Qaar badan oo naga mid ah ayaa hubaal ah in bulimiyada ay tahay mid ka mid ah doorashooyinka la dagaallanka buurnaanta, laakiin taasi way ka fog tahay kiiska. Soo ogow wixii bulimiyada muhiim u ah, haddii kaliya sababtoo ah waxaad ka hortagi kartaa inuu ka soo muuqdo ama ogaado calaamadaha ugu horreeya ee cudur qof kuugu dhow.
Bulimiya - Waa maxay cudurkan?
Waqtiga xaadirka, waxaa jira shuruudo badan oo aad ku tilmaami karto dhacdadan. Bulimiya waa cudur ku salaysan xanuunka neerafada. Qofka jirran wuxuu ka jiraa weeraro aan la xakameynin, laakiin si firfircoon ayuu ufudud u yahay kalooriyada xad-dhaafka ah, isaga oo isticmaalaya calool- gariirka bukaan-socodka taas oo keenta dhaliil-celin xambaarsan.
Weydiinta su'aasha, waa maxay bulimia, waa lagama maarmaan in la fahmo in tani ay tahay cudur halis ah oo u baahan daaweyn waqti gaaban oo takhasus leh. Haddii daaweynta bulimiyada ay tahay mid aan waxba qorin ama soo daahay, waxay ku dhammaan kartaa si xun, sidaas darteed waa arrin aad u culus oo ku saabsan dhibaatada qorshahan.
Waa maxay halista bulimiyada?
Cawaaqooyinku way ka duwanaan karaan. Maxaa sababa bulimia - su'aallo macquul ah, taas oo u qalantaa baaritaan faahfaahsan:
- Waa su'aashii khatarta ah ee matag, oo isla markiiba ama waqti dambe u horseedi doona carqaladaynta nidaamka neefsiga.
- Isticmaalka noocyada kala duwan ee caloosha jilciya waxay halis gelineysaa bukaanka oo ku xadgudbay garaaca wadnaha iyo muruqyada oo daciif ah. Sidaa awgeed dhimashada, sababtoo ah muruqa wadnaha ma awoodo inuu bixiyo boodo buuxda.
- Joojinta cudurkan oo kale waxay keeni kartaa dillaacidda xuubka xabka ee dhammaan xubnaha jirka ee dheef-shiidka. Tani waxay keeni kartaa dhaawac xagga hunguriga, caloosha iyo mindhicirka, taas oo aan saameyn ku yeelan doonin caafimaadka bukaanka.
- Ku xad-gudubka maskaxda-dareenka. Sidaa awgeed niyadjab, niyadjab iyo cudurro aad u daran oo ka mid ah nidaamka dareenka.
Sababaha bulimiyada
Noocyada noocan ah ee badankood waxay leeyihiin wax badan oo ah shuruudo. Wax yar ma ogaan kartid bulimiyada si looga hortago. Waa lagama-maarmaan in la fahmo waxa u adeegi karo sida tartiib-tartiib u ah horumarinta cudurkan, maaddaama taasi badanaa ku xiran tahay doorashada daaweynta iyo daaweynta cudurka. Haddii kale, waxtarku wuxuu noqon doonaa mid aad u hooseeya, haddii aan la ogaan sababta dhabta ah ee cudurka.
Shuruudaha ugu muhiimsan ee horumarinta bulimiyada waxaa ka mid ah:
- asalka dhaxalka - marka mid ka mid ah ehelka uu jiran yahay cudurkan;
- hab-nololeedka aan haboonayn - badanaa cunnooyinka ama ka baxsan, nafaqo-xumo ama cunto fudud oo la socdo;
- kalsoonida hoose - bulimia, cilmi nafsiga - tani waxay ku dhowdahay erey isku mid ah, kaasoo tilmaamaya jiritaanka cudurkan;
- ka sii daynaya asalka khibradaha shakhsi ahaaneed;
- cuntada dheeraadka ah, taas oo horseedaysa burburka nafaqada;
- rabitaanka ah in lagu gaaro qaababka habboon ee jirka;
- niyad jab;
- la'aanta serotonin;
- kororka walaaca.
Bulimiya - Calaamadaha
Calaamadaha waaweyn iyo cawaaqibka cudurkan waxaa ka mid ah:
- Burburinta ilkaha. Marka matag, qayb ka mid ah cabitaanka caloosha ayaa weli ku jira afka afka, taas oo keenta in la gooyo ilkaha.
- Fuuqbax jirka ah. Astaamaha calaamadaha bulimiyada waxaa lagu gartaa afka qalalan iyo rabitaan joogta ah ee qaadashada cabitaanka.
