, manganis, fosfooraska, fluorine, calcium, iodine, zinc iyo kuwo kale oo badan.
Faa'iidooyinka Shaaha Cagaaran ee Jirka
Cagaarka Cagaaran wuxuu kor u qaadaa difaaca, ka soo baxa maadadaha iyo fayraska, wuxuu ka hortagaa horumarinta kansarka, wuxuu xoojiyaa habdhiska dareemayaasha, si waxtar leh u saameeya hababka wadnaha iyo xididada iyo tignoolaji fiican. Isticmaalka shaaha cagaaran, tusaale ahaan, jasmine, waa in ay si fiican u degaan oo u horseedaa qof ruuxi ah. Qaybaha shaahaaga cagaaran xitaa waxay u adkeysan karaan shucaaca. Faa'idada khaaska ah ee cabitaankan waxaa lagu xusay dhibaatooyinka qanjirka thyroid. Fikradda sare ee foloraydhku waxay ka qayb qaadataa dagaalka lagaga hortago cudurrada loo yaqaan 'periodontal disease', xannuunada iyo cudurrada kale ee afka ee afka. Shaaha Cagaaran ayaa loo isticmaalaa si looga hortago dhiig-karka iyo atherosclerosis. Waxay sidoo kale u dhaqmaysaa sida daaweyn loogu talagalay ka-hortagga cudurrada indhaha. Cabitaankani sidoo kale wuxuu faa'iido u yahay cudurrada caloosha, sida colitis, dysbakteriosis, iyo sunta cuntada. Qamadi cagaaran waxay caadiyan dheef-shiid kiimikaad hooseeya, hoos u dhigtaa heerka sonkorta, waxay ka hortagtaa horumarinta sonkorowga.
Isticmaalka maalin kasta ee shaaha cagaaran ee qadar dhexdhexaad ah waxay dib u soo celinaysaa luminta iyo kordhinta dhaqdhaqaaqa maskaxda. Faa'iidooyinka shaahaaga cagaaran ee haweenka ah ayaa ah in isticmaalka joogtada ah ee cabitaankani uu halis u yahay kansarka naaska ee haweenka ku dhaca dumarka ilaa 90%.
Faa'iidooyinka Shaaha Cagaaran oo leh miisaanka luminta
Cunto siinta caawinta shaaha cagaaran ma bixinayso diidmada cuntada ama beddesho cuntada caadiga ah. Waa ku filan inaad cabto dhammaan cabitaanada shaaha cagaaran oo aan sonkor lahayn, waxaana la damaanad qaadi karaa in ay ku badato ilaa 5 kiilogaraam hal bil kaliya. Miisaanka culus waxaa sabab u ah dheef-shiid kiimikaadka degdega ah. Thanks to hanti-dhawrka yar, dheecaan xad-dhaaf ah ayaa ka soo baxa jirka, isaga oo qaadanaya kiilo aan loo baahnayn. Faa'iidada shaaha cagaaran ee caanaha leh ayaa ah in saamaynta duriinka ay sii kordhiso dhowr jeer ka badan. Isku-dhafan, inkastoo aan caadi ahayn in ay dhadhamiso, laakiin waa ka hortag fiican oo ah barar lugaha. Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in 4 koob oo shaah ah oo qoyan maalintii, qaddarka dufanka gubtay uu kor u kacay 45%. Waad ku mahadsan tahay kartida cabitaankan si loo yareeyo caddadka sonkorta ee dhiiga, waxa ay hoos u dhigeysaa dareenka gaajada. Haddii nus saac cuntada ka hor si aad u cabto koob shaah cagaaran, raashinka cuntada leh ma noqon doono mid aad u xoog badan.
Faa'iidooyinka Shaaha Cagaaran oo leh Honey
Honey leh shaah cagaaran ka hortagtaa jiritaanka cudurrada viral, hagaajinayaan dhaqdhaqaaqa wadnaha. Cabitaankani wuxuu ku jiri doonaa asal amino, fitamiinno , pigments, saliidaha lagama maarmaanka ah, alkaloids iyo fareeshka. Waa daaweyn aad u fiican oo hurdo la'aan ah.
Faa'iidooyinka shaaha cagaaran leh liin
Shaah Green oo leh dheeriga ah ee liinta ma aha kaliya dhadhan cajiib ah iyo saameyn tonic ah, waxay nuugaysaa dhammaan fitamiinada ku jira shaaha si gooni ah cagaaran iyo liin. Cabitaan noocan oo kale ah ayaa ku farxi doona oo wanaajin doona difaac. Waxay ka hortagi doontaa xanuunka atherosclerosis, sonkorowga, neefta, cudurada beerka iyo kelyaha.