Nadiifinta miro-dheer ee mustaqbalka ayaa hadda ah wax la soo dhaafay, maaddaama ay jiraan nolol fudud oo siman oo fududaynaya habka.
Juicy, macaan, caraf - dhammaantood waxay ku saabsan yihiin miraha aadka u jecel ee dadka si joogto ah u isticmaala. Isla mar ahaantaana, dadka badankood waxay noqon doonaan wax la yaab leh inay sameeyaan khalad. Hadda waxaad baran doontaa sida, iyada oo aan lahayn dhibaatooyin khaas ah, nadiifin, gooyaan oo cunaan miraha caanka ah.
1. Nadiifinta kiwi oo aan lahayn mindi
Dad badan ayaa dhibaato ka qaba nadiifinta miraha tufaaxa, sababtoo ah kuma filna in maqaarka laga saaro cid kasta oo sameeya. Sida ugu fudud ee aad nadiifin karto dhowr ilbiriqsi waa sidan: gooyaa midhaha googoynta, ka dibna ku wareeji qaadada ugu dhow sida ugu macquulsan maqaarka una beddel. Natiijadu, jidhka ayaa si fiican u kala soocaya, haddii, dabcan, waxaad soo iibsatay midho bisil. Habkani waxa kale oo loo isticmaali karaa inuu akhriyo avocados.
2. Hadda xitaa macmacaan badan
Waa kuwee cidda ka fikiri lahayd, waxa ay u kordhinayso macaan ee qiiqa biyaha-dhoobada ah (waa dareen!), Iyadoo la rusheeyey cusbada oo ay ku tagtay daqiiqado yar. Kaliya ha ka badin oo ugu yaraan billow. Waxaad cuni kartaa qaraha qashinka oo kaliya, qaadashada hilibka ka soo jeeda.
3. Cunto fudud
Wax badan oo aad u fiican oo aad u habboon in la cuno tufaax, marka ay googooyaan, laakiin kiiskan waxaad la kulmi doontaa buuqan sida mugdiga ah ee saxarka. Si looga hortago tani inay dhacdo, si tartiib ah u gooyaa tufaaxa, ka dibna ku hagaaji qoraalada, sida sawirka lagu muujiyay. Waa ku habboon tahay in aad qaadato tufaaxa noocaas ah adiga oo ku socda wadada ama shaqada.
4. Ma jiri doonto qadhaadh
Grapefruit waa miro aad u faa'iido leh, laakiin taasi waa qadhaadh filimka sida qof kasta oo kale. Si aad u hesho saxarad delicious, oo sidoo kale loo yaqaan 'fillet', waxaad u baahan tahay inaad jarayso dusha sare iyo hoose ee liinta, ka dibna, saaro duurka ee goobada. Sidaa darteed, waxaad arki doontaa meesha filimku yahay, sidaas darteed jarida laysugu wadaagaa waxay noqon doontaa mid sahlan.
5. Habka ugu wanaagsan ee aad u nadiifin lahayd orange
La dagaallanka maqaarka citrus-liimika ayaa caleemo saaraya raad raac saliid lagama maarmaan ah iyo qadar badan oo xabbadood oo xajiin ah, taas oo laga yaabo in la soo saaro muddo dheer. Waxaa jira hab wax ku ool ah: wareegga dhexe ee miro ayaa sameeya gooyo, ka dibna, wax yar oo labada qaybood ah ee dhinacyo kala duwan ah oo si sahlan loo kala sooco oo laga saaro.
6. Waxyaabaha ugu muhiimsan halkan waa in la isticmaalo
Miro kale oo khayaali ah, oo dad badani ka cabsanayaan - cananaaska, iyo dhammaantood sababtoo ah ma fahmi karaan sida loo nadiifiyo. Wax walba waa wax sahlan: kaliya geli "dabada", jarjar dusha sare iyo hoose ee kiniiniga. Ku rid miro iyo wareegga maqaarka oo dhan. Si aad uga saarto boomooyinka aan la dabooli karin, qaado mindi yar oo garaacana garaac. Waxaad si fudud u gooysaa miro kasta si haboon.
7. Nadiifinta habboon ee strawberries
Nidaamka caadiga ah ee nadiifinta waa inuu ka soo baxo peduncle leh caleemo, laakiin waxaa weli jira qayb adag oo aan lakab lahayn midhaha. Dhallinyaro waxay soo bandhigeen nashqad fudud: u qaad tube loogu talagalay cocktails oo geli barta dhexe ee berriga, ka saar cagaarka aan loo baahnayn.
8. Tuuji juice ugu badnaan
Diyaarinta kookhillada, macmacaanka iyo saxamada kale waxaad u baahan tahay casiir ah lime ama liin. Isla markiiba waxaa suurtagal ah in aad si daacad ah u sheegto - waa inaad si fiican u tirtirtaa. Si aad u hesho xadiga ugu badan ee casiir ah, tuujin waxay ka soo socotaa qeybaha miro (fiiri sawir). Wax kale oo qarsoodi ah: ka hor intaadan kala-saarin liinta, ku hay 10kii ilbiriqsi ee foornada wax lagu dhejiyo, kaas oo si weyn u fududeyn doona habka dib-u-dhiska.
9. Miyaad rabtaa inaad miraha rummaanka ka samayso daqiiqad ka yar?
Qaar badani ma iibsadaan bam-gacmeed, sababtoo ah ma rabaan in ay nadiifiyaan wakhtiga nadiifinta. Waxaan hubnaa in ay ku mahadsantahay qaabka la soo bandhigay, xaaladda ayaa isbeddeleysa. Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad jarjartid roogga rummaanka oo aad jarjaraysid dhinaca dhinaca kale. Ka dib markaa, jarjar diirka gali, sida ku cad muuqaalka sawirka, iyo midhaha u fur sida ubax.
10. Yaree qashinka
Taasi waa sida aad u cuni jirtay tufaax - hilibka ku wareegsan hareeraha, iyo inta kale ayaa la tuuray? Dad tiro yar ayaa tuhunsan in isla waqtigaas uu soo saaro qiyaastii nuska midhaha. Si sax ah waxaa jira tufaax ka koreysa hoos, maxaa yeelay qaybta hoose ee asaasiga ah waa mid aan la dabooli karin. Sidaas kaliya iska gooyay dusha sare - oo waad cuni kartaa.
11. Maqal u yeelashada suunka
Waxaan jeclaan lahaa inaan cuno markasta, laakiin ma jecla inay nadiifiyaan. Waxaa jira hab sahlan oo aad u muhiim ah - aad u baahan tahay inaad jarayso dusha sare iyo hoos, ka dibna ka gooyay liinta darbiga iyo u fur sida ansixinta.
12. Qarsoodi ah muusikada jecel
Si aad u hesho raaxo leh isticmaalka mangoes macaan iyo casiir ah, kaliya jar jartey, jarjar xabadaha, iyada oo aan u leexinta diirka, ka dibna "soo jiido". Kaadida noocan oo kale ah waa la jari karaa ama si tartiib ah ayey u qani kartaa.