- Cuncunka cunaha cunaha, taas oo keenta xanuunka aan fiicnayn ee aagga carrabka yaryar.
- Ku xadgudubka waxqabadka buuxa ee nidaamka wadnaha iyo xididdada.
- Ku xad-gudubka dheelitirka ee cusbada iyo macdanta jirka ku jirta ayaa ka soo horjeeda murqaha iyo iftiinka iftiinka muruqyada oo dhan.
- Xanuunka saxarada ee joogtada ah. Tani waxay sabab u tahay isticmaalka maalin walba ee calool-maadiyaha.
- Hoosudhaca howlaha kelyaha iyo beerka, oo muujinaya dareemmo xanuun badan oo ku yaala meesha ay ku yaalaan xubnahaas.
- Dhiig-bax gudaha ah, oo ah matag iyada oo la socota xinjiro dhiig. Waxaa intaa dheer, saxarada ayaa sidoo kale la socota sii deynta saxarada oo leh xinjiro dhiig.
- Ku xadgudubka wareegga caadada.
- Isbedelada dheef-shiid kiimikaadka iyo cudurrada nidaamka dareenka.
Takhasuseyaal ayaa tilmaamaya calaamado kale oo dibadda ah ee jiritaanka cudurkan:
- is-naqdinta;
- dareen aan la isku hallayn karin oo ah in lagu cuno cunto cunid;
- hoos udhacay hawlihii muhiimka ahaa;
- xakamaynta;
- isbeddellada adag ee miisaanka - illaa 15 kg.
Cawaaqibta bulimiyada
Sida cudurrada kale ee noocyada kale ee isku mid ah, cudurkaan wuxuu leeyahay saameyn xun. Bulimiya, cawaaqibka ka dhalan kara dhaqdhaqaaqa taas oo noqon karta mid aad u burbursan, ayaa inta badan aan laga leexan karin, markaa si taxadar leh ula soco asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay, haddii ay si lama filaan ah u bilaabeen in ay miisaan culus ku dhumiyaan. Xaaladaha badankood, bukaanku marmar dhif wuxuu u aqoonsanayaa jiritaanka cudurka.
Waxaa jira cawaaqibyo dhowr ah oo ku saabsan bulimiyada:
- xannaanada;
- Kelyaha oo shaqeyn waaya;
- caabuqa hunguriga;
- dhiig yari;
- dystrophy;
- hypoglycemia;
- atony;
- xanuunka loo yaqaan 'pancreatitis';
- gaastroparesis;
- dhalmada ka hor, dhicis.
Waa maxay farqiga u dhexeeya anorexia iyo bulimia?
Kuwa la yaaban waxa bulimia yahay, waxaa hubaal ah inay ku wareersan yihiin anorexia. Haa, labadan cudurba waa noocyada cunno xanuunnada ku salaysan nudaha nafsiga ah. Taasina waa anorexia iyo bulimia waa laba cudur oo gebi ahaanba kala duwan oo muuqda iyo cawaaqib xumada. Xaaladda kowaad, qofku si ula kac ah ayuu u diidaa inuu wax cuno, halka bukaanka, bukaanku si joogta ah ayaa loo soo booqdaa weerarrada aan xakameyn ee gaajada, oo ay weheliyaan cunto badan ama sii xumaada khasnadda caloosha.
Anorexia badanaa waxay keenaysaa in ay dhammaystirto jidhka, iyo bulimia - ma sameyso waxyeelo caafimaad u leh. Xaaladda dambe, cudurka waa mid si fudud loo daaweyn karo, iyada oo anoreksiyada marxaladaha dambe ay ku dhowdahay in la joojiyo, taas oo keeneysa natiijo dhimasho ah, sidaa daraadeed ha isku dhicin labadan cudur.
Noocyada bulimiyada
Xilligan, khubarada ayaa tilmaamaya noocyada soo socda ee bulimiyada:
- qaangaadhka;
- walwal.
Bulimiyada dareenka ah
Cudurka noocan oo kale ah, sida caadiga ah wuxuu saameyn ku yeeshay dhalinyarada da'doodu ka hooseyso 25 ilaa 32 sano. Bulimia nervosa waxaa sababa xaalado walaac joogto ah, culays maskaxeed oo weyn, niyadjab, taas oo si fudud "macaan" leh cunto badan. Bulimiyada qatarta ah, calaamadaha taas oo aad u kala duwan, waxay ku hanjabaan raaxo la'aan iyo carqaladaynta nidaamka dheef-shiidka. Wax kasta waxay ku xiran tahay heerka koritaanka cudurka.
Bulgaaraha Pubertal
Noocyada noocan ah, inta badan, waa dabeecad qaangaar ah oo aan helin fahamkooda labadooda iyo qaraabadooda. Sida caadiga ah, astaamaha noocan oo kale ah waxaa lagu gartaa xilliyo ku meel gaar ah, taas oo ay la socoto xad gudubka asalka hormoonka. Sidaa awgeed, cadaadiska dareenka, niyadjabka, faham la'aanta iyo dareenka shucuureed ee adduunka ku wareegsan. Dhimashada nooca boomiimka ee bulimia wuxuu dhacaa marar dhif ah, marka laga reebo kiisaska marka dhalinyaradu ay ku kiciyaan qoys aan caadi aheyn oo aan wax dareen ah bixin.
Sidee ayay bulimiyada u saameeyaan maskaxda?
Nadaafad aan caadi ahayn oo degdeg ah ama waqti dambe ayaa keeneysa in ay ka sii darayso xaaladda guud:
- Cudurka bulimia wuxuu muujiyaa dareen daba dheeraaday, tamar la'aan iyo madax xanuun.
- Hoos-u-dhaca xoogga wuxuu ka yareeyaa hoos u dhaca feejignaanta, taas oo horseedaysa isdifaac, cuncun, kala-goysyada iyo hurdada.
- Maqaar-yahannada, ee bukaanka isticmaalaa, waxay si xun u tarjumi karaan oo kaliya maaha caafimaadka qofka, laakiin sidoo kale ku sugan gobolka maskaxda.
- Dareenka dambiga ah ee cunnida cunnadu waxay bilaabmaysaa inay hoos u dhigto kalsoonidii qofka, isaga oo u riixaya inuu si qarsoodi ah isaga iskalehiyo dadka kale.
- Isku dayga ah in laga baxo xaaladan aan wanaagsaneyn iyadoo la adeegsanaayo antidepressants, inta badan, waxay keeneysaa dhibaatooyin caafimaad oo aad u weyn, sababtoo ah ma ahan dhammaan daroogooyinka ay ku haboon yihiin dadka bulimiya.
Sidee looga takhalusi karaa bulimiyada?
Caabuqa cudurkan oo kale ayaa aad uga fudud in laga adkaado, tusaale ahaan, anorexia, sidaas darteed haddii aad u hogaansantahay talo-bixinta khubarada aqoonta leh, waxaad macno ahaan samayn kartaa dhawr bilood gudahood noqoshada qof si buuxda u shaqeeya, iyadoon wax cillad maskaxeed iyo cillado ku dhicin habka dheef-shiidka. Waa mid aan loo baahnayn in lagu galo is-daaweyn. Dhakhtar kaliya ayaa si sax ah u baari kara oo u qori kara daaweyn karti leh.
Talooyin yar oo ku saabsan sida looga adkaado bulimiyada:
- Iskuday inaadan naftaada ciqaabin si aad uga feejignaato. Xaqiiji xaaladda sida dhabta ah. Weerarada bulimia, iyo sidoo kale qufaca iyo neefta, ma aha sabab loogu necbaado ama tixgeliyo naftaada dembiga.
- Ka fikir fiicnaanta macnaha nolosha ee xaadirka ah isla markaana go'aanso naftaada haddii tani ay tahay waxa aad rabto.
- Muuji shucuurtaada oo aan raashin laakin, laakin caawimaadda wada hadalka. Aynu yeelno dareennada naftaada ku ururay. Kala hadal qof la jecel yahay.
- Baro inaad jeceshahay oo aad ixtiraamto naftaada, maxaa yeelay waxaad si cad u ogaaneysaa sida wax looga qaban karo wax ka fiican kuwa kale.
- Soo qaado noloshaada midabyo badan. Ka taxadar ganacsiga aad jeceshahay, marar badanna u tag si aad u heshid beerta qurxinta. Waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay hawlo xiiso leh - waxaad u baahan tahay!
Sidee uga soo kabashada bulimiyada?
Nidaamka ku-meel-gaadhka ee ka soo-gudubka cudurka ilaa nolosha caadiga ah, waa in la fuliyaa marxaladaha. Nolosha ka dib bulimiyada macnaheedu waa in la cuno qadar yar. Sidaa darteed, qaybta waa inaysan ka weyneyn xajmigaaga. Ha ahaado 6 jeer maalintii. Aad ayey muhiim u tahay marxaladda koowaad si ay u bixiso cuntada dufanka leh iyo kaloriga-sare. Waxay noqon kartaa maraq khudradeed, salad, firiley, shinni, kalluun iyo digaag, caadka. Haa, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo dheelitirka biyaha - maaha wax ka yar 1.5 litir oo dareere ah maalintiiba.