Basbaaska madow waa baakidh loo isticmaalo cuntada tan iyo wakhtiyadii hore, waayo badankeena nadiifinta waxaa loo yaqaan tan iyo carruurnimada. Waxaa lagu qadariyaa qurxin dhexdhexaad ah, oo la siinayo cuntooyin kala duwan. Baasboorka duban, sida cunto kasta, wuxuu leeyahay wanaagsan oo waxyeello u leh jirka.
Waa maxay sababta basbaaska madow waxtar u leh?
Faa'iidada basbaaska madow waa in ay awood u leedahay inay dhaqaajiso dheefshiidka. Iyada oo ay sabab u tahay sifooyinka heerkulka, basbaaska dhulka madow waxay dedejisaa habka metabolismka. Qiimaha nafaqada ee basbaaska dhulka madow wuxuu sabab u yahay hannaanka hodanka ah ee hodanka ah iyo hodanka ah. Xawaashkaasi wuxuu ka kooban yahay:
- fitamiinada kooxda B - B1, B2, B6, B9;
- carotene beta iyo fitamiin A;
- kaluun, fitamiino C, K iyo PP;
- macdanta macdanta ee zinc, kalsiyum, fosfooraska , potassium, magnesium, fluorine, manganese iyo naxaas.
Waa wax aan macquul aheyn in la sheego sifooyinka noocan oo kale ah oo ah basbaaska madow sida karti-u-qaadista heerkulka jidhka, bakteeriyada, diaphoretic, durayo iyo saameynta nadiifinta jirka. Isticmaalka basbaaska madow ee qaddarka dhexdhexaadka ah wuxuu caawiyaa:
- la dagaallanka caabuqyada;
- kicinta habka dheef-shiidka;
- waxay ka caawisaa inay nadiifiso jirka sunta;
- hoos u dhaca soo-saarka gaaska kor u kacay ee xiidmaha.
Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen hantida baasta madow si ay u joojiyaan dhiig-baxa ayna ka hortagaan sameynta unugyada kansarka.
Basbaaska madow ee miisaan lumis
Nooca walxaha iyo walxaha kicinta ee basbaaska madow waxaa loo isticmaalaa ujeedada miisaanka. Sida dhirbaaxo badan, basbaaska madow wuxuu si fiican u shaqeyn karaa hawsha kala qaybinta dufanka, diaphoretic, calool-marijirta iyo saamaynta duriinka ayaa kaa caawinaya in laga takhaluso dheecaanka xad dhaafka ah, sunta iyo sunta.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay xawaashka waxaa ku jira maadada walxaha,
Si kastaba ha noqotee, looma qaadin lana kordhiyo qiyaasta ugu badan ee la siin karo basbaaska madow, taas oo ah 5 garaam maalintii, haddii kale waxaad ku kicin kartaa xummad iyo shuban . Dadka qaba cudurrada nidaamka dheefshiidka, dhiig-karka iyo arrhytmia waa inay joojiyaan isticmaalka dhirta ama yaree ugu yaraan.