Berdeey cusub - wanaagsan iyo xun

Waxyaabahaan badanaa waa la wada baabbi'iyey, qaabkoodii la qalajiyey, sidaas darteed qaar badan oo naga mid ah ayaanan ogeyn waxtarka iyo waxyeelooyinka macaan. Laakiin dhakhtarradu waxay yiraahdaan midhaha la soo goostay waxay ka kooban yihiin walxo ka badan kuwa ka qalajiyey.

Isticmaalka iyo waxyeellada miraha cusub ee jidhka

1. Xasaasiyadda . In miraha cusub ee la goostay ee dhirta this ku jira xaddi badan oo fitamiin C, lagama maarmaan u ah hawlaha caadiga ah ee habka difaaca. Isticmaal timirta cusub xilliga hargabka, waxaad ka takhalusi kartaa calaamadaha cudurkan si dhakhso ah.
2. Xilliga caadada . Sidoo kale miraha waxaa ka mid ah birta , potassium, magnesium iyo fosfooraska, sidaa daraadeed isticmaalka miraha cusub ee dumarka way adag tahay in la qiimeeyo. Sida aad ogtahay, inta lagu jiro caadada, heerkulka hemoglobin aad buu u yaraadaa, tani waxay keeni kartaa cawaaqib aad u culus, laakiin haddii aad ku jirto maadada cuntooyinkaaga, waxaad ka hortagi kartaa cilladahan oo kale. Qadar fara badan oo bir ah oo isku dhafan, oo aan lahayn wax yar oo ka mid ah macdanta calcium, waxay gacan ka geysataa habka caadiga ah ee ka kooban walxaha dhiigga waxayna ka hortagtaa burburinta unugyada lafaha. Sidaa daraadeed, dumarka waxaa lagula talinayaa in ay cunaan 2-3 fetus maalintii inta lagu jiro caadada, iyo sidoo kale dhowr maalmood ka hor inta uusan bilaabmin.
3. Xiidmaha . Faa'iido kale oo ka mid ah miraha cusub ee jidhku waa in sheygani uu gacan ka geysto samaynta hab dheef-shiid kiimikaad, waxaa lagula talinayaa inuu u isticmaalo kuwa ku xanuunsanaya caloosha ka dib cunista, caloosha, uumiga iyo xajmiga . Haddii aad cuntid 1-2 inflorescences nus saac ka hor cuntada, waxaad ka takhalusi kartaa calaamadahaas ama ugu yaraan si yar u yareeya muuqaalkooda. Dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan in ay qaataan nooc ka mid ah hababka taageerada ee hababka, taas oo ah, 2 toddobaad ka hor cunto kasta, qaado 1-2 xabbadood oo miro ah, inta lagu jiro waqtigan xanuunka ka dib cunista iyo wax soo saarka gaaska oo kor u dhaafi doona, kursiguna wuxuu noqon doonaa mid joogto ah.

Noocyada miraha cusub iyo kuwa qoyan