Maqaarka ka dib qorraxda

Ka dib markii muddo dheer joogta qorraxda, waxaan inta badan la kulannaa dhibaatooyinka noocaas ah sida casaanka iyo maqaarka maqaarka. Waxa ugu muhiimsan ee na dhibaya waa in maqaarka la jeexi doono ka dib sunburn . Shaki la'aan, wax waliba waxay u muuqdaan kuwo u muuqda kuwo ujeedo leh waxayna keenaan dhibaatooyin badan. Aan eegno sababaha asaasiga ah iyo siyaabaha looga hortagi karo.

Waa maxay sababta ka dambeysa qoraxda ka dib maqaarka?

Iyada oo ayadoo la raacayo saameynta cirridka kulul ee dheeraadka ah, marawaxadu waa la qalajiyay, natiijada taas oo ah dhimashada unugyada dusha sare. Dhaqtarku wuxuu arkayaa cirridka qalalan, oo ah shey shisheeye ah oo uu bilaabo inuu diido. Muuqaalka muuqaalka miisaanka ayaa muujinaya bilowga diidmada lakabka sare ee maqaarka.

Maxaan sameeyaa haddii maqaarkayga la daboolo?

Hawlaha ugu muhiimsan waa fuuq-celinta degdegga ah iyo nafaqada unugyada waxyeelada leh. Soo celinta waxaa ka mid ah hawlaha soo socda:

1. Exfoliate leh jubbooyin jilicsan. Waxay ufiican tahay ulajeedooyinkan inay isticmaalaan habka dabiiciga ah ee ku salaysan saliidda qudaarta iyadoo lagu daray sonkorta ama kafeega. Cuntada waxaa si fiican isku dhafan ilaa lebiska oo lagu daboolo meelaha ay ka mid yihiin diirinta. Marka la isticmaalo feerka marka uu haragga maqaarku soo baxo ka dib, waa lagama maarmaan in saliidda lagu qoyo, ka dibna ka saar baddeyaal kale oo leh maro. Marka lagu daro maadada la isku qurxiyo, waa in sidoo kale la siiyaa qaababka saliidda ku salaysan.
2. Waa muhiim inaad isticmaasho qoyaanka. Sababtoo ah la'aanta qoyaan iyo nafaqo daro, badanaa maqaarka lugaha. Kiriimyada oo ku saleysan aloe, si fiican ayuu u caawiyaa chamomile. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa saliidaha dhirta, iyaga oo isticmaalaya maqaarka mar kasta oo ka dib markaad qubeysid.
3. Way fiicantahay inaad qaadato fitamiino. La dagaalanka dhibaatada ma ahan kaliya in ay dibedda ka baxaan, laakiin sidoo kale waxay saameyneysaa jirkaaga gudaha. Si aad u ilaaliso dheelitirka biyaha waa lagama maarmaan in la ilaaliyo nidaamka cabitaanka (aan ka yareyn laba litir oo biyo ah maalintii). Waxa kale oo ay faa'iido u tahay in ay cuntada ku daraan fitamiinada E , A iyo Group B. Waa ku filan in la isticmaalo miraha ka badan, looska, dabacasaha, beerka, cuntada badda iyo rootiga madow.

Waxay ku dabooli doontaa maqaarka wajiga

Maqaarka wajiga wuxuu u baahan yahay daryeel taxadar leh, gaar ahaan haddii uu u nugul yahay qalalan. Si aad u nadiifiso, waxaa wanaagsan in la isticmaalo jamacadaha qashin-qubka, iyo nuugista, maskooyinka leh jiis iyo kiriimyada dufanka leh. Waa muhiim in la fiiriyo nafaqada, iyadoo la isticmaalayo kiriimyada dufanka leh iyo isticmaalka maaskarada saliida iyo ukunta. Iyada oo foosha xoog leh, waa mid waxtar leh si aad u tirtirto wejiga leh xaleef baraf ah oo ka sameysan marinka linden. Si loo soo celiyo daboolka waxyeellada leh, waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo cuntooyinka alerjigga cuntooyinka - kafee, dufan, shukulaato iyo aalkolo